rapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです
今日は日曜日クラスの日
午前中は親子ヨガクラス
このクラスは今日で2回目でした‼︎
4歳の子どもたちとママにパパ
家族みんなで参加してくれました
笑顔がとっても可愛くて
無邪気で
元気いっぱいのクラス
こちらの問いかけに思ったことを沢山話してくれました
創造性を働かせながら
思考力も使い
これまでの知識や経験談も交えて言葉にしてくれました
時には体を使って表現してくれることも
4歳でも集団生活をしていればなおさら、、、
こうしなければならない！
こうでなければならない！
そんな枠組みの中で生きています
必要な部分もありますが、時にはそれが弊害となり自己表現の自由を奪ってしまうこともあります
一度奪われてしまうと上手く自己表現ができなくなり自発性が失われてしまうこともあります
ヨガでは
こうしなければならない！
こうでなければならない！
がありません。
色々なテーマでヨガを行なっていきますが
どれも正解はありません
子どもたちがこれをやりたい！
その気持ちを尊重し沢山ほめてあげること。
それが子どもたちの自己肯定感を育んでいきます
字を書くこと、読むこと、計算することもいずれは必要になりますが、子どもたちの自己そのものを、あらゆる角度から受け入れ表現させてあげることこそが社会に出るためには必要なことだと思っています
キッズヨガ、親子ヨガでは楽しみながら心身の成長発達を促進させていきます
参加してくださった皆様、ありがとうございました‼︎
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午後は子連れ可能ヨガクラス‼︎
月一回、日曜日クラスを開催しています！
今月はデトックス月間‼︎
上半身、下半身のリンパを刺激しながら全身を緩め、気持ちをリフレッシュさせるようなプログラムにしました
苦手なポーズや
上手くできないポーズなども楽しみながら挑戦してくれました
時々笑いもあったりして笑。
湿度が高い割にはしっかり発汗し
動くことができていました
暑い暑い〜と言いながら笑。
デトックスなのでこまめに水分補給も行い
体内の不要な水分をどんどん排泄させていきました
今夜はゆっくりと湯船に浸かり、筋肉を緩めほぐしていただけたらと思います
参加してくださった皆様、ありがとうございました
さてさて、今月残りのヨガクラスは
6月28日（水）森の図書館 和室にて
19時15分〜となります
若干名空きがございます！
✳︎
■ご予約・お問い合わせ■
rapolm.yog@gmail.com
blogでのメールでも結構です
rapolm✳︎yogaインストラクターnana
看護師として新生児科、産婦人科、保育園を経て、子ども心理学部に編入。
自分の趣味にしているyogaを子どもにも伝えたいと思ったことがきっかけとなり、ベビーヨガ、マタニティヨガ、全米ヨガアライアンスTT200、キッズヨガTT95の資格を取得。
看護師として働く一方で、
子育て支援事業企画で保育園、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催。
資格
JMLA 日本メディカルレガメント協会 ベビーヨガインストラクター
JMLA 日本メディカルレガメント協会 マタニティヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス200 修了
全米キッズヨガアライアンス95 修了
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
キッズヨガTT 修了
看護師
認定心理士
子ども心理学士
児童指導員任用資格 など
どうぞよろしくお願いします