오늘의 요리용어(今日の料理用語)
부추(にら), 밀가루(小麦粉), 소금(塩),
후라이 팬(フライパン), 칼로리(カロリー)
재료(材料)
にら 50g、小麦粉 3/4カップ、水 1カップ、塩 少々
만드는 법 (作り方)
1.にらをよく洗って水気を切ってから、
3cmごとに切ります。
2.ボールに小麦粉と水とにらをよく混ぜ、
塩で味付けます。
3.フライパンを中火にかけ、
サラダ油を入れて熱します。
4.2のボールから1玉すくって
フライパンに広げます。
5.焼き色がついたら、ひっくり返します。
6.両面に焼き色がついたら、完成。![]()
・コツ・
부추전を焼くときにはサラダ油をたっぷりしたほうが香ばしい。
Q:でもカロリーのことが心配なんです~![]()
A:大丈夫ですよ~~
オリーブ油とかにすれば安心!!
Q:부추전ができあがりました。そのあとは??
A:キッチンペーパーである程度油を切ってから
召し上がってくださいね~
そうするともっともっとあっさりした味が
しますよ~![]()


