アジアン ヘイト | 時は歩数なり・・・ウォーキング礼賛 and 打倒!潰瘍性大腸炎

時は歩数なり・・・ウォーキング礼賛 and 打倒!潰瘍性大腸炎

1日平均1万歩をクリアし25年前から日々の歩数を記録。潰瘍性大腸炎の宣告から22年、負けるものか!「時は歩数なり」を口ずさみながら、ひたすら歩くことにこだわる自己激励ブログであり、共感する仲間の広場になれたら感激。

 

大坂なおみは人種差別撲滅の象徴的女性アスリートになってますね。

 

 

 

次男家族(含む孫っちⅡ)と三男が顔見せに実家に来て、長男の孫姫も舞いあがり大変楽しい数時間を過ごしましたが、体力がオーバーヒートして、ウオーキングもスクワットも控えめに抑えましたが、膝に関するストレッチはしっかり実施。

 

昨日のウオーキングは5,065歩、スクワットは0回でした。