いつもご訪問ありがとうございます😭


三寒四温で

寒〜い、暑〜いの繰り返し


さらに天気によって花粉の飛来が…


もう少ししたら

花粉も気候も落ち着くでしょうか


朝からやや肌がカサカサ気味赤ちゃん泣き

という時は


ヒマシオイル飛び出すハート飛び出すハート飛び出すハート


一滴ニコニコ

おすすめします目がハート


一日中いい感じです



少しにおいが気になるとか有れば

お風呂に数滴垂らしても効果あります🛀



最近のプライベートクラスでは

サンスクリット語やマントラ

サットサンガなど…



じっくり、ゆったり、楽しく


お一人お一人との

貴重な時間を大切に

過ごさせて頂いております



お食事のお祈りをしてからの

生徒さんの手作り米粉ケーキ🧁🧁🧁は

ほんとに絶品でした目がハート目がハート目がハート



息子におせんべい食べたいと

リクエストしたら

買ってきてくれたのが

シュールな絵のスナック泣き笑い泣き笑い泣き笑い



こういうの

大好き爆笑爆笑爆笑



あっ、そうそう、、

花粉症の緩和には

エキナセア配合のハーブティ🌿も

おすすめです♪



今日は朝から嬉しいビデオレターが届いて

とてもハッピー飛び出すハート飛び出すハート



みなさまの一日も

佳き日でありますように



今週末月礼拝でお逢いしましょう!




それではまた


ナマステ❤️









みなさん

お元気でいらっしゃいますか?


ご訪問ありがとうございますスター


長い間ブログから離れてしまいまして…




すっかり春めいてきましたね




先日、去年の12月からショートステイで

施設に入っている母に会えることになって

やっと会いにいきました泣くうさぎ



3月は私と亡き父と

そして母の誕生月にっこり



コロナでお部屋に入れないので

窓越しに携帯電話で会話するなんて…



でもとっても元気で

妹と2人であれこれお話して

喜んでくれました♪



プレゼントは妹は春色のベストと

外出用に薄手パーカー



私はお花💐



今施設内では車椅子なので

もし落としたりしたら大変だと


なんか結構迷って…


小さめのプリザーブフラワーに

ぬいぐるみ付き🧸のを選んだんです



どんな反応かな〜って



そしたら

かわいいって🧸💕

言ってくれました😭



パーカーもとっても気に入ったみたいで

それ着て退院するって‼️


介護が必要で

1人で過ごすの難しい体調なので


そう言ってもらえて

嬉しいような、、とても複雑な心境の

娘たちでした泣くうさぎ泣くうさぎ



明日は父の誕生日…

何しようかな…



みなさんも

どうぞたくさんのご家族との

温かな思い出があれば

思い出して時々浸ってくださいね



ではまた花


明日は銀座グラッセ

夜のヨーガニドラー


お楽しみに真顔飛び出すハート


ご一緒に月礼拝と瞑想をご自宅てどうぞ


今週末こちらもお久しぶりの

オンライン講座


どうぞご参加ください

お待ちしてます♪











リビングに家具を戻して

お部屋ヨーガスタジオの
お片付け


荷物はスーツケースひとつ
とバックパックと
いつものように少な目


もっと少なくていいんですが
つい持ってきてしまう着ない服


あたたかい場所への旅行は
軽い服がいいですね


今回初めての宮古島研修

次、もし戻って来れたら
ガイド役しっかりできそうです


またのお越しをお待ちしています


と宮古島空港までの送迎バス🚌
マイクを使ったアナウンスが
お決まりのようですが…


お見送りされるとやっぱり嬉しい😊

どなたかご一緒にいかがですか?










朝ヨーガの後の朝食

ビュッフェスタイルなのに
和食も洋食のメインも選べて


和食はお重がふたつ来て
サラダプレートが先にあると
テーブルに乗り切らない位


さらに焼き魚は3種類から
カレイ西京焼き、焼鮭、ぶりの照り焼き
卵もスクランブル、フライ、オムレツから
選べたり
フレンチトースト他洋食のメインも
毎日変えられるし
本日のご飯はあさりの炊き込み
昨日は黒米、お味噌汁も今日はなめこ
昨日はあさりとバラエティセット

トースターでパンを焼いて
追加できて
サラダもデザートも…
いろいろ


ヨーグルトもグラスに山盛り
ソースもいろいろ


天然蜂蜜は🍯🍯🍯
ディスプレイだけでなく
そのままいただけます


本館の朝食
食べきれないなんて
本当に贅沢すぎます


感謝していただきました
ご馳走様でした❣️



最終日のプラクティス
自分のための時間


それぞれの感覚をシェアリング

このかけがえのない時間を
一緒に過ごさせてもらえたこと


特別な時をありがとう


私の研修に参加してくださって
本当にありがとう


みなさんのヨーガ人生の
ほんの一瞬であっても


これからにつながる
何かの役に立てたなら
嬉しく思います