ダイエット報告 2019/7/2

今日の体重67.4キロ

体脂肪率41.3%

朝ごはんは枝豆、トースト、温泉卵

昼御飯はプロテインとねばねば蕎麦、イカの天ぷら、えびの天ぷら

夕飯はヨーグルト

消費カロリーは2034キロカロリー

歩数は7165歩