アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。
マルセイユタロットの22枚の大アルカナと
密接に結びついた【22本の精油】
その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。
22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が
今のあなたの
1本目 「現在」
2本目 「課題」
3本目 「行動」
4本目 「未来」
を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。
宇宙の法則の『星』
植物、食事、海、山、あらゆる『自然』
アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』
（以下AFR®︎）
『星』と『自然』と『香り』で
五感をフルに活性化させ
【心を整える】
お手伝いをしている葛田浩子です✨
（3月のお料理達💕）
「春分の日」前後で
体調を崩されている方がとても多かったようですが、
お変わりないですか？
エネルギーが大きく変わって
心が軽い方向へと変わったのは私だけでしょうか 笑
3月も最終週。。。
雨でスタートの今週ですが
桜の開花もまもなく、
季節はどんどん変わりますね！
健康的で簡単で、免疫力をあげる
心を整える美味しいお食事を作りたいと
思っているあなたへ・・・
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「4月の養生アロマランチ会」
〜AFR®︎による
あなただけのワンポイントアドバイス付き〜
日時
① 4月10日（水）12:00〜15:00
残席1名様
② 4月16日（火）12:00〜15:00
残席1名様
③ 4月21日（日）12:00〜15:00
残席1名様
④ 4月23日（火）12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
場所 学芸大学自宅サロン『RAPPORT』
参加費 3,800円（税込）
リピートの方は3,500円（税込）
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▼「4月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
お申し込み
4月は「清明」「穀雨」の２節気
4日「清明」
空はすがすがしく、花々が咲き揃いだし、
ようやく春を実感できる時期です。
19日「穀雨」
気温が上がり、
あらゆる生命が地上に満ちる時期。
植物も動物たちもいきいきと輝きます。
穀物を育てる恵みの雨が降るころ。
暦は春から夏への変わり目となり、
「春の土用」にもあたります。
新年度の始まりで
環境の変化に身体が追いつかず
”気の巡り”が滞ったり、
春先からよく働いた肝に疲れが出ることも、、
睡眠やバランス良い食事をとって
リラックスを心がけましょう‼️
4月の養生アロマメニュー
・オレンジ香る「定番キャロットラペ」
・さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」
・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」
・ふきの和物
・新じゃがのピンクポテサラ
・アロマロールキャベツ
・たけのこご飯
・たけのこのお味噌汁
・「大好評！
おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ
&甘夏ゼリー」
・コーヒー、紅茶、ハーブティー
の予定です。
最近は我が家の冷蔵庫に入っている常備菜が
突然メニューに加わったりします。
【養生食の3本柱】
・季節のもの
・食べ過ぎない
・体質に合わせる
4月に使う「季節の養生食材」は・・・
・新玉ねぎ
・ふき
・新じゃが
・春キャベツ
・たけのこ
・甘夏
になります。
「新玉ねぎ」は・・・
新玉ねぎに含まれる
フラボノイドと硫化アリルは、
血圧を下げ、血液をサラサラにする効果があり、
抗炎症作用によって、
関節炎やアレルギー反応の軽減に役立ちます。
血糖値の調節を助け、糖尿病管理に役立ちます。
「ふき」は・・・
春の訪れを感じさせてくれる山菜の一つ。
ふきは96％近くが水分ですが、
食物繊維やカリウムを含んでいます。
注目するのは特徴的な香りや苦みの成分で、
ポリフェノールによるもの。
共通する効果や効能は抗酸化作用です。
ランチ会当日は・・・
・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」
・ふきの和物
・新じゃがのピンクポテサラ
・アロマロールキャベツ
・たけのこご飯
・たけのこのお味噌汁
・甘夏ゼリー
こんなお料理にして召し上がっていただく予定です。
日本には四季があり
二十四節気があります。
その季節の旬のものだったり
その季節を補い、補強する食べ物を
古の方はいただいていました。
日本人だからこその食の健康法
その「智慧」をいただきつつ
「メディカルアロマのエネルギー」を
注入することで
相乗効果のある「養生食」です。
ランチ会に継続ご参加いただくと
・季節の旬の食材がわかるようになります。
・メディカルアロマの使い方がわかるようになります。
・季節毎の注意点や対処法、
心がけることがわかるようになります。
・家でも簡単に作ることができるようになります。
検温
手洗い
消毒
換気
アロマディフューザー等
場を整えて開催いたします。
使う精油は。。。
セラピー(治療)等級レベルのメディカルアロマ
直接飲用・塗油ＯＫ！な
ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイル
食品添加物として厚生省で認可を受けています。
▼「4月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
心も身体も喜ぶ1日に。。。
あなたのご参加を心よりお待ちしています✨
『養生食』と『香り』、
宇宙の法則の『星の動き』を味方に
五感をフルに活性化させて
一緒に心を整えてまいりましょう❣️
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
