銀座・青山・新百合ヶ丘❤️全米ヨガアライアンス認定校❤️YUKOのアーユルヴェーダライフ -15ページ目
いつもご訪問ありがとうございます😭
三寒四温で
寒〜い、暑〜いの繰り返し
さらに天気によって花粉の飛来が…
もう少ししたら
花粉も気候も落ち着くでしょうか
朝からやや肌がカサカサ気味
という時は
ヒマシオイル


一滴
おすすめします
一日中いい感じです
少しにおいが気になるとか有れば
お風呂に数滴垂らしても効果あります🛀
最近のプライベートクラスでは
サンスクリット語やマントラ
サットサンガなど…
じっくり、ゆったり、楽しく
お一人お一人との
貴重な時間を大切に
過ごさせて頂いております
お食事のお祈りをしてからの
生徒さんの手作り米粉ケーキ🧁🧁🧁は
ほんとに絶品でした


息子におせんべい食べたいと
リクエストしたら
買ってきてくれたのが
シュールな絵のスナック


こういうの
大好き


あっ、そうそう、、
花粉症の緩和には
エキナセア配合のハーブティ🌿も
おすすめです♪
今日は朝から嬉しいビデオレターが届いて
とてもハッピー

みなさまの一日も
佳き日でありますように
今週末月礼拝でお逢いしましょう!
それではまた
ナマステ❤️
みなさん
お元気でいらっしゃいますか?
ご訪問ありがとうございます
長い間ブログから離れてしまいまして…
すっかり春めいてきましたね
先日、去年の12月からショートステイで
施設に入っている母に会えることになって
やっと会いにいきました
3月は私と亡き父と
そして母の誕生月
コロナでお部屋に入れないので
窓越しに携帯電話で会話するなんて…
でもとっても元気で
妹と2人であれこれお話して
喜んでくれました♪
プレゼントは妹は春色のベストと
外出用に薄手パーカー
私はお花💐
今施設内では車椅子なので
もし落としたりしたら大変だと
なんか結構迷って…
小さめのプリザーブフラワーに
ぬいぐるみ付き🧸のを選んだんです
どんな反応かな〜って
そしたら
かわいいって🧸💕
言ってくれました😭
パーカーもとっても気に入ったみたいで
それ着て退院するって‼️
介護が必要で
1人で過ごすの難しい体調なので
そう言ってもらえて
嬉しいような、、とても複雑な心境の
娘たちでした

明日は父の誕生日…
何しようかな…
みなさんも
どうぞたくさんのご家族との
温かな思い出があれば
思い出して時々浸ってくださいね
ではまた
明日は銀座グラッセ
夜のヨーガニドラー
お楽しみに

ご一緒に月礼拝と瞑想をご自宅てどうぞ
今週末こちらもお久しぶりの
オンライン講座
どうぞご参加ください
お待ちしてます♪
リビングに家具を戻して
お部屋ヨーガスタジオの
お片付け
荷物はスーツケースひとつ
とバックパックと
いつものように少な目
もっと少なくていいんですが
つい持ってきてしまう着ない服
あたたかい場所への旅行は
軽い服がいいですね
今回初めての宮古島研修
次、もし戻って来れたら
ガイド役しっかりできそうです
またのお越しをお待ちしています
と宮古島空港までの送迎バス🚌
マイクを使ったアナウンスが
お決まりのようですが…
お見送りされるとやっぱり嬉しい😊
どなたかご一緒にいかがですか?
朝ヨーガの後の朝食
ビュッフェスタイルなのに
和食も洋食のメインも選べて
和食はお重がふたつ来て
サラダプレートが先にあると
テーブルに乗り切らない位
さらに焼き魚は3種類から
カレイ西京焼き、焼鮭、ぶりの照り焼き
卵もスクランブル、フライ、オムレツから
選べたり
フレンチトースト他洋食のメインも
毎日変えられるし
本日のご飯はあさりの炊き込み
昨日は黒米、お味噌汁も今日はなめこ
昨日はあさりとバラエティセット
トースターでパンを焼いて
追加できて
サラダもデザートも…
いろいろ
ヨーグルトもグラスに山盛り
ソースもいろいろ
天然蜂蜜は🍯🍯🍯
ディスプレイだけでなく
そのままいただけます
本館の朝食
食べきれないなんて
本当に贅沢すぎます
感謝していただきました
ご馳走様でした❣️
最終日のプラクティス
自分のための時間
それぞれの感覚をシェアリング
このかけがえのない時間を
一緒に過ごさせてもらえたこと
特別な時をありがとう
私の研修に参加してくださって
本当にありがとう
みなさんのヨーガ人生の
ほんの一瞬であっても
これからにつながる
何かの役に立てたなら
嬉しく思います

