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  自慢話はどうして苦痛なの？　—心のざわつきは、本音のサインー  
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  理想の自分を、少しだけ先取りしてみる
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  私が変わると世界が変わる　—小さな喜びを見つける実験—
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  梅雨の季節にひとり想うこと
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  感情を眺める私になる
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  穏やかな５月の終わりに
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  モヤモヤの正体に気づいた日
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  静かな微笑み　 —自然な笑顔は、少しずつ身についていく—
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  見えている姿と、本当の気持ち　—フジコさんが教えてくれたことー
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  思考と感情のあいだで
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  「私は在る」という感覚に触れた日
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  意味は、あとからついてくる
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  消えたゆかちゃん 　—私が見たくなかったもの—
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  痒みが教えてくれた、本音の私
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  違和感は、自分からのサイン
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  自分を信じるということ
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  自分を許すということ
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  自由とは、正解から自由になることだった
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  ひとりで生きるということ　　　　ー選びとった静かな暮らしー
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  定年間近、それでも家を買った理由

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