こんにちは😊
田代裕貴です。
桜の季節っていいですね～。
こちらは夜桜。
桜を見ているだけで
幸せな気持ちになる。
桜ってなんでこんなに
人にエネルギーを与え
気持ちを満たしてくれるんだろう。
私たちってどこか
人と同じものを求めるのに
どこか自分だけの強みとか
差別化するものを持っていたい、
突出した才能に憧れる傾向
ありますよね。
でもそれは本当に幸せなのかな?
と思うことが増え、
もっと感覚的に
幸せを味わってみたら
どうなんだろうと
しばらく意図的に
幸せという言葉を使ってみた。
その結果を音声にしてみたよ
↓↓↓
こんなことはありませんか？
『自分の人生を
生きていない感じがある』
『人から褒められても
素直に受け取れない』
『人生設計どおりなのに
自分が好きになれない』
『いつも正解を探しているけれど
見つからない』
『過去の悩みがよみがえり
前に進めない』
『後悔や自分責めがつらい』
『頑張っている割に
報われない』
『どこか妥協して
生きている気がする』
『今後、どう生きたら
満足できるか知りたい』
その悩みは脳の記憶の奥底
からきているかもしれません。
そして“繊細”で“優しく”
“貢献心が強い人”に
よくそのようなことが起こります。
がんばりすぎて
寝込むことも
よくあることでしょう。
そして
「こんなに頑張っているのに、
なんで誰も助けてくれないの(TT)」
という気持ちになったり、
周りと比較して自暴自棄になることも。
「きっとあの人だからうまくいくんだ」
「自分はうまくいかない人間なんだ」
と思い込み、
人とかかわることが
嫌になるかもしれません。
申し遅れました…
五感を磨いて
ココロと体のサポートを行い
「本来の自分を取り戻す」
お手伝いをしている
ナチュラルメンタルコーチ
田代裕貴です。
上記の気になることはすべて、
幼少期に作られた
自分の行動や考え方の癖と
パターンが原因です。
HSPなどの影響もあることでしょう。
私は、
ただひたすら自分の気持ちや
自分のやってきたこと、
できたことと向き合う
シンプルな方法を
取り入れています。
うまく話そうとしなくても、
思い出したくもないトラウマを
無理やり話す必要もありません。
言葉がうまく出なくても大丈夫。
過去にやってきたこと、
話せることをヒントに
紐解いていけば
自然と言葉にできますから。
変わりたいと思いながらも
なかなか変わることができないのには、
脳の記憶の中に
必ずブレーキがあります。
そのブレーキは会話をしていくうちに
自然に外れていくことが多いもの。
専門家との会話する必要があるのは、
ただの会話なのに脳のブレーキに気づいて、単なる思い違いや
勘違いだった、と気づくこと。
よくクライアントが言うのは
「聴いて(質問して)もらえたから気づけた」という言葉。
例えば、
なんとなく違和感を覚えながらも、
親の望み通りの学校に通い、
就職して
世間一般の幸せのカタチを
手に入れたけれど、
そこに自分の心はなく、
満ち足りた気持ちにもなれない、
大企業に就職して、
結婚して、マイホームも
子どももいるのに
心から安らぎを感じることなく
借り物の自分で生きている感覚がある
というなら
それはあなたの本心、
本音からのサインかも。
本やネット、動画を見て
知識はたくさんあるのに、
どうしても変わり切れない。
本当は自分らしい人生が
なんなのかを知りたい、
たとえ否定する人がいても
自分が納得のいく
選択をして生きたい。
そんな脳の記憶の奥底にある言葉を
スルーしていると、
今後の人生はますます苦しくなります。
だからこそ今、
自分と向き合ってみませんか？
私の運営するエトワールには
「知識はあるのに
あと一歩足りず変われない」
という方が「最後の砦」
としていらしています。
五感など体の感覚を使うことで
頭を休め、
新たな感覚で感じ、
考えひらめきがおこり、
これまで苦しめていた思考から
解き放たれます。
何をやっても物事がうまくいかず
「生きにくさ」を抱える方たちの
97％のブレーキが外れ、
やってみたかったこと、
挑戦してみたかったこと、
手放したかったことが
実現されています。
お得なワークショップ＆説明会も
ご用意しているので、
ぜひ無料メール講座にご登録くださいね
↓↓↓
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=eXzEvgpylT
無料メール講座では
自分軸を作る方法について
動画で説明。
有料級のものを
プレゼントしているよ。
ぜひ受け取ってくださいね。
↓
●stand.fmはこちら
↓
眠れなくなるほど面白い心理と脳のお話
プロフィールはこちら
↓
https://profile.ameba.jp/me
