ダイエット報告 2019/7/3

今日の体重66.75キロ

体脂肪率41.3%

朝ごはんは玉子サンド、いくらおにぎり

昼御飯は豆腐そうめん、温泉卵、プロテインバー

おやつに次女の残したコーンパン

夕飯はゆで玉子、プロテインバー、バナナときな粉とゴマのスムージー

消費カロリー1922キロカロリー

歩数は14309歩