ダイエット後のリバウンドを戻すべく、夕方以降は〈極力食べない〉〈極力甘い飲み物は飲まない〉で済ますようにしてます。
それでちょっと体重戻ってきました❣
まぁ、まだまだ始まったばかりですが(；^ω^）
どうも目標達成するとまた元の食生活に逆戻りしてしまうので、そこらへん気をつけないとですね。自分が続けられるダイエットが大事。
私の場合は、積極的に〈ダイエットのために〇〇する〉っていうのは向かないみたいですね。運動するとか、食べたもの記録する、とか………。体重計すらたまにサボっちゃうもんね(-_-;)
上記の〈〇〇しない〉っていう消極的姿勢の方がうまく行ってます(笑)
あとは給料ですね。先月普段よりマイナス３万だったのですが、今月の明細みたら今月は普段よりプラス２万なので、今月あと一万円多く働けばなんとかなります(◍•ᴗ•◍)❤
先月の給料(４月勤務分)は春休みで時短勤務＆休み多く入れてもらってて、その後に３回目のワクチン接種で三連休、更にその後りくが濃厚接触者の疑いで、親子で自宅待機………
ほぼ働けずÓ╭╮Ò
今回の５月勤務分は、突然社員が異動になったけど代わりが来ないため一人減る状態になって、普段よりパートさんたち全員の勤務日数が増えたことと、有給使った事で取り返した感じですね。
今月もまあまあ働いてはいるけど、来月から夏休みであんまり働けないから、働けるうちは働いておかないとですね。
ダイエットも収入も、もう一踏ん張りかな〜(・∀・)
がんばろー( ╹▽╹ )