アロマフェアリーリーディング®︎とは。。。
マルセイユタロットの22枚の大アルカナと
密接に結びついた【22本の精油】
その精油の妖精（フェアリー）達からのメッセージ。
22本の中から”潜在意識”で選んだ4本の精油が
今のあなたの
1本目 「現在」
2本目 「課題」
3本目 「行動」
4本目 「未来」
を「ストーリー仕立てで教えてくれるツール」です。
アロマフェアリーリーディング®︎（以下AFR®︎）と
葛田浩子です。
『笑顔の連鎖をママから』をモットーに
お子さんのことで一人で苦しんでいるママや
悶々としている方のお話を伺い
【心を整える】お手伝いをしています。
（10月のお料理達💕）
健康的で簡単で、免疫力をあげる
心を整える美味しいお食事を作りたいと
思っているあなたへ・・・
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「11月の養生アロマランチ会」
〜AFR®︎による
あなただけのワンポイントアドバイス付き〜
日時
① 11月14日（火）12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
② 11月17日（金）12:00〜15:00
残席2名様
③ 11月21日（火）12:00〜15:00
満席御礼となりました❣️
場所 学芸大学自宅サロン『RAPPORT』
参加費 3,800円（税込）
リピートの方は3,500円（税込）
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▼「11月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
お申し込み
11月は「立冬」「小雪」の２節気
8日：「立冬」
地上の生命の活動が休止する冬の始まり。
日に日に空気が冷え込み、
冷たい北風が吹き始めます。
立冬を過ぎたらエネルギー充電、
「早寝遅起き」で良いのです^ ^
22日：「小雪」
本格的な寒さまでには至りませんが、
各地で初雪の便りも聞こえ、
冬を実感するころです。
寒暖差で”自律神経”が活発に動き
エネルギーを消耗します。
今年は暖かい日々が続いておりますが。。。
冬の臓の腎は冷えに弱い臓器
体を温めようとしてエネルギーを消費して
気力不足で元気が出ない、
体がだるい、などの不調を起こしやすい。
旬の食材で内側から温めて対処しましょう❣️
11月の養生アロマメニュー
・オレンジ香る「定番キャロットラペ」
・さわやかレモンの「定番紫キャベツのマリネ」
・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」
・冬瓜と肉団子のスープ
・カリフラワーのお花仕立て
・カリフラワーとかぶの唐揚げ ラベンダー風味
・白菜の重ね蒸し
・特製ふりかけ３種
・「大好評！
おからのグルテンフリーヨーグルトケーキ
&柿プリン」
・コーヒー、紅茶、ハーブティー
の予定です。
最近は我が家の冷蔵庫に入っている常備菜が
突然メニューに加わったりします。
【養生食の3本柱】
・季節のもの
・食べ過ぎない
・体質に合わせる
11月に使う「季節の養生食材」は・・・
・カリフラワー
・白菜
・かぶ
・大根
・なめこ
・ねぎ
・さつまいも
・柿
になります。
「白菜」は・・・
白菜に含まれるビタミンには、
エネルギー代謝に関わる「ビタミンB群」や
皮膚の健康維持をサポートする「ビタミンC」
などが挙げられます。
また、
塩分を排出を促す「カリウム」
腸内環境を整える「食物繊維」
「カルシウム」などのミネラルも
含まれています。
「カリフラワー」は・・・
抗酸化作用が高いので
体の内側からの抗酸化物質を補給し、
酸化による肌や身体の老化を抑制することが
期待出来ます。
便秘対策に役立つ「食物繊維」
塩分の排出を促す「カリウム」
貧血対策に欠かせない「鉄」
肌の健康をサポート「ビタミンC」
筋肉の材料になる「たんぱく質」
が多く含まれます。
ランチ会当日は・・・
・「定番お豆たっぷりフランキンサラダ」
・カリフラワーのお花仕立て
・カリフラワーとかぶの唐揚げ ラベンダー風味
・白菜の重ね蒸し
・さつまいものオレンジ煮
・柿プリン
こんなお料理にして召し上がっていただく予定です。
日本には四季があり
二十四節気があります。
その季節の旬のものだったり
その季節を補い、補強する食べ物を
古の方はいただいていました。
日本人だからこその食の健康法
その「智慧」をいただきつつ
「メディカルアロマのエネルギー」を
注入することで
相乗効果のある「養生食」です。
ランチ会に継続ご参加いただくと
・季節の旬の食材がわかるようになります。
・メディカルアロマの使い方がわかるようになります。
・季節毎の注意点や対処法、
心がけることがわかるようになります。
・家でも簡単に作ることができるようになります。
検温
手洗い
消毒
換気
アロマディフューザー等
場を整えて開催いたします。
使う精油は。。。
セラピー(治療)等級レベルのメディカルアロマ
直接飲用・塗油ＯＫ！な
ヤング・リヴィング社のエッセンシャルオイル
食品添加物として厚生省で認可を受けています。
▼「11月の養生アロマランチ会」
お申し込みはこちら⬇️
心も身体も喜ぶ1日に。。。
あなたのご参加を心よりお待ちしています✨
『養生食』と『香り』、
宇宙の法則の『星の動き』を味方に
五感をフルに活性化させて
私と一緒に心を整えてまいりましょう❣️
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
