あなたは無念無想の意味を知っていますか？辞書で調べてみましたところ、仏教語で「無念」は雑念を生じる心を捨て無我の境地に至ること。「無想」は心の働きがない意。と書いてありました。
そう、簡単に言うと思考など雑念がまったくなくなり悟った状態のことで、これが覚醒に安定している人の状態とも言います。しかし、大半の皆さんの中には思考がなくなることがないと思っている人が多いのではありませんか？でも、思考と思っているには、頭の中にプログラム通り思い浮かぶ言葉に「思考」と言うレッテルを張っただけなのです。
思考を泥棒に例えると、あなたの家（頭の中）に泥棒（思考）が入りました。するとその泥棒を見たら「泥棒だ！泥棒だ！」と言うでしょう。思考も同じで「思考だ！思考だ！」とまず思いますよね。ここでこの泥棒（思考）の行動を判断せずにただ見つめてください。そうすると泥棒（思考）は見られて判断もせず、それに驚いていないこと（それ以上のことをしない）に気づき何も取らず逃げていきます（思考はいずれ消え去ります）。
これでお解りになったと思いますが、もともと根拠のない頭に思い浮かぶことであり、ほっておけばいずれ消え去ります。でも、「なかなかできないよ～」と言うあなたに簡単な対処法をお伝えします。
それは深呼吸をして、その後その息の出し入れ（呼吸）を意識して感じてください。そうすると、息の出し入れも長くなり、また呼吸は静かになります。その時、自然と思考も消えていきます。試す試さないはあなた次第ですが、思考で頭がいっぱいになった時に一度試してみて下さいね♪
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