置き換えダイエット挑戦します\( Ö )/
--ルール--------------------------------------
･最低毎日１食は置き換える
･お昼をできるだけ置き換える
･毎日大雑把に食べたものを書く
･毎日少しでも歩く
･無理なダイエットはしない
･体重計には毎日乗る
･入学式までに必ず3キロは落とす
※一人暮らしを始めたら(3/16~)は朝、夜置き換える
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meal▷▷
朝 無糖ヨーグルト×ちょいジャム
昼 ヨーグルト×ちょいジャム
夜 からあげ.サラダ.たこやき...etc
Today weight▷▷0kg
Total weight▷▷-2.1kg
変動なくてよかった(；´∀｀)
今日はファミマでお菓子買っちゃったし
心配してたwwwww
昨日の急激な減り具合も
まぐれではなかったっぽいしよかったww
外食が近づいてきてこわいwwwww
外食は外食だから食べたいだけ
食べるつもり！
緊張するようなメンバーでもないから
食べまくると思う(笑)(笑)
いい意味で緊張しちゃうと
半分くらいしか食べられないんだよね(笑)
なんていうかキモチでお腹いっぱいって感じで(笑)
というわけで
明日はバイトくらいかな？
課題もそろそろせなですね。
ではでは(・o・)