もし、
あなたの心がざわついているなら、
一人の時間を作って
思いにふけってみよう 
前回の記事はこちら
子どもを見ていると
なんだか新学期は
やばそ〜〜〜〜
そんな風に
心がざわつくこの時期。
もし、
あなたの心がざわざわしてきたら、
お気に入りのカフェでもいいし、
気持ちの良い日なら
公園でもいいし、
一人の時間をつくって
自分と向き合う時間をとってみよう。
目の前の現実を見ると
本当に不安になると思う。
その不安をかき消そうとしても
きっと無理だし、
あなたが悪いとかそんなんじゃなくて、
どうしようもないこと。
その辛さから逃げたいのだけど、
逃げれば逃げるほど
不安は強くなってしまうからね。
その不安をしっかり
味わいきるのだよ。
頑張っている自分。
傷ついている自分。
他の人たちがうらやましい自分。
そんな心からの叫びを
あなたがちゃんと
受け止めてあげるんだよ〜
すっげー寂しかったり、
めちゃくちゃ落ち込んだり
それもOKじゃんねっ
どうしようもない時に
話を聞いてくれる友人のありがたさや、
風が心地よく
あなたの頬を撫でてくれるとかってさ、
日頃、
ありがたいって思わないもん。
かなり凹んだときにこそ
感謝する気持ちとか、
幸せを感じ取る感性が
磨かれるからね。
そのために、
凹みましょうってことじゃ
ないんだけどね（笑）
でも、
地に落ちるぐらい凹む経験ってさ、
人生のどこかで必要だよ。
人は、いとも簡単に
競争に勝つことや、
地位や名誉を得ることや、
お金に血迷って、
大切なことを忘れてしまうから。
誰かの意見や
外からの情報ばかりを優先して
不安になってない？
自分と向き合って、
自分の心に耳を傾けようね。
では、またね〜 
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