トータルライフエキスパート
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第2の人生を考える大人女子のための
【 足からの健康 】
らぽーる・のん 藤田伸子
「いつもおしゃれですね」と言っていただく
68歳の足育アドバイザー® 藤田伸子です
20数年前に難病に苦しみ、歩けなかった経験から
足の大切さを伝える『足育』に出会い
健康を取り戻しました！！
これまでに2000名以上の足をアドバイスして
足に合った「靴を選び」「正しく履く」ことが
未来の健康に繫がると確信しました。
高齢になると、寒さがこたえる～！
気温がドンドン下がっていく～
2月生まれですが寒さに弱～いんです
私よりも8月生まれの夫
「寒い寒い～～～」と震え上がっています
よく見ると靴下なんと
足首までやん！！
「足首、暖めんでどうすんねんやん！」
と、笑顔でアドバイス😅
で、よく思い返してみると
肌着がなんだか伸びていたように感じのがあった？
見て見たら
やっぱり！！
ビヨンビヨンの肌着をきていました
「ヒートテックやのに！」
ちゃいます
ヒートテックも永遠と違います
一生物と違うのです
ヒートテックの機能も落ちてきます
ビヨンビヨンはお肌にピッタリときてないし
ということで
寒いと言う夫に
少し長めの靴下とレッグウォーマー
肌着を替えることを
提案しました！
が、
「面倒くさい！！」
と
「ならば、寒いといいなさんな！」
「寒いと言ったら罰金100円」
100円のために
着替えるかどうか・・・
あなたなら
どうしますか？
体が冷えると
・血管が収縮して血流が悪くなり、毛細血管まで温かい血液が流れなくなるため、手足が冷える。
・体温が低いと、肌荒れ、むくみ、耳鳴り、肥満、胃痛、胸やけ、便秘や下痢、肩こり、腰痛などの影響がある。
・女性では、生理痛や生理不順を訴える方もいる。
・代謝が低下し、汗腺や排泄器官の働きが鈍くなり、水分や老廃物の排出が滞る。
良いことはなにひとつないのです
自分の体は自分で守る！！
だから血圧180になるねん！！
（心の中で・・・・）
↑
明日のブログでご紹介
どうぞお楽しみに❤️
明日のブログ予告でした！！
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【トータルライフエキスパート】
いつもセンス良いですねと言っていただく足育アドバイザー®藤田伸子
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