8月、獅子座期の星予報とアロマフェアリーリーディング®︎〜内なる輝きを信じ、自分らしく光る〜

【　8月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　8月2日（日）12:00〜15:00

残席1名様

②　6月7日（日）12:00〜15:00

残席1名様

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

8月、獅子座期の「養生アロマランチ会」〜内なる輝きを信じ、自分らしく光る〜参加者募集❣️

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心と身体を整える時間】をお届けしています。

（この写真は7月のお料理たち❣️）

いよいよ夏本番の獅子座♌️期

暑さでたっぷり汗をかくこの季節

体力だけでなく”心のエネルギー”も消耗しやすい。

だからこそ、
しっかり食べ、
しっかり笑い、
心が喜ぶ時間を持つことが何よりの養生‼️

色鮮やかな夏野菜は

太陽の恵みのエネルギーが

たっぷり詰まっています✨

この季節の旬の食材を身体に補給して

あなたらしい輝きを取り戻していきましょう❣️

今回は・・・

”内なる輝きを信じ、自分らしく光る”

『獅子座♌️期の養生アロマランチ会』

🌿こんな方にオススメです‼️

・身体に熱がこもっている

・エネルギーが不足して、元気が出ない

・疲れが取れない

・心と身体を整えたい

・季節のお野菜がただいっぱい食べたい　笑

蟹座期も、メディカルアロマを使った

「香りと養生のランチ会」を開催します❣️

開催日程（各回限定4名様）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①　8月2日（日）12:00〜15:00

　　　　残席1名様

②　8月5日（水）12:00〜15:00

　　　　残席2名様
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🏠場所：学芸大学駅徒歩10分　　

　　　　自宅サロン『RAPPORT』
💰参加費：初回3,800円（税込）

リピーター様3,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️

獅子座期のテーマ

　「立秋」「処暑」

　「内なる輝きを信じ、

　　　自分らしく光る」

7日「立秋」、23日「処暑」の二つの節気を迎え

秋とは名ばかり。まだまだ猛暑は続きますが、

7日からの暑さは「残暑」と呼ばれます。

23日からは朝夕わずかながら涼しくなるはず

ですが、今年はどうでしょうか⁉️

熱をためないように夏野菜をたっぷり使い、

疲労を回復する小麦粉の麺類なども

たまには合わせて元気に過ごしましょう。💕

食べて整い、香りで巡り、

心も身体もよく循環

”香りと旬の食の力”で

しっかり心身を整えましょう❣️

蟹座♋️期の養生アロマメニュー

オレンジ香る「定番キャロットラペ」

　見た目も鮮やかビタミン補給で抗酸化

　オレンジの香りが”緊張”を緩め、前向きに

さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

　紫キャベツのアントシアニンが抗酸化をサポート

　レモンの香りが巡りを整え、心身を軽やかに

「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

　食物繊維たっぷりで腸活‼️

　フランキンセンスの香りが浄化と再生を促します

　　　　巡り・腸・免疫を整える、
　　　以上３品はランチ会“基本の養生プレート”

シラスとトマトの大葉サラダ

　カルシウム・リコピン・香味野菜で

　夏バテ予防‼️

爽やか無限なす

　身体の熱を取り、胃腸を労る

　この時期重要な夏野菜をたっぷりと

ゴーヤと豆腐のアロマミート焼き

　ゴーヤの苦味が熱を冷まし

　豆腐でタンパク質もしっかり補給

　アロマで身体の内側から温めます❣️

バジル素麺

　バジルの香りが気の巡りを整え、

　食欲アップに繋がります💕

「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　&ラベンダームース」

　ケーキは腸を整え罪悪感なく楽しめるデザート。
　継続できる養生の象徴。

　ラベンダーは心を緩め、暑さで高ぶった神経を

　優しく鎮めてくれます💕

コーヒー、ハーブティー

　コーヒー豆は『クレオパトラ』

　ペーパーフィルターは使わず

　サラシで鉄瓶で沸かしたお湯で淹れる

　私のこだわりコーヒー☕️

ひとつひとつが
「身体の熱を冷まし、胃腸を整える」ことを

大切にしてみました✨

仕入れやひらめきでメニュー変わったり

我が家の常備菜が

突然メニューに加わることもあります❣️

日本には四季があり

二十四節気があります。

その季節の旬のものだったり

その季節を補い、補強する食べ物を

古の方はいただいていました。

日本人だからこその食の健康法

その「智慧」をいただきつつ

「メディカルアロマや旬の自然のエネルギー」を

注入することで

相乗効果のある「養生食」です。

AFR®︎の1本引き付き

「牡羊座期のあなた」へ香りからのメッセージ

AFR®で22本の精油からセレクト。

“今のあなた”に一番必要な香り
ランチ会後も香りのサポートで

内面から心も整えましょう♪

ランチ会で得られること

・季節の旬の食材がわかるようになります。

・メディカルアロマの活用法がわかるようになります。

・季節毎体調管理・心の整え方が身につきます。

・自分と向き合う癒しの時間が持てます。

香りを感じ

ゆっくり味わい

身体がふんわりゆるむ

香りと味わうことに身を委ね

”緩やかに流れて、巡っている”という感覚を

一緒に感じる時間となれば嬉しいです❣️

今回の獅子座期の養生は、

「うちなる輝きを信じ、自分らしく光る」

香りと食を通して、

身体と心に風を通す時間を

ぜひご一緒に🌸

📣お席に限りがございます‼️
気になっている方はお早めにどうぞ💐

👉【お申し込みはこちら】⬇️

『五感で整える1日』をご一緒に

「季節の養生食」「香り」「星のリズム」
すべてを味方にする

“ここだけの時間”を体感してみませんか⁉️

あなたのご参加を心よりお待ちしております✨

獅子座♌️期の過ごし方は💁‍♀️

星からも「内なる輝きを信じ、自分らしく光る」

がテーマとしてお届します‼️

太陽が獅子座へ入る23日頃の記事

『8月、獅子座期の星予報とアロマフェアリーリーディング®︎

　〜うちなる輝きを信じ、自分らしく光る〜』

で詳しくお届けします。

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　8月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

『五感で整える1日』　

〜AFR®︎1本引きによる

　あなただけの香りのアドバイス付き〜

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①　8月2日（日）12:00〜15:00

　残席1名様

②　8月5日（水）12:00〜15:00

　 残席2名様

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🏠場所：学芸大学駅徒歩10分

　　　自宅サロン『RAPPORT』
　　　💰参加費: 　　　初回3,800円（税込）

　リピーター様3,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️

蟹座♋️期の整えごはん〜安心な居場所で、自分を優しく満たす〜｜Hiroこのレシピでは、精油（メディカルアロマ）を料理に応用しています。メディカルアロマを正しく学ばれた方専用として、有料記事内にまとめています。ご理解いただける方だけ、続きを読み進めていただければ幸いです💕 7月になると暑さと湿気で「なんとなく疲れる」「やる気が出ない、めんどくさい」そんな声が聞こえてきます。太陽が蟹座を通るこの季節蟹座は安…

蟹座期の整えごはん〜安心な居場所で、自分を優しく満たす〜noteにレシピアップ

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

梅雨明けまで秒読み段階の東京

ここからいよいよ夏本番

そんな声を聞くと、、、

暑さと湿気で
「なんとなく疲れる」
「やる気が出ない、めんどくさい」
そんな声が聞こえてきます。

太陽が蟹座を通るこの季節

蟹座は安心する居場所、

心を満たす、育てる象徴の星座

家に帰って

ホッとできる居場所はありますか⁉️

今回の蟹座期は
「安心な居場所で、

　　自分を優しく満たす」

🍠オクラと山芋のさっぱり和え
〜急がなくても大丈夫、ゆっくりでいい〜

🌿緑のバジルポテサラ
〜フレッシュハーブの元氣エネルギー補給〜

🍅彩り野菜のおかずラタトゥイユ
〜太陽のエネルギーたっぷりの夏野菜からのギフト〜

ホッとできる居場所で

家族と共に。。。。

蟹座期で安心した居場所で心も身体も満たされたら
いよいよ自分らしく表現をしていく時期の獅子座へ

次回は
⭐️獅子座♌️期の整えご飯
　『内なる輝きを信じ、自分らしく光る』

そんな一皿をお届けします❣️

次回の

『獅子座♌️期の養生アロマランチ会』
開催日は
8月2日（日）
8月5日（水）

の予定です🍽️

スケジュール調整してくださいね❣️

📢
メディカルアロマを正しく学ばれた方専用として、
一部有料記事内にレシピと詳細を

noteで公開しました‼️

無料部分だけでも読んでみてください💕

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活用させて心を整える

そんな時間をご一緒に✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　7月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　7月5日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

②　7月7日（火）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

双子座♊️期の整えご飯〜好奇心と風を味方に、軽やかに、巡らせる〜｜Hiroこのレシピでは、精油（メディカルアロマ）を料理に応用しています。メディカルアロマを正しく学ばれた方専用として、有料記事内にまとめています。ご理解いただける方だけ、続きを読み進めていただければ幸いです💕 春の新しい流れが始まって会う人が増えたり情報も次々と流れ込んでくる。双子座期は好奇心が膨らんで外へ外へと向かいたくなるそんな新しい風が吹…

7月、蟹座期の「養生アロマランチ会」備忘録❣️

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

7月、蟹座♋️期の

「養生アロマランチ会」が終了しました❣️

今年、初めてスパイスの効いた梅シロップを

仕込んだのですが、

ほんわかなスパイスの感じが

なんとも言えず美味しくて💕

今月、皆さんにウェルカムドリンクにして

お召し上がりいただきました❣️

蟹座♋️期の養生アロマメニュー

(私の覚え書きのメニュー)

旬の食材にマリアージュする香りを

バランスよく組み合わせ

愛を込めて作ったメニュー達💕

オレンジ香る「定番キャロットラペ」

　見た目も鮮やかビタミン補給

　オレンジの香りが”緊張”を緩め、前向きに

さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

　紫キャベツのポリフェノールが抗酸化をサポート

　レモンの香りが巡りを整え、心身を軽やかに

「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

　食物繊維たっぷりで腸活‼️

　フランキンセンスの香りが浄化と再生を促します❣️

オクラと山芋のさっぱり和え

　ネバネバ成分が胃腸を優しく守り

　夏の疲れた体を労り

　消化と巡りを助けてくれます。

　”みょうがの忘れもの”って

　ご存知ですか⁉️

　みょうがを収穫し選果した後に残る

　茎や皮の部分

　たくさん入ってお値段がお安い‼️

　主婦の味方^^

　たまたま手に入ったので

　塩漬けにしておいたものを

　一緒に和えました^ ^

　薬味麹や梅醤油（梅を醤油につけておいたもの）

　お酢、あとは香りづけの精油

　ご飯のお供にもなります❣️

　"薬味麹"が思いの外大人気で、

　これもご飯のお供で皆さんに

　お召し上がりいただきました💕

シーフードと季節野菜のジュレ

　海のミネラルと

　旬のお野菜のビタミンをたっぷり

　暑さで不足しがちな栄養を補いつつ

　水分代謝も整えます。

　これが完成形。。。

　 1回目の会の皆様、ごめんなさい🙏

　パプリカを入れ忘れたうえ、

　イタリアンパセリを散らすのも忘れて…

　なんか変だなぁと思いつつ

　2回目を作っていたら

　やってしもうた‼️ってなりました😱

　味に変わりは無いですが

　彩りでこんなにも違うものになってしまう

　改めて彩りの大切さを思い知りました❣️

彩り野菜のおかずラタトゥイユ

　彩り豊かな夏野菜は身体の熱を冷まし

　紫外線で疲れた身体を守る

　抗酸化が嬉しい❣️

　見た目の彩りが元気をくれます。

　夏野菜

　たっぷり召し上がっていただきましたよ❣️

　ズッキーニ（緑、黄）、人参、コールラビ

　パプリカ、玉ねぎ、トマト、なす、玉ねぎ麹

　”おかず”にしたかったので鶏肉を入れて

　水分は全てお野菜から

　冷たいものを取りやすいこの時期

　食べ物で内側から温めます。

　精油はその手助けをしてくれます✨

　満腹になるけどさっぱりなのです❣️

緑のバジルポテサラ

　β-カロテンも豊富なバジル　

　ビタミンE、リラックス効果をもたらす

　香り成分のリナロールやオイゲノールを

　豊富に含んでいます。

　プランター栽培で豊富に収穫したので

　バジルソースを作って１品追加❣️

　玄関先のプランターで

　元氣なバジルがワサワサと

　たくさん収穫できたので、

　バジルソースを作ったら

　皆さんに召し上がっていただきたくて

　緑のバジルポテサラになりました❣️

　季節の枝豆も

　良い歯応えのお仕事をしてくれて、

　栄養豊富でビタミンたっぷりなアボカドも

　とても良いマリアージュ💕

もちむぎご飯

　便秘改善、血糖値の上昇抑制

　腸内環境を整え、満腹感持続のもち麦

　空海さん大好き💕な私のこだわり

　『ダイシモチ』

「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　&ダージリン梅ゼリー」

　ケーキは腸を整え罪悪感なく楽しめるデザート。
　継続できる養生の象徴。

　疲労回復、殺菌作用、胃腸を整える

　この時期に身体が欲する梅

　さっぱりゼリーでリフレッシュ💕

　完熟梅をダージリンで煮た

　”ダージリン梅”はシロップをゼリーにして

　梅は煮たそのままを味わっていただきました。

　疲れが吹っ飛ぶ”ダージリン梅”が

　私は大好き❤️

コーヒー、ハーブティー

　コーヒー豆は『クレオパトラ』

　ペーパーフィルターは使わず

　サラシで鉄瓶で沸かしたお湯で淹れる

　私のこだわりコーヒー☕️

今年、植え替えをしたハーブ達🪴

枯れてしまったと思っていたステビア

めちゃくちゃ元氣に復活して

ふんだんに使える幸せ💗

ぎゅうぎゅうに押し込むように

たくさんの種類のハーブ達を

入れてしまいます❣️

ステビアの甘さが優しくて

自然の恵みを感じます✨

普段いろんなことで緊張している身体

”香りがあるお料理”は、

体も心もとっても緩ませます✨

アロマフェアリーリーディング®︎の1本引きで

ピンポイントのキーワードから

その人自身の本音がどんどん引き出され

その人自身が感じる

その人自身の今

話すはずではなかったことも

知らず知らずのうちに

アウトプットされ

素敵な循環が生まれる

ゆっくりで自然で大切な時間。

／

安心安全で何でも話せる

皆さんの”第3プレース”

＼

これからも作り上げてまいります‼️

🧾 【人気メニューの詳しいレシピを知りたい方へ】

人気のメニューから、

レシピをnoteでアップしています‼️

以下は前回の双子座期のレシピ

蟹座♊️期のメニューはこれから☝️

・オクラと山芋のさっぱり和え

・緑のバジルポテサラ

・彩り野菜のおかずラタトゥイユ

次回は「獅子座♌️期」のランチ会です！！

次回は【獅子座期】をテーマに、

『内なる輝きを信じ、自分らしく光る』

また皆さんと美味しい時間をご一緒できることを、

楽しみにしております❣️

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活用させて心を整える

そんな時間をご一緒に✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　7月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　7月5日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

②　7月7日（火）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

7月、蟹座期の「養生アロマランチ会」〜安心な居場所で、自分を優しく満たす〜　増席1名様のみ可能

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心と身体を整える時間】をお届けしています。

（この写真は6月のお料理たち❣️）

梅雨時期の湿気やジメジメ暑さ

これからの冷房による冷えで

疲れやすいこの時期

身体がホッと一息ついて安心できる

そんな意識で

食材やメニューを考えました❣️

巡らせながら、胃腸には優しく

身体が整えば、

不思議と心に余裕が生まれます✨

今回は・・・

”頑張って巡らせるのではなく

　　安心な居場所で、

　　　自分を優しく満たす”

『蟹座♋️期の養生アロマランチ会』

🌿こんな方にオススメです‼️

・忙しく頑張って、落ち着けない

・安心できる場所がない

・誰かと本音で話したい

・心と身体を整えたい

・季節のお野菜がただいっぱい食べたい　笑

蟹座期も、メディカルアロマを使った

「香りと養生のランチ会」を開催します❣️

開催日程（各回限定4名様）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①　7月5日（日）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

②　7月7日（火）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🏠場所：学芸大学駅徒歩10分　　

　　　　自宅サロン『RAPPORT』
💰参加費：初回3,800円（税込）

リピーター様3,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️

増席は5日のみ1名様だけ可能です❣️

蟹座期のテーマ

　「小暑」「大暑」

　「安心な居場所で、

　　　自分を優しく満たす」

7日「小暑」、23日「大暑」の二つの節気を迎え

雨の日も続きますが、

晴れ間の暑さはいよいよ本格的に、

集中豪雨にも気をつけましょう‼️

どんどん暑さが厳しくなり、

色の濃い夏野菜とともに、

豚肉や麺類、豆類など疲労回復効果のある

ビタミンB１の豊富な食材をとり、

暑さに負けないパワーを蓄えましょう。💕

食べて整い、香りで巡り、

心も身体もよく循環

”香りと旬の食の力”で

しっかり心身を整えましょう❣️

蟹座♋️期の養生アロマメニュー

オレンジ香る「定番キャロットラペ」

　見た目も鮮やかビタミン補給で抗酸化

　オレンジの香りが”緊張”を緩め、前向きに

さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

　紫キャベツのポリフェノールが抗酸化をサポート

　レモンの香りが巡りを整え、心身を軽やかに

「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

　食物繊維たっぷりで腸活‼️

　フランキンセンスの香りが浄化と再生を促します

　　　　巡り・腸・免疫を整える、
　　　以上３品はランチ会“基本の養生プレート”

オクラと山芋のさっぱり和え

　ネバネバ成分が胃腸を優しく守り

　夏の疲れた体を労り

　消化と巡りを助けてくれます。

シーフードと季節野菜のジュレ

　海のミネラルと

　旬のお野菜のビタミンをたっぷり

　暑さで不足しがちな栄養を補いつつ

　水分代謝も整えます。

彩り野菜のおかずラタトゥイユ

　彩り豊かな夏野菜は身体の熱を冷まし

　紫外線で疲れた身体を守る

　抗酸化が嬉しい❣️

　見た目の彩りが元気をくれます。

もちむぎご飯

　便秘改善、血糖値の上昇抑制

　腸内環境を整え、満腹感持続のもち麦

　空海さん大好き💕な私のこだわり

　『ダイシモチ』

「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　&スパイス梅ゼリー」

　ケーキは腸を整え罪悪感なく楽しめるデザート。
　継続できる養生の象徴。

　疲労回復、殺菌作用、胃腸を整える

　この時期に身体が欲する梅

　今年初トライのスパイス梅シロップ

　さっぱりゼリーでリフレッシュ💕

コーヒー、ハーブティー

　コーヒー豆は『クレオパトラ』

　ペーパーフィルターは使わず

　サラシで鉄瓶で沸かしたお湯で淹れる

　私のこだわりコーヒー☕️

ひとつひとつが
「自分を労わりながら食する」ことを

大切にしてみました✨

仕入れやひらめきでメニュー変わったり

我が家の常備菜が

突然メニューに加わることもあります❣️

日本には四季があり

二十四節気があります。

その季節の旬のものだったり

その季節を補い、補強する食べ物を

古の方はいただいていました。

日本人だからこその食の健康法

その「智慧」をいただきつつ

「メディカルアロマや旬の自然のエネルギー」を

注入することで

相乗効果のある「養生食」です。

AFR®︎の1本引き付き

「牡羊座期のあなた」へ香りからのメッセージ

AFR®で22本の精油からセレクト。

“今のあなた”に一番必要な香り
ランチ会後も香りのサポートで

内面から心も整えましょう♪

ランチ会で得られること

・季節の旬の食材がわかるようになります。

・メディカルアロマの活用法がわかるようになります。

・季節毎体調管理・心の整え方が身につきます。

・自分と向き合う癒しの時間が持てます。

香りを感じ

ゆっくり味わい

身体がふんわりゆるむ

香りと味わうことに身を委ね

”緩やかに流れて、巡っている”という感覚を

一緒に感じる時間となれば嬉しいです❣️

今回の蟹座期の養生は、

「安心な居場所で、自分を労る」

香りと食を通して、

身体と心に風を通す時間を

ぜひご一緒に🌸

📣お席に限りがございます‼️
気になっている方はお早めにどうぞ💐

👉【お申し込みはこちら】⬇️

『7月、蟹座期の星予報とアロマフェアリーリーディング®︎〜安心な居場所で、自分を労る〜』アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。マルセイユタロットの22枚の大アルカナと密接に結びついた【22本の精油】その精油の妖精（フェアリー）達からのメッ…

『五感で整える1日』をご一緒に

「季節の養生食」「香り」「星のリズム」
すべてを味方にする

“ここだけの時間”を体感してみませんか⁉️

あなたのご参加を心よりお待ちしております✨

蟹座♋️期の過ごし方は💁‍♀️

ameblo.jp

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　7月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

『五感で整える1日』　

〜AFR®︎1本引きによる

　あなただけの香りのアドバイス付き〜

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①　7月5日（日）12:00〜15:00

　　満席御礼となりました❣️

②　7月7日（火）12:00〜15:00

　　満席御礼となりました❣️

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🏠場所：学芸大学駅徒歩10分

　　　自宅サロン『RAPPORT』
　　　💰参加費: 　　　初回3,800円（税込）

　リピーター様3,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️

7月、蟹座期の星予報とアロマフェアリーリーディング®︎〜安心な居場所で、自分を労る〜

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然の巡りを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心身を整える時間】をお届けしています。

こんにちは❣️

梅雨の合間に差し込む日差しを受けて

新緑がキラキラと鮮やかに輝き

呼吸が思わず深くなる瑞々しい季節

一方で、

雨の日には雨露を纏った紫陽花が

色鮮やかに目を楽しませてくれています❣️

自然だけでなく、私たちも

晴れの日も雨の日もその時その場で

魅力を持っていることに気づいてますか✨

昨日、6月21日に太陽は蟹座へ入り「夏至」

陽のエネルギーから陰のエネルギーへと変わり、
季節は「外へ巡らせる時間」から

「安心な居場所を整える時間」へと

移り変わっていきます。

蟹座♋️期は

〜安心な居場所で、

　　　自分を労る〜

ひと月ひと月、私に還りながら、

静かに受け入れ、実践してまいりましょう❣️

蟹座♋️期（6/21~7/22）双子座♊️新月　6/15　11:54山羊座♑️満月　6/30　8:56

蟹座♋️支配性：月

テーマ：感情・メンタル、受容性、女性性

6月15日の双子座新月

6月30日の山羊座満月も

天体が南側に集中し、

（占星術では上部が南になります）

6月15日の新月では

南の頂点（MC)で新月が繰り広げられ、

社会との繋がりや役割を表す場所に

天体が集まり

蟹座期に関わる双子座新月も山羊座満月も

”水星”がとっても重要な役割を持っています✨

余分だったり、瞬間的な感情的な

言葉や情報は一切手放し、

人との関わりの中で

素直で正直な言葉を磨き、整える

どんな言葉で未来を切り開き

思いを形にしてくのか。。。

そんなエネルギーが強く影響する

21日からの蟹座♋️期

21日の夏至からの3ヶ月も

『足元を整える３ヶ月』

何が起きても自分自身が安心できる居場所

その確保や構築が

他者との繋がり

ここからの行動へと結びついてゆきます。

6月30日の午後には

蟹座の木星期が終わり、

いよいよ木星が獅子座へ移動します。

今まで培ってきたものを土台に

これが私‼️と表現していく1年の始まり✨

頑丈な土台がしっかり作れていますか⁉️

まだなら整えながら進みましょう❣️

【蟹座♋️期の星の動き】

6月15日　双子座♊️新月　11:54

　 21日　太陽が蟹座へ　蟹座♋️期スタート‼️

　 22日　天秤座上弦の月

　 29日　火星が双子座へ

　 30日　山羊座♑️満月　8:56

　　　　　水星が逆行

　　　　　木星が獅子座へ

7月 7日　海王星が逆行　

　 8日　牡羊座下弦の月

　 10日　金星が乙女座へ

　　14日　蟹座♋️新月　18:43

　　21日　天秤座上弦の月

　　23日　太陽が獅子座へ　獅子座♌️期スタート‼️

　蟹座♋️期のAFR®

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①本目（現在）クローブ

②本目（課題）サイプレス

③本目（行動）バジル

④本目（未来）ジャスミン

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

バランスや調和を取り戻すには”一歩”が

必要だと教えてくれるマリアージュ^ ^

🫚現在：クローブ（スパイスの妖精）

人と比べたり、羨ましがったり、

そちらに視点を向けるより

自分が今まで積み重ね、経過したことを

正しい眼を持って

自分自身がしっかり認め、労る

それこそが”自信”へとつながるタイミング

🌲課題：サイプレス（木の妖精）

とはいえ

今までの自分の思考や行動のパターン

そこに気づくことは意外と難しく

気付けなかったり、無意識だったり

それがブレーキとなっていることも

わからなかったりする。

🪴行動：バジル（ハーブの妖精）

今は頭であれこれと考えることを

一度やめて

今できる小さなことに一歩を踏み出す

はじめの一歩は小さく見えても

振り返った先で大きな一歩に

なっているはず

変化を恐れずまず一歩‼️

🌸未来：ジャスミン（お花の妖精）

本来の自分に還った

安心し、自然体でいられる場所では

”調和”が生まれます。

だから初めは違和感があっても

どんどん自分とマッチングして

心も人間関係も仕事も

自然とバランスよく調和して来ます❣️

✨蟹座期の香りを暮しに取り入れるには！？

🫚クローブ：大浄化、大掃除

🌲サイプレス：終わりと始まり、手放し

🪴バジル：行動の後押し

　・不要なものを見分ける時

　・掃除前の身の清め

　・地に足をつけたい時　

　・行動する前の後押しに

　・行動できない時

　　気になる香りを

　　ディフューズしたり、ハンカチに

🌸ジャスミン：調和とバランス

　・1日の振り返り

　・自分への労いの時間に

✨この時期のセルフケアポイント！！

・朝、窓を開けて朝の新鮮な空気で深呼吸

・温かいものをゆっくりと味わう

　味噌汁、スープ、発酵食品

・今までして来た積み重ね、経験の振り返り

・自分を労る

・家族との時間を大切にする

蟹座は心の根っこを整える時期

香りや季節の食材を味方につけながら

自分が安心な居場所を少しずつ

育て上げてまいりましょう💕

今月7月の蟹座期は・・・

安心な居場所で、

自分を労る‼️

季節や自然が巡るように、

心と身体もまた、巡りの中で整っていきます❣️

この季節は心だけでなく身体もまた

”巡らせて”整えていくタイミング

香りと共に旬の食材の力を借りながら

優しく身体の巡りを整える時間を

ご一緒できたら嬉しいです💕

➡️養生アロマランチ会の募集は

　　改めてブログでご案内します❣️

ひと月ひと月、わたしに還る
香りと星の巡り、そして養生を味方に
日々の暮らしの中で

無理なく自分を育ててまいりましょう❣️

星と香りと自然の流れを味方にした

AFR®︎で選ばれた香りたちは、
いずれもあなたの

内なるバランスを整えるサポーター。

蟹座♋️期の“星と香りのメッセージ”を
暮らしの中に取り入れて、

あなたの蟹座期が、

香りと星と自然の恵みに満ちたものに

なりますように💕

7月23日からは

「獅子座♌️期」になります。

次回の星予報とAFR®︎もお楽しみに✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　6月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　6月5日（金）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

②　6月7日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

お地蔵様がお嫁に行きました❣️

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心と身体を整える時間】をお届けしています。

仏像彫刻を始めて今年8月で丸4年を迎えます。

これまでは先生のお手本を見て、

お稽古に通い、

先生の修正の手を入れていただきながら

学びを積み重ねてきました。

そんな私に昨年末、

私の掘り上げたお地蔵様を見た

知り合いの方から

「私にお地蔵様を彫ってもらえませんか？」

と、お声をかけていただきました。

最初は冗談だと思い

笑い過ごしていたのですが

今年に入り、

その言葉が本気だったことを知りました。

正直、人の為に彫り上げることが

できるのか不安ではありました。

それでも、

『今の自分の力だけでやってみよう』

そんな気持ちが湧き上がってきたのです。

（この四角柱の木からスタートです）

木と向き合う時間

木はとても正直

こちらが焦れば焦った後が残り

迷えば迷った後が残る

思い通りに行かなくて

途中でしばらく置いておいた時間も

ありました。

そんなことを繰り返しながらも

彫り進め、何とか形になってから

最後に先生に見ていただきました。

細かいところを

たくさん直していただき、

ようやく一体を完成させることができました‼️

完成した時は

『できた‼️』というようり

『ホッとした‼️』という感じの方が

とっても強かった。

愛着が湧く

毎日見ていたり、

彫り進めるうちに表情を感じるようになると

ただ見る存在から

”一緒に過ごす存在”のように

なっていました。

なので、

手放す日が近づいてくると

「このまま家に置いておきたい」

そんな気持ちが湧いていました。

お地蔵様はただ飾るだけではなく

誰かの暮らしの中で

ただ寄り添うために

生まれてきたのかも知れません。

そう思うと

寂しさよりも

『送り出す喜び』も感じて来ました。

お嫁に行きました💕

昨日、お地蔵様は新しいお家へ旅立ちました。

お渡しした時の嬉しそうなお顔を拝見しつつ

「この方とご縁のある

　お地蔵さんだったんだな」

という気持ちになりました。

自分の力で掘ってみようと思えたのも

彫っている時間も

その方を想う時間も

自分と向き合う時間も

手放す寂しさも

全てが

”今の私に必要な時間”

だったのだと思います。

お地蔵様が教えてくれたこと

初めはただの四角柱の木だったものが

彫り進めて形になってくると

だんだん息吹が入ってくる

仏像彫刻は

木をただ彫るだけではなく

その間に、掘り上げる仏像とともに

自分自身を整えていく時間なのかも知れません。

大切に仕上げたものを

手放すことで

その方の笑顔につながっていく

それはとても嬉しいこと💗

新しい場所で

これからたくさんの笑顔を

見守ってくださいますように❣️

自分ですべて彫りあげるチャレンジを

またしてみようと思います^^

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

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【　6月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

『五感で整える1日』　

〜AFR®︎1本引きによる

　あなただけの香りのアドバイス付き〜

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①　6月5日（金）12:00〜15:00

　終了しました❣️

②　6月7日（日）12:00〜15:00

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🏠場所：学芸大学駅徒歩10分

　　　自宅サロン『RAPPORT』
　　　💰参加費: 　　　初回3,800円（税込）

　リピーター様3,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️

双子座期の整えごはん〜好奇心と風を味方に、軽やかに、巡らせる〜noteにレシピアップ

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

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そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

春の新しい流れが始まって、
会う人が増えたり
情報も次々と流れ込んでくる

双子座期は好奇心が膨らんで
外へ外へと向かいたくなる
そんな新しい風が吹くタイミング

そのタイミングに食卓にも
軽やかさと巡りを取り入れてみました❣️

今回の牡牛座期は
「好奇心と風を味方に、

　　軽やかに、巡らせる」

🌱ズッキーニと大葉の塩麹マリネ

〜瑞々しさと香りで風を取り入れる〜

🌽ビーツとコーンのサラダ

〜好奇心をそそる新しい彩り〜

🥔新ジャガイモの揚げないハーブアロマコロッケ

〜軽さと香りで満足感を満たす〜

双子座期は興味や好きを
大事にして良いタイミング✨

気になったものを手に取り
心が動く方向へ一歩踏み出してみる

そんな軽やかさが次の季節へと

つながっていきます❣️

次回は
⭐️蟹座♋️期の整えご飯
　『安心な居場所で、自分を労る』

そんな一皿をお届けします❣️

次回の

『蟹座♋️期の養生アロマランチ会』
開催日は
7月5日（日）
7月7日（火）

の予定です🍽️

スケジュール調整してくださいね❣️

📢
メディカルアロマを正しく学ばれた方専用として、
一部有料記事内にレシピと詳細を

noteで公開しました‼️

無料部分だけでも読んでみてください💕

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活用させて心を整える

そんな時間をご一緒に✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

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【　6月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

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①　6月5日（金）12:00〜15:00

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学芸大学　初回3,800円（税込）

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牡牛座♉️期の整えご飯〜五感を満たし、私の土台を育てる〜｜Hiroこのレシピでは、精油（メディカルアロマ）を料理に応用しています。メディカルアロマを正しく学ばれた方専用として、有料記事内にまとめています。ご理解いただける方だけ、続きを読み進めていただければ幸いです💕 牡羊座期に新しい流れが始まって、人との出会いや、情報、選択肢が増えるこの時期✨ 気づけば頭をフル活動させて自分の心と身体を後回し何だか、焦…

6月双子座期の「養生アロマランチ会」備忘録❣️

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。

アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心を整える時間】をお届けしています。

6月、双子座♊️期の

「養生アロマランチ会」が先日終了しました❣️

4年前にキッチンのリフォームをして

今年はお風呂と洗面所のリフォーム✨

水回りが一掃‼️‼️‼️

そのお陰で

ずっと気になっていたものを整理して

不要なものをいっぱい捨てたら

行動の導線がびっくりするほど

すごく良くなって💗

なんだかものすごく変わった感じ

心身とも心地良し‼️

その空気感の中での今回の開催でした❣️

双子座♊️期の養生アロマメニュー

(私の覚え書きのメニュー)

旬の食材にマリアージュする香りを

バランスよく組み合わせ

愛を込めて作ったメニュー達💕

オレンジ香る「定番キャロットラペ」

　見た目も鮮やかビタミン補給

　オレンジの香りが”緊張”を緩め、前向きに

さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

　紫キャベツのポリフェノールが抗酸化をサポート

　レモンの香りが巡りを整え、心身を軽やかに

「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

　食物繊維たっぷりで腸活‼️

　フランキンセンスの香りが浄化と再生を促します❣️

ズッキーニと大葉の塩麹マリネ

　ズッキーニは身体にこもった熱を冷まし

　水分代謝を助けてくれ、

　大葉は気の巡りを良くし

　これからの梅雨時期の重だるさ対策に‼️

　きゅうりのように見えるけれど

　実はかぼちゃのお仲間ズッキーニ

　今年はズッキーニが豊作のようで

　いろんなところでたくさん見かけます‼️

　しかも山盛りで安かったりするのは

　今のご時世で嬉しい限り

　バジルで和えようかとも思ったけれど

　大葉との相性がとっても良かった

　塩麹と和えるだけなのに

　アロマの香りが加わると味が整うの💕

ビーツとコーンのサラダ

　食べる輸血、点滴とも言われるほど

　栄養満点のビーツ

　生でも加熱しても栄養価も変わらない。

　採れたての無農薬ビーツを頂いたので

　皆さんにお福わけ💕

　この時期はとうもろこしが旬

　ビーツとコーンの彩りが綺麗ですよね❣️

　プランターで育てたイタリアンパセリを

　散らしました🪴

　いくらでも食べられる〜💕

ビーツとコールラビのピクルス

　たくさん頂いた無農薬ビーツ

　我が家の常備菜として作ったピクルス

　こちらも皆さんへお福わけ💕

　ビーツもコールラビも歯応えがあって

　コリコリ

　お砂糖はほんの少しで

　あとはハチミツとデーツシロップ

　ほんのり甘さがちょうど良い感じ❣️

　彩もバッチリ👌

きゅうりとみょうがのさっぱり和え

　きゅうりは余分な熱や水分を排出

　みょうがは気を巡らせ、頭スッキリ‼️

　きゅうりはすりこぎ棒でバンバン‼️

　ストレス発散🤣

　たたききゅうりにすることで

　味が馴染みやすい

　あえて他のものは入れず

　みょうがだけでさっぱりと

　ご飯のお供にお漬物の感じで

　パクパク食べられちゃう💕

鶏胸肉のネギソースかけ

　たまたま家で作った鶏胸肉のこの１品

　タンパク質補給になって

　さっぱりとしていて辛味が心地よく

　美味しくいただけたので

　１品追加してしまいました‼️

　これからの時期にグッドです❣️

新ジャガイモの揚げないハーブアロマコロッケ

　気を補い、脾の働きを高め

　消炎、解毒効果あるジャガイモ

　新じゃがの美味しい時期に

　ジャガイモは新玉ねぎの玉ねぎ麹と

　こしょうで味付けして

　パン粉には

　プランターで育てているフレッシュハーブ🪴

　チャイブ

　タイム

　パセリ

　イタリアンパセリ

　を混ぜ込んで、

　そしてアロマのエネルギー注入

　揚げずに

　オーブンで焼くコロッケ‼️

　パン粉がサックサク

　ハーブ感もちょうど良く入ると

　ソースなどがなくても

　良い味わい

　もちろんソースを添えても美味しい😋

　大好評で、皆さんお代わりしてました❣️

もちむぎご飯

　便秘改善、血糖値の上昇抑制

　腸内環境を整え、満腹感持続のもち麦

　空海さん大好き💕な私のこだわり

　『ダイシモチ』

　最近お米を７分付きに

　してもらっているのですが

　これがまた、とても良い感じ

　お米が美味しい！！

　そうおっしゃっていただきました✌️

「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　&梅ゼリー」

　ケーキは腸を整え罪悪感なく楽しめるデザート。
　継続できる養生の象徴。

　疲労回復、殺菌作用、胃腸を整える

　この時期に身体が欲する梅

　さっぱりゼリーでリフレッシュ💕

　この時期だからこその”梅”

　今年は普通の梅シロップと

　スパイスの効いた梅シロップを

　仕込みました。

　それは来月あたりに登場する予定

　まずは昨年の梅シロップで、、、

　クエン酸が効いたさっぱりの

　梅シロップで作るゼリーが好き❤️

　最近お気に入りのヨーグルトが

　生クリーム代わりになるんです‼️

コーヒー、ハーブティー

　コーヒー豆は『クレオパトラ』

　ペーパーフィルターは使わず

　サラシで鉄瓶で沸かしたお湯で淹れる

　私のこだわりコーヒー☕️

季節が変わり

フレッシュハーブ達が

いよいよ元氣になってきました🌿

たっぷりいただける幸せを感じる

季節の始まり✨

普段いろんなことで緊張している身体

”香りがあるお料理”は、

体も心もとっても緩ませます✨

アロマフェアリーリーディング®︎の1本引きで

ピンポイントのキーワードから

その人自身の本音がどんどん引き出され

その人自身が感じる

その人自身の今

話すはずではなかったことも

知らず知らずのうちに

アウトプットされ

素敵な循環が生まれる

ゆっくりで自然で大切な時間。

／

安心安全で何でも話せる

皆さんの”第3プレース”

＼

これからも作り上げてまいります‼️

🧾 【人気メニューの詳しいレシピを知りたい方へ】

人気のメニューから、

レシピをnoteでアップしています‼️

以下は前回の牡牛座期のレシピ

双子座♊️期のメニューはこれから☝️

・ズッキーニと大葉の塩麹マリネ

・ビーツとコーンのサラダ

・新ジャガイモの揚げないハーブアロマコロッケ

次回は「蟹座♋️期」のランチ会です！！

次回は【蟹座期】をテーマに、

『安心な居場所で、自分を労る』

また皆さんと美味しい時間をご一緒できることを、

楽しみにしております❣️

『養生食』と『香り』、

宇宙の法則の『星の動き』を味方に

五感をフルに活用させて心を整える

そんな時間をご一緒に✨

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　6月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

食べることでワクワク、免疫力アップ　

〜AFR®︎による

　あなただけのワンポイントアドバイス付き〜

①　6月5日（金）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

②　6月7日（日）12:00〜15:00

　　終了しました❣️

学芸大学　初回3,800円（税込）

リピートの方は3,500円（税込）

6月、双子座期の「養生アロマランチ会」〜軽やかに、巡らせる〜　参加者募集

アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。

マルセイユタロットの22枚の大アルカナと

密接に結びついた【22本の精油】

その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。

22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が

今のあなたの

1本目　「現在」

2本目　「課題」

3本目　「行動」

4本目　「未来」

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アロマフェアリーリーディング®︎ガイド

『星と香りと自然のめぐりを整える』

養生アドバイザーの葛田浩子です✨

宇宙の法則である『星』

アロマフェアリーリーディング®︎の『香り』

そして私たちの暮らしに息づく『自然』

そのすべてをつなぎ、五感をフルに活性化させて
【心と身体を整える時間】をお届けしています。

（この写真は5月のお料理たち❣️）

5月、、、

私の5月は目まぐるしい変化の連続

で・し・た‼️

新しい家族を迎えたり

お風呂と洗面所の

入れ替え工事があったり

そのタイミングで

壊れた洗濯機の入れ替えまで

起きてしまったり、

水回りのベースが一掃して

生活のベースが整う

そんな変化の波に煽られて

ただただ目の前のことをこなして

あ〜、31日。。。

昨日の満月の影響もあったのか、

エンストを起こした感じで

身体が起きていられず

昼間も眠くて空いた時間は

コックリコックリ

ただただ眠くて夕方から『眠り姫』

（まだ、姫だと思ってます🤣）

時々あるんです。

こんな感じのモーレツ睡魔 zzz

目が覚めたら

6月になっておりました‼️

いよいよ

生活のベースが整って

6月は新しい風を取り入れ始めます❣️

今回は・・・

”軽やかに、巡らせる”

『双子座♊️期の養生アロマランチ会』

🌿こんな方にオススメです‼️

・最近色々考えてばかりで頭が疲れる

・やること、情報が多すぎて整理がつかない

・心や体がなんか重たい

・心と身体を整えたい

・季節のお野菜がただいっぱい食べたい　笑

双子座期も、メディカルアロマを使った

「香りと養生のランチ会」を開催します❣️

開催日程（各回限定4名様）

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

①　6月5日（金）12:00〜15:00

　　　満席御礼となりました❣️

②　6月7日（日）12:00〜15:00

　　　　　残席2名様
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

🏠場所：学芸大学駅徒歩10分　　

　　　　自宅サロン『RAPPORT』
💰参加費：初回3,800円（税込）

リピーター様3,500円（税込）

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双子座期のテーマ

　「芒種」「夏至」

　「軽やかに、巡らせる」

6日「芒種」、21日「夏至」の二つの節気を迎え

本来は穀物の種まきのころ。

最近は暑さが年々早く来て

種まきの時期も早まってきているようですが

日本では稲の植え付けや

麦の刈り入れ期にあたり

一年中で最も昼が長いのが夏至のころ、

ジメジメした梅雨の時期

気圧の変化で体がむくみやすくなります。

胃腸を壊しやすい時期なので

胃腸を冷やしすぎずに

水分代謝をよくする食材がおすすめ💕

食べて整い、香りで巡り、

心も身体もよく循環

”香りと旬の食の力”で

しっかり心身を整えましょう❣️

双子座♊️期の養生アロマメニュー

オレンジ香る「定番キャロットラペ」

　見た目も鮮やかビタミン補給で抗酸化

　オレンジの香りが”緊張”を緩め、前向きに

さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」

　紫キャベツのポリフェノールが抗酸化をサポート

　レモンの香りが巡りを整え、心身を軽やかに

「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」

　食物繊維たっぷりで腸活‼️

　フランキンセンスの香りが浄化と再生を促します

　　　　巡り・腸・免疫を整える、
　　　以上３品はランチ会“基本の養生プレート”

ズッキーニと大葉の塩麹マリネ

　ズッキーニは身体にこもった熱を冷まし

　水分代謝を助けてくれ、

　大葉は気の巡りを良くし

　これからの梅雨時期の重だるだ対策に

ビーツとコーンのサラダ

　食べる輸血、点滴とも言われるほど

　栄養満点のビーツ

　生でも加熱しても栄養価も変わらない。

　採れたてのビーツを頂いたので

　皆さんにお福わけ💕

きゅうりとみょうがのさっぱり和え

　きゅうりは余分な熱や水分を排出

　みょうがは気を巡らせ、頭スッキリ

新ジャガイモの揚げないコロッケ

　気を補い、脾の働きを高め

　消炎、解毒効果あるジャガイモ

　新じゃがの美味しい時期に

　たっぷりといただきたいですね！！

もちむぎご飯

　便秘改善、血糖値の上昇抑制

　腸内環境を整え、満腹感持続のもち麦

　空海さん大好き💕な私のこだわり

　『ダイシモチ』

「大好評！

　おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ

　&梅ゼリー」

　ケーキは腸を整え罪悪感なく楽しめるデザート。
　継続できる養生の象徴。

　疲労回復、殺菌作用、胃腸を整える

　この時期に身体が欲する梅

　さっぱりゼリーでリフレッシュ💕

コーヒー、ハーブティー

　コーヒー豆は『クレオパトラ』

　ペーパーフィルターは使わず

　サラシで鉄瓶で沸かしたお湯で淹れる

　私のこだわりコーヒー☕️

ひとつひとつが

「巡りを整える」だけでなく
「心まで軽やかになるような」ことを

大切にしてみました✨

仕入れやひらめきでメニュー変わったり

我が家の常備菜が

突然メニューに加わることもあります❣️

日本には四季があり

二十四節気があります。

その季節の旬のものだったり

その季節を補い、補強する食べ物を

古の方はいただいていました。

日本人だからこその食の健康法

その「智慧」をいただきつつ

「メディカルアロマや旬の自然のエネルギー」を

注入することで

相乗効果のある「養生食」です。

AFR®︎の1本引き付き

「牡羊座期のあなた」へ香りからのメッセージ

AFR®で22本の精油からセレクト。

“今のあなた”に一番必要な香り
ランチ会後も香りのサポートで

内面から心も整えましょう♪

ランチ会で得られること

・季節の旬の食材がわかるようになります。

・メディカルアロマの活用法がわかるようになります。

・季節毎体調管理・心の整え方が身につきます。

・自分と向き合う癒しの時間が持てます。

香りを感じ

ゆっくり味わい

身体がふんわりゆるむ

香りと味わうことに身を委ね

”軽やかに流れて、巡っている”という感覚を

一緒に感じる時間となれば嬉しいです❣️

今回の双子座期の養生は、

「軽やかに、巡らせる」

香りと食を通して、

身体と心に風を通す時間を

ぜひご一緒に🌸

📣お席に限りがございます‼️
気になっている方はお早めにどうぞ💐

👉【お申し込みはこちら】⬇️

『6月、双子座期の星予報とアロマフェアリーリーディング®︎〜軽やかに、巡らせる〜』アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。マルセイユタロットの22枚の大アルカナと密接に結びついた【22本の精油】その精油の妖精（フェアリー）達からのメッ…

『五感で整える1日』をご一緒に

「季節の養生食」「香り」「星のリズム」
すべてを味方にする

“ここだけの時間”を体感してみませんか⁉️

あなたのご参加を心よりお待ちしております✨

双子♊️期の過ごし方は💁‍♀️

ameblo.jp

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

【1分で出来る笑顔いっぱいの家族の習慣の作り方】

ここでは話せない内緒話があったり

いろいろなお申し込み受付が

最速でできます❣️

【　6月の予定　】

『季節の養生アロマランチ会』　限定４名様　

フレッシュハーブとアロマで作るお料理

『五感で整える1日』　

〜AFR®︎1本引きによる

　あなただけの香りのアドバイス付き〜

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①　6月5日（金）12:00〜15:00

　満席御礼となりました❣️

②　6月7日（日）12:00〜15:00

残席2名様

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🏠場所：学芸大学駅徒歩10分

　　　自宅サロン『RAPPORT』
　　　💰参加費: 　　　初回3,800円（税込）

　リピーター様3,500円（税込）

👉【お申し込みはこちら】⬇️