薬草魔女です
今日は少し精油のお話をば。
アロマってね、いい香り～♪
ってだけではなくて
働きの一つとして
自律神経に働きかけてくれてるのね。
自律神経には
交感神経 と 副交感神経
ってのがあって、
私の大好きなドラクエで
わかりやすくいうと
交感神経は
副交感神経は
こんな感じの状態（笑）
で、この交感神経と副交感神経で
特にわかりやすいのが
グレープフルーツ精油とラベンダー精油。
グレープフルーツ精油は
ガンガンいこうぜ！の
交感神経を高める働き。
戦闘モードだから、
体温や血圧が上がる。
そして体温上がるし、脂肪が燃えやすくなる。
ほんでもって、食欲も減る。
逆に、ラベンダー精油は
命を大事に！の完全守りモードだから
体温・血圧も下がって
脂肪も燃えにくくなって
食欲が出るの。
クマさんの冬眠モードを考えたらわかりやすいかな。
でね、おもしろい事に
じゃあグレープフルーツ精油かぎまくったら
ダイエットになるんでしょ？
って思うんですが、
実験してみると、食欲に関しては
毎日かぐと、
グレープフルーツの方の作用は
どんどんなくなってしまって、
逆にラベンダーは倍増するって
結果になったんだって。
だから、ダイエット中の人は
ラベンダーはあまり毎日かがないように（笑）
そして、グレープフルーツ精油は
定期的、３日に１回ぐらいの方が
いいみたいですね。
ちなみに！
精油の効果は、なんと
体内時計に大きく左右されるらしく
グレープフルーツは
17時ぐらいからかぐと、体温がぐっと上がるけど
10時ぐらいだとほとんど効果がないとか。
ん～～なんとも奥深いですね◎
まだまだアロマは未知数なことがたくさん。
私も日々勉強です。
なんかわからんけど
アロマっておもしろそう～♪
という方は、ぜひ
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たーくさん、アロマの良さをお伝えします♪
