ダイエット報告 2019/7/1

今日の体重66.4キロ

体脂肪率41%

朝ごはんはプロテイン、フィッシュバーガー、塩パン

お昼はパスタ

夕飯は昨夜の残りのえびの唐揚げ、餃子とご飯

イライラして夕飯もガッツリ食べてしまった

消費カロリーは1884キロカロリー

歩数は4864歩