ダイエット報告 2019/7/3今日の体重66.75キロ体脂肪率41.3%朝ごはんは玉子サンド、いくらおにぎり昼御飯は豆腐そうめん、温泉卵、プロテインバーおやつに次女の残したコーンパン夕飯はゆで玉子、プロテインバー、バナナときな粉とゴマのスムージー消費カロリー1922キロカロリー歩数は14309歩