こんばんは
rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
今日はとっても良いお天気でしたね
ということで
海に行ってきました
空が真っ青で
程よい海風
暑すぎない太陽
ポカポカと温かい砂浜
美しい波音…
そこでyoga
砂浜に腕が埋もれ、バランスをとるのが難しい。
そんな感覚も楽しみます。
前後に脚を開くことでバランス感覚が取れやすい
背骨にアーチをかけることで開脚が深まります
ウッティータハスタ・パーダングシュターサナ
あまりラインが綺麗ではありません
おそらく砂浜に軸足が埋まり、母指球に重心がかかっていないのです
さらに上げている脚が少し上がりすぎているために軸がブレているのでしょう
海の嫌いな愛犬は砂浜にいると尻尾がなくなってました笑。海に落としてきたのかぁ〜？
笑。
常に抱っこの愛犬くんでしたが
一緒にベビーヨガならぬドッグヨガ
頭がおにぎりみたいになってました
さぁ
明日はチルドリンカフェ@柏の葉にて
ベビー&産後yogaを開催いたします‼︎
ありがたいことに満員御礼となっております
明日参加される皆様
楽しみにしていてくださいね
✳︎✳︎✳︎
■ご予約・お問い合わせ■
rapolm.yog@gmail.com
blogでのメールでも結構です
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、小学校、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします