貧血ぎみのダイエッターさんへ…
今回は…
貧血ぎみのダイエッターさんへ!
お手ての爪がスプーンみたいに 凹んでいたら 貧血は重症…
無理なダイエットはお止めになってくらさいな!
そんで…
こをなもの食べましょうねっ!
はい、
｢ひじきの五目きんぴら｣だよ!
貧血にはひじきの鉄分がいいのだよ(^-^)/
レバーなんてのもありだけど… クセがあるからぬん!
…………………
リナちゃんへ
あ～たもレバー ダメかもって言うてたぬん…
好き嫌いはダメ ダメよっ!
＼(^_^)／
貧血ぎみのダイエッターさんへ!
お手ての爪がスプーンみたいに 凹んでいたら 貧血は重症…
無理なダイエットはお止めになってくらさいな!
そんで…
こをなもの食べましょうねっ!
はい、
｢ひじきの五目きんぴら｣だよ!
貧血にはひじきの鉄分がいいのだよ(^-^)/
レバーなんてのもありだけど… クセがあるからぬん!
…………………
リナちゃんへ
あ～たもレバー ダメかもって言うてたぬん…
好き嫌いはダメ ダメよっ!
＼(^_^)／
ダイエッターさんへ・お肉も食べましょねっ!
ダイエットしているからといって…
好きなものを食べちゃいけないわけではありませぬ!(^O^)
量を減らせばいいだけなんです!
だから今回は…
ミニかつ丼です!
☆かつ丼は｢勝つ丼｣として、この時期は受験生にも大人気です
かつ丼は…
確かにカロリー が高いのですが 栄養バランスに 富んだ料理なんですよっ(^O^)/
ダイエットしている人も、バランスよくお肉
(タンパク質＆ビタミン)は食べましょうね!
作り方は…
簡単なのよぉ～ ＼(^_^)／
※ダイエット中のタンパク質の摂取には鶏肉の 笹身がおすすめ
だよぉ～ん!
好きなものを食べちゃいけないわけではありませぬ!(^O^)
量を減らせばいいだけなんです!
だから今回は…
ミニかつ丼です!
☆かつ丼は｢勝つ丼｣として、この時期は受験生にも大人気です
かつ丼は…
確かにカロリー が高いのですが 栄養バランスに 富んだ料理なんですよっ(^O^)/
ダイエットしている人も、バランスよくお肉
(タンパク質＆ビタミン)は食べましょうね!
作り方は…
簡単なのよぉ～ ＼(^_^)／
※ダイエット中のタンパク質の摂取には鶏肉の 笹身がおすすめ
だよぉ～ん!
成人式だから、ラムネの最上級の痛い話し…
きょうは… 祭日だからさっ (^O^)/
｢ラムネの痛いお話し｣の、
③最上級、教えちゃうね!
去年の夏にね…
辛いカレーが食べたくなったんです。
そんで、カレー作って一段落…
☆オシッコしたくなったから、 お手て洗って
おトイレへ…
そしたら痛いのっ…!
ばんこ痛いのっ…!
チン○が…
ばんこ痛いのっ!しかも、焼けるように…(T_T)
※｢ばんこ｣とは 岡山県の方言で ｢すごく・とても｣らしい…
リナちゃんから 習ったのだ!
チン○が…
すっげー痛い! ＼(^_^)／ わぁーいって
(喜ぶなアホ!)
(;_;)
僕はマジメだから、変な風俗店にも行ってないし、お病気でもあるまいし…
(^O^)
あぁっ…
これが原因かっ?
｢たかの爪｣…
唐辛子の原型!
これを手で粉々にしてたからして…
僕のチン○が…
辛子明チン○に なったわけです!
こりゃ痛い…
最上級の痛さだってば!
どうですかぁ～
皆さん!!!
Y(>_<、)Y
ほななっ…
｢ラムネの痛いお話し｣の、
③最上級、教えちゃうね!
去年の夏にね…
辛いカレーが食べたくなったんです。
そんで、カレー作って一段落…
☆オシッコしたくなったから、 お手て洗って
おトイレへ…
そしたら痛いのっ…!
ばんこ痛いのっ…!
チン○が…
ばんこ痛いのっ!しかも、焼けるように…(T_T)
※｢ばんこ｣とは 岡山県の方言で ｢すごく・とても｣らしい…
リナちゃんから 習ったのだ!
チン○が…
すっげー痛い! ＼(^_^)／ わぁーいって
(喜ぶなアホ!)
(;_;)
僕はマジメだから、変な風俗店にも行ってないし、お病気でもあるまいし…
(^O^)
あぁっ…
これが原因かっ?
｢たかの爪｣…
唐辛子の原型!
これを手で粉々にしてたからして…
僕のチン○が…
辛子明チン○に なったわけです!
こりゃ痛い…
最上級の痛さだってば!
どうですかぁ～
皆さん!!!
Y(>_<、)Y
ほななっ…