さて、下の投稿で、運を高めるには、自分の時間を設けるといいよ、と書きました。
これ、要するにいかに気分転換をして、日常を過ごすのか、という課題でもあります。
運が悪い人って、自分では気が付いていないんですけど、自分の思念にべっとりと取り憑かれているんです🥶
過去の感情に覆い尽くされて、なかなかリセットしたくても身動きできず、本人も苦しいと思うんですけど、周りも辛いと思います。
エネルギーって移りますから🥶
そういった欝々とした感情で過ごしてしまうと、それに似たものが引き寄せられてくるので、結局悪いことが重なってしまったり😅
そこで今回は、思考が移りやすいエンパスさんにもぜひ読んでほしい、思考の禊ぎ（みそぎ）です。
↓エンパスさんについてはこちらから。
簡単です✨✨
一日、食後のお昼休みとか、職場の机でもできます。
キューピー楽々クッキングみたいですね😅←それ3分
5分だけ、呼吸に集中する。
これだけです✨
詳しく書くと、目を閉じて、3つ数えながら息を吸って、7つ数えながら吐く。
ひたすらこれの繰り返しです。
数はお好きなだけ増やしてください😅←苦しい人
吐いている時に、掌にビリビリとエネルギーを感じられたら成功です‼️
感じる方はわかると思いますが、これは古来からの感覚を取り戻す修行になります。
インスピレーションなどが視覚化しやすくなるんですね。
普段から、「こうした方がいいんじゃない？」という神さまからのサインがやってきているのですが、感覚が鈍っていると、日常風景にそれが埋もれてしまって、気が付かないのですよ。
そこで、一日に、5分や10分でも思考をリセットすると、頭がすっきりして、午後の仕事がはかどります😆
昨今、瞑想とか、マインドフルネスが流行っていますけど、思考って一日に一万回考えているんですって。
働きものですね🤭
見習わなくちゃね😅
でも現代人、特に女性は仕事に家事に育児にと追われているので、子供が精神的に巣立っていくとされる中学生以降、
年齢で言うと、40代が一番人生幸福度が低いと言われています。
まあ、ホルモンバランスも乱れてきますし、見た目の老いも始まり、今後の自分の道筋が見えてきてしまい、恐怖に襲われるんですよね😅
そこで、思考の禊ぎです。
身体の禊はお風呂でできますけど、なかなか思考のクレンジングはできないものです。
これ、「長い方がいいんじゃないの？」って思う方もいらっしゃるかもしれませんが、長時間の瞑想は禅病という精神疾患になりやすいのです🥶
修行しているお坊さんにも、「魔境」なんて名前が付けられているくらい、恐れられているんです…🥶
自分の中にある、恐れとか怒りとか不安などの、負の感情が身体のどこかで目詰まりを起こすのです。
肌のクレンジングもやりすぎると、肌由来の油分も奪って、カサカサになりますものね😅
だから、短くのんびりと、できるだけ毎日やっていきたいですね😆
私たちの身体の下には、地球があって、そこからエネルギーが発しています。
ぜひ、それと同化していきたいものです‼️
↑写真は明治神宮の加藤清正の井戸〜🥶
なんちゅーエネルギー‼️
クラクラしますね〜🥶