不登校専門コーチ
小松範之です。
風邪、一夜で85%治りました。
葛根湯スゲーぜ。
そんな私がお伝えする
お母さんのメンタルを
整える講座、
第4回目です。
お母さんのメンタルを
整えるには
アファメーションという
方法があります。
「何それ？」
という方はこれまでの記事を
復習してみてね。
講座その１
https://ameblo.jp/rasacoaching/entry-12533670709.html
講座その2
https://ameblo.jp/rasacoaching/entry-12533983214.html
講座その3
https://ameblo.jp/rasacoaching/entry-12534386981.html
4回目となる今回は、
アファメーションの効果は
いつ出るか？
です。
効果が出たというのは
数値化できる結果が出た
ことを言います。
例えば、
まなポートの生徒が3人増えた！
とか。
効果が出るまでの期間は、
個人差があります。
ただ、一般的には
3-6ヶ月
と言われています。
その理由は、
人間の細胞が全て入れ替わるのに
3ヶ月かかるから
です。
ただね、
アファメーションを
5年間続けてきた
私の実感だと、
ゴールによって、
効果の出始めは
結構バラバラかな。
私の場合、
アファメーションを
9個作っています。
その中でも
効果が1ヶ月で出たもの、
3ヶ月かかったもの、
いろいろです。
ただ、
メンタルが整うというのは
数値化できませんよね。
気分が明るくなるとか、
前向きな気持ちになるとか。
こうした
数値化しなくていいレベルなら、
すぐに効果を感じられます。
私も、
むしゃくしゃするときや、
落ち込んだ時に
アファメーションをします。
妻と喧嘩した時とか(笑)。
そうすると、
気分が落ち着きます。
また、
前向きなアイデアが
生まれてきます。
素晴らしいアイデア、
これも妻のおかげ！
そう思えるようになります。
不登校で悩んでいる
お母さんも、
アファメーションをすれば
感謝とアイデアが
湧いてきますよ。
まとめ
数値化できる効果は3ヶ月で現れる
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