置き換えダイエット挑戦します\( Ö )/
--ルール--------------------------------------
･最低毎日１食は置き換える
･お昼をできるだけ置き換える
･毎日大雑把に食べたものを書く
･毎日少しでも歩く
･無理なダイエットはしない
･体重計には毎日乗る
･入学式までに必ず3キロは落とす
※一人暮らしを始めたら(3/16~)は朝、夜置き換える
---------------------------------------------
meal▷▷
朝 スムージー
昼 ピザ!!
夜 前菜.ミートパスタ.デザート...etc
Today weight▷▷0kg
Total weight▷▷-0.3kg
はい!!外食が昼も夜もありましたよ！
ヤバすぎると思ったけど
避けられず(´；ω；｀)
でも体重変わってない･:*+.\(( °ω° ))/.:+
奇跡･:*+.\(( °ω° ))/.:+
今日はいろいろと本当に疲れたので
明日はまっすぐ家に帰りたく思います。わら
そして明日はお昼ヨーグルト×スムージーに!!
早くヨーグルト試したい～♡♡♡
余談
全国のリア充さんへ。
恋人のことを話すのはいいけれど
どんな間柄でも
一歩下がって少し客観的に考えて
｢こんなに人のノロケばっか聞いてても
相手はなんにも楽しくないな｣
って気づくべきです。
少しならいいんです。
幸せ話聞いてていきなりうざいとは
思いません。話すぎは禁物。
女子の友情なんて恋愛絡むともろいよ。
みなさん気をつけよう┐( ∵ )┌
明日は卒業式前日で表彰式があります。
私は対してなにもしてないですが
皆勤賞は頂けるらしいです。ありがたい。
中学校高校と用事とかインフル以外
休んでません(^o^ ≡ ^o^)
(夏の講座は一回ズル休みしたけどカウントされない♪)
では長めの余談失礼した('､3_ヽ)_