今月の新月 9月10日 3：01 乙女座
「笑う門には福来る」
という諺がありますね。
「福が来ている」から笑うのではなく、「笑っている」から福が来る、
という意味です。
先日、ある脳科学者の先生の講演会があって、その中で聞いたのですが
被験者の物理的な条件をいろいろと変えて、問題に対する正答率を
調べる実験をしたそうです。
その一つに、割りばしを口にくわえてもらう、というのがあったそうで
縦にくわえると口がすぼまり、横にくわえると口角が上がります。
その状態で答えてもらったところ、横にくわえたほうが正答率が上がった
というのです。つまり、感情的にはなんの変化もなくて、ただ物理的に口角を
上げただけでも正答率があがるそうなんですね。
また、以前に別のところで聞いたのですが、腕を組む時にやりやすいほうで
組むと自然に下を向くのですが、逆の腕を上にして組むと下を向かないのだ
そうです。試してみると確かに意識しないと自然に下を向くことはないですね。
人間は基本的に上を向いて、ネガティブなことを考えたり、悪い言葉を
発することができないそうです。
今が大変な状況で、なかなか前向きな明るい気持ちになれない時は
形だけでもよいので口角を上げたり、上を向いたりしてみましょう。
楽しい感情の時に使われる筋肉の状態にすると、脳のほうに逆に信号が
送られて、錯覚させることができるようです。
一気に好転することはないかもしれませんが、少しずつでもプラスの
ほうへ向けて今、できることを続けることで、状況を変えていくことは
可能だと思いますよ。
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★ アファメーションって何？ ★
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アファメーション ─ affirmation
辞書には 断言、確認、肯定 とあります。
自分自身に肯定的な断言をする事、自分に対する宣言を確認する事です。
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★ あなたの夢はなんでしょう ★
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その夢は叶いそうですか？
「人はかなう夢を見る」という言葉を聞いたことがありますか。
夢を見る、願う、ということ自体、すでにあなたがその夢を
手に入れられる可能性がある、ということなのです。
月が最大のパワーを持つ新月に願いを書くことで
あなたの夢を実現させましょう。
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★ 夢を叶いやすくする願い方 ★
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願いを書くときに、より叶いやすくするための法則があります。
基本的にはジャン・スピラーのやり方に従っていますが、最後の2つ
「現在形、または完了形で書く」ということと、「肯定文で書く」と
いうところは私がいろいろなワークや本で学んだことから、このほうが
よいと思って採用しています。
・新月に入った瞬間から８時間以内に願い事リストを作る。
─ ４８時間以内有効ですが８時間以内のほうが効果大。
・手書きで書く。
─ ワープロやパソコンではパワーが違います。
・願い事は２件以上１０件以内にする。
─ ２件以上のほうが相乗効果がありますが、１０件を超えると
エネルギーが分散してしまいます。
・自分を主体に書く。
─ 自分自身を変える願いは叶いますが、他者を変える願いは
叶いません。
・自分を信じる。
─ 実現するまで辛抱強く願い続けましょう。
・願いは１件につき１文にする。
─ ２つ以上の願いを１つの文にまとめてしまうと叶いません。
・現在形、または完了形で書く。
─ ～しますように、と書くと願っている自分になってしまいます。
・肯定文で書く。
─ 病気になりません、ではなくて、いつも健康を維持しています
と書きましょう。
それから、最後に大切なこと、 願いを書いた紙は日付を入れて大切にしまい、
この願いのことは忘れてしまいましょう。
いつも意識して願っていては却ってとらわれてしまいます。
数ヵ月後、叶った夢に線をひいていくと、嬉しい驚きが訪れることでしょう。
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★ アファメーションシート ★
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アファメーションを書き込めるシートを作りました。
ちょっと重たいですが、こちらからダウンロードできます。
プリントしてお使いください。
http://www.therapists.jp/artemis/s-news.html または
http://plaza.rakuten.co.jp/fallinglight/
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★ ボイドタイムについて ★
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メールで時々、ボイドタイムに関するご質問をいただきます。
私は基本的にボイドタイムは採用していません。
理由のひとつは、算出方法に何通りかあってどれを採用するかによって
ボイドになる時間が違う、と聞いたことがあるからです。
それから、調べてみると結構頻繁にあったり、長い時間だったりして
場合によってはアファメーションに最適な時間がほとんどボイドになって
しまったりすることもあります。
ボイドを気にして避けているうちに、だんだんアファメーションから
遠ざかってしまうことになるかもしれません。
私はそれよりも、願いに向けて行動し続けることのほうが、大切だと考え
ています。実現していることを実感できるところまで、願いが自分自身の
一部となったなら、ボイドも気にしなくてよいのではないでしょうか。
でも、やはりどうしても気になるようでしたら、避けてされるのがよいと
思います。ご自分にとって、いちばんしっくりくる方法でされることが、
よいのだと思います。
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★ 今月は何座の新月？ ★
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何座で新月が起こるかによって、叶いやすい夢が違うとジャン・スピラー
は言っています。
有効に活用するためには、その星座の得意な分野の願いを書きましょう。
今月は乙女座の新月です。
9月10日 3：01
乙女座は細かなこと、本当に役に立つものを築きあげて他人の要求に応える
完全さを目指します。
仕事やライフワーク、眼識、秩序、完璧主義、創造的な組織を表します。
また、食生活・運動、リラックス、サービスや統合といった面も持ちます。
乙女座の新月に叶いやすい願いは次のようなものです。
〔願い事の例〕
・私は健規則正しく健康な生活をしています。
・私はきちんと自己管理をして理想の体重を維持しています。
・私は仕事で自分の能力を最大限に発揮しています。
・私は整理整頓を上手にして部屋を片付いた状態にしています。
・私は常に約束の時間に間に合うように行っています。
・私は取り越し苦労をしてしまう傾向を完全に手放しています。
・私は必要以上に完全主義にこだわる癖を手放しています。
・私は他の人のために喜んで行動することができます。
・私はピンチのときにも冷静に現実的な解決法を考えることができます。
・私は与えられた幸運を心から感謝して受けとっています。
・私は自分の仕事を自信を持って最後までやり遂げることができます。
・私は自分の人生にとって何が重要なのかはっきりとわかっています。
これを参考に、あなたのアファメーション・リストを作ってください。
今月のメッセージ
2018年は虹のメッセージです。
この１ヶ月を素敵に過ごすための参考にしてくださいね。
「干渉虹」
太陽の光が干渉して、明るいところが
より明るく強調されると虹の内側に
淡い光の筋が見えることがあります
自分のよいところにも光をあてて
もっと明るく強調してあげましょう
それでは、最後に私から
★★★ あなたの願いは叶います ★★★
次回の新月は10月9日 12時47分 天秤座です。
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☆下記サイト様発行のメルマガより抜粋☆
http://plaza.rakuten.co.jp/fallinglight/