不登校★生きづらさから解放される方法

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こんにちは！ランです。

唐突ですが、

生きづらさ

感じてない？

子どもにどう接したらいいのか。

言いすぎたらダメ。

見守らないとダメ。

でも放っておくのも違う。

そんなふうに考えすぎて、

結局、

自分を責めてしまう。

不登校の子どもを抱えていると

そんな気持ちになることが

多いと思います。

ランはかつて、

尊敬している人から

こんなことを教えてもらいました。

この世の中は、

陰と陽で成り立っているんだよ。

この宇宙も、

自然界も。

私たち人間も。

そして、

幸せな人生を歩むには、

間違っているか（陰）

合っているか（陽）

で考えるのではなくて、

中庸を目指すといいよ。

そう教えてもらいました。

ということで、

今回のブログは、

生きづらさから解放される方法

です。

  

  ランのプロフィール 

ランの娘・約５年間不登校

吐きそうなつらい毎日

心理学を生かし不登校から脱出

現在、不登校コンサルタント。

不登校脱出オンライン講座、本の出版

その他メディアを通じて活動中。

ランの体験盛りだくさん！

以前のブログ

こちら

  中庸は無難にすることじゃない

中庸って聞いた時、

ランは、

ほどほどにする。

みんなに合わせる。

無難にいく。

だと思ってたんだよね。

だから、

自分のやりたいことを

頑張りすぎるんじゃなくて

ほどほどにやってみたんだけど、

良い結果が出なかったり、

みんなに合わせて

無難に仕事を進めてみても、

仲良く円満に仕事は進むんだけど、

ふつふつとした思いが残ったりしました。

そしてやっと、

今頃の歳になって

本当の中庸の意味が分かったような

気がします。

ランが思う中庸は、

やるときは全力でやる。

でも、

状況を見て柔軟に変えていく。

自分の軸はある。

でも、

ガチガチじゃない。

異なるものや

他を受け入れられる余裕がある。

これがランが思う中庸です。

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  白か黒で考えるから苦しくなる

私たちはすぐに、

これは良いの？

悪いの？

言った方がいいの？

言わない方がいいの？

と、白か黒で考えます。

ゼロ100思考とも言います。

でも、

子育ても

仕事も

人間関係も

人生のほとんどの答えは

グレーにあります。

グレーって、

白か黒か

間違ってるか正しいか

じゃなくて、

自分の本音も大事にしながら、

相手や状況も見るということ。

中庸が、

生きづらさから解放される

まんまの自分で生きるコツかな

と今日散歩してたらふと思ったので

ブログに書いています（笑）

  自分の良さまで消さない

ランは、

生きづらさを

ずーっと抱えていました。

例えば、

ランは小さい頃から

思ったことをズバッと

言ってしまうところがあったので、

仲間はずれされたり

いじめられたこともあって

人間関係が不器用な大人になりました。

なので、

ずーっと、

こんな私はダメなんだ。

と思っていました。

でも、

核心をつく。

本音で伝える。

ごまかさない。

それは、

ランの良さでもあったんです。

それが今の仕事にも

以前の仕事にも役立ちました。

例えば、

親子間のエラーを見抜くことや

子どもの気持ちを見抜くとか。

長所と短所は表裏一体。

だから、

ダメな部分を消そうとすると

良さまで消えてしまうからね。

あなたも

自分のダメなところの

反対側にある良さを見てあげてね。

    

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  自分の取説を作る

大事なのは、

私はダメ。

で終わることじゃなくて、

私はこういうところがあるんだな。

と知ること。

そして、

自分の取説を作るんです

例えばランの場合、

ズバリ言ってしまうから、

相手を尊重した言葉で

本音を伝える。

言いすぎたら、

あとで謝る。

そんなふうに

自分の取説を作るんです。

自分を別人に

変えようとしない。

自分の取扱説明書を

作っていけばいいんです。

そうすると

悩みや苦しみが少なくなると

思います。

  不登校ママも同じ

子どもに言いすぎた。

不安な顔をしてしまった。

また見守れなかった。

そんな日もあります。

何度も

やっちまった〜

と失敗します。

だからといって、

私はダメな母親だ

ではありません。

あっ、私、

今怖かったんだ。

また逆戻りするのが

不安だったんだから

子どもに感情的に

言ってしまったんだ。

そうやって、

まんまの気持ちを見てあげるんです。

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  まんまで生きる

ダメな自分もオッケー

良い自分もオッケー

 そんな風に自己一致して

生きられるようになって

ランは生きづらさから解放されました。

良い自分も、

ダメな自分も認めて

自分らしく全力で生きる。

でも、

行き過ぎないように、

また、

やっちまったーという時のために、

自分の取説を持っていること。

まんまでいると

あなたらしさが輝き始めるよ〜

すると、

子どものまんまも

少しずつ受け入れられるようになるからね。

正解を探すより、

自分に嘘をつかないこと。

そこから、

子育ても人生も変わっていくからね！

豊かな人生はすぐそこだよ〜

では、また〜

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