こんにちは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
本日はオフ
と言っても自宅仕事デーです
いよいよ今週末は流山市森の図書館にて
親子ヨガを20日に、
子連れ可能大人向けヨガを21日に
開催いたします
今月の親子ヨガは
1月らしさを出しつつ
ちょっとしたお勉強⁉︎にもなるような
テーマにしてみました
ぜひ参加される皆様
楽しみにしていてくださいね
若干空きがございます
今回は
小学生四年生くらいまでの
お子様まで幅広く参加可能クラスとしました
今更ですが…
もしまだご予定が空いている方
ぜひ参加してみませんか？
詳細
流山ヨガクラス
1月20日（土）13時30分〜（60分）
親子ヨガクラス
✳︎場所：視聴覚室
✳︎料金：1000円（各家庭何名参加しても！）
✳︎定員：10組様
1月21日（日）13時30分〜（75分）
子連れ可能大人向けヨガクラス
✳︎料金：500円
✳︎定員：15名様
ご予約が必要になりますのでご注意ください！
ご予約は下記アドレスまでご連絡ください。
21日子連れ（小学生以上）可能大人向けヨガのテーマ
消化機能のデトックスヨガ
となります
年末年始に食べすぎてしまった方
なんとなく胃腸の調子が良くない方
心身のデトックスをしたい方
ぜひヨガをしてみませんか？
ちょっぴりアクティブに動くところと
全身の筋肉や緊張を緩めるところ
「動」と「静」を組み込んでいきます
心身のバランスを整えながら
リフレッシュする時間を
過ごしていただけたらと思います
✳︎
さてお知らせが長くなりましたが…
昨日は
プライベートヨガレッスンでした
仕事後とのことで
前半はベルトやボルスターを用いて
リラックスヨガです
肩周りや肩甲骨周りの
凝り固まったところにアプローチをかけて
余分な緊張を取り除いていきました
ほぐれたところから少しずつ
動きを入れていき
最終的にはしっかり汗がかける程度に
プライベートヨガでは
ヨガグッズを使うことが可能です
そうそう
いつも来てくださっている生徒さんが
ブログにわたしのヨガをご紹介してくれました
ありがとうございます
✳︎
■ご予約・お問い合わせ■
rapolm.yog@gmail.com
blogでのメールでも結構です
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします