こんにちは！
ＢＯＮＮＹＡＬＯＭＡの長谷川さおりです。
今日は、このブログで一番お伝えしたい「スキンケアで本当に必要なことは何？」についてです。
私個人としては、絶対やらない方がいいことって、そんなにないのかな、と思います。
ただ、必要以上にやらなくてもいい事をやっている方が多い・・・！
いや、わかるんですけどね。
頑張って色々ケアしてると安心感がある。
これだけお金も時間もかけてるから大丈夫、って思いたい、って気持ちもすごくわかる！
私も色々試してきたので、よくわかります。
でも色々試して、一周回ってわかった事は、必要なことって本当に本当に少ない。
もう今やってること殆ど捨ててＯＫ！怖いけど、捨てても大丈夫！
昨日の記事でも書きましたが、スキンケアって、自分のお肌が元々持っている力を引き出してあげるサポートなんですね。
スキンケアしたから美肌になる、というよりは、自分本来の肌力を呼び覚ます感じ。
あくまでサポートに過ぎない、と思います。
お肌って、自分で保湿できる機能や、バランスを取る機能が誰にでも備わっていています。
必要なケアができていれば、お肌って自分で勝手にキレイになってくれる。
でも、日ごろのケアの刺激のせいで、逆にそのバランスが崩れてしまうことがあります。それがお肌トラブル。
適当でいい！とか、サボってＯＫ！とか、めちゃくちゃ時短に！とかではなく、シンプルなケアが一番お肌の力を引き出せるな、と私は思います。
そんなスキンケアで必要なことの基本は・・・
①やさしくしっかりクレンジング
②最低限の保湿
③メンタルケア
です。
以上。
え？クレンジングとか保湿とか当たり前すぎでしょ！と思いますよね。
でも、ただ汚れを落として無暗に保湿すればいい！という事ではありません。
普通肌、乾燥肌、脂性肌、混合肌、敏感肌・・・色んな肌タイプがありますが、基本的に全てのお肌に必要なことは共通です。
（お肌タイプによって、オススメの化粧品や、使用量などは若干違いますが）
私、オイリーだから、サッパリ系の化粧水をうすーくで良いの！と思っているあなた！要注意です。
私、乾燥肌だから化粧水もクリームも、とにかくたっぷりと塗らなきゃ！と思っているあなたも、要注意です。
お肌本来の力が発揮されないどことか、トラブルに繋がることも。
カサカサも、ベタベタも、ボコボコも、シワシワも持って生まれたお肌質というより、殆どの場合は必要なケアが出来ていないというだけ。
本当にお肌が必要としているケアが出来ると、トラブルも落ち着き、バランスがとれた美肌へ近づけます。
本当に必要なこと意外、捨てても大丈夫！
ケアの方法はまた、まとめます。
石鹸が一番お肌にやさしい
っていうのも
実はＹＥＳと言いきれないのです。
えーーーー！！！