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『 60代美人を足から育てる健康法 』
らぽーる・のん 藤田伸子
「いつもおしゃれですね」と言っていただく
100歳まで歩ける足づくりを伝えている
68歳の藤田伸子です
20数年前に潰瘍性大腸炎という難病に苦しみ、
歩けなくなった経験から
足の大切さを伝える『足育』に出会い
健康を取り戻しました！！
夫の介護ができるだろうか？
わたしの夫は、夏に70歳になります
仕事も完全に退職となるんです😉
妻のあるあるだと思うけれど
65歳の時にも、60歳の時にも
不安だったんです
仕事に行かないことで
一日一緒ーーーー！！
夫が嫌いとかでなく
今までと勝手が違うことを
受け入れられないといいますか😅😅😅
一日3食作らないといけない
わたしの行動が制約される
どうしよう～
そんな不安ですね
だから
「夫が作ってくれる朝ご飯が食べたい」
「お互い一日拘束しない」
という話をして、なんとかやってきました😅
そしてありがたいことに
お仕事を70歳まで続けてこれました
が
70歳は違うーーーー！
それは
お互いの健康！
若く見えるといっても
側にいてるとわかるんです
体力も精神力も衰えてきている～
完全にリタイアして
これから二人でどんな生活をしていけばいいのか？
夫は仕事という張り合いがなくなって
家に一日いて、妻としかしゃべらない
テニスも卓球も俳句にも参加しているけれど
体力気力が少し劣ってきている
そんな生活の後は、寝たっきりではないか？
極論すぎるかもしれないけれどね・・・
わたしより大っきい夫を介護できるのか？
反対にわたしのことを介護してもらえるのか？
おこるかどうかは分からないけれど・・・
「わたしが倒れてはいけない・・・」
と、どこかに強く思う気持ちがあったり！
だから
一日平均5,000歩を歩く
人と会って刺激をもらう
毎日パソコンの前に座る
早寝早起き
などなど
将来の自分の為に
自分に今できることをしている
毎日を、未来の自分のために
生きていくと思っています💖
そのために
今がある
起きるか分からない
夫の介護のことより
お互いが介護がいらない人生を送ることを考える
もし介護が必要になった場合は
それも受け入れられる心をもって！！
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いつもセンス良いですねと言っていただく足育アドバイザー®藤田伸子
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