置き換えダイエット挑戦します\( Ö )/
--ルール--------------------------------------
･最低毎日１食は置き換える
･お昼をできるだけ置き換える
･毎日大雑把に食べたものを書く
･毎日少しでも歩く
･無理なダイエットはしない
･体重計には毎日乗る
･入学式までに必ず3キロは落とす
※一人暮らしを始めたら(3/16~)は朝、夜置き換える
---------------------------------------------
meal▷▷
朝 スムージー×豆乳
昼 野菜のあんかけ丼(母作)
夜 ヒレカツ.サラダ.豆ご飯...etc
Today weight▷▷+0.3kg
Total weight▷▷-1.3kg
今日は昼も夜もご飯食べたのが×(T_T)
おかあさんが最近ご飯食べてないからって
お昼丼やし、夜は豆ご飯あるし(T_T)(T_T)
そんなことでは減らないよ、奥さん(T_T)笑
なんだかんだ外食も近くなってきてるので
こっからはほんと増やしたくない！w
さー明日はバイト休みです。
１日家に居られるなんて
いつぶりでしょうか☆彡
だらだらーとな１日にします(笑)
しいていうならファミマにラテ買いに行きたい(笑)