こんにちは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
トンボが沢山飛び交っていて
すっかり秋めいてきましたね
✳︎
さて
昨日は
チルドリンカフェ@柏の葉にて
ベビー&産後ヨガを開催しました
毎回満員御礼となっていることに感謝申し上げます
今回はなんと3ヶ月から6ヶ月のお子様が参加してくださり、たまたま低月齢グループとなりました
なので低月齢に合わせて
臥位や座位で行えるような動きや
お歌ヨガも多く取り入れました
肩関節や股関節の可動域を広げ成長発達を促したり、歌や絵本で視覚や聴覚を刺激したりします
大人から見たら小さな動きですが
同じ動きを大人がしたら恐らくとてもキツイです笑。
赤ちゃんのヨガ中も、もちろんママたちの骨盤底筋にも意識を向けて一石二鳥
後半はママヨガタイム
ここでまさかの大合唱
が始まってしまいました笑。こんな大合唱となったのは初めてかも〜〜笑。
が始まってしまいました笑。こんな大合唱となったのは初めてかも〜〜笑。お腹が減った子
眠くなった子
こちらで何とか抱っこを順繰りしながらママヨガをしましたが
あまり集中できなかったかしら…
それでも普段使わない筋肉を伸ばすだけでも気持ち良かったのではないでしょうか
そんなこんなで8項目の内容を行いました
参加してくださった皆様
ありがとうございました
残念ながら来られなかった皆様
またの機会にお会いできること楽しみにしております
ママヨガの際に寝かせたら可愛すぎたのでみんなでお写真撮りました
やっぱり素敵な空間です
チルドリンカフェ@柏の葉の皆様
ありがとうございました
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rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします