すいません。私の邪推でした。
辛い気持ちを表現することで少し楽になったり客観的に自分を捉えることが出来るのかも知れませんね。
いやいや、安心しました。
辛い時や誰かに当たりたい時には余裕があればコメントでもブログでも表現してみて下さい。
同じ痛みを感じることは出来ませんが想像することは出来ます。
私はいます。
すいません。私の邪推でした。
辛い気持ちを表現することで少し楽になったり客観的に自分を捉えることが出来るのかも知れませんね。
いやいや、安心しました。
辛い時や誰かに当たりたい時には余裕があればコメントでもブログでも表現してみて下さい。
同じ痛みを感じることは出来ませんが想像することは出来ます。
私はいます。
お願いです。
薬とお酒はやめて下さい。
絶対にいけません。
自らを傷つけないで下さい。
「死にたくない」自分をどうか褒めて下さい。
朝と夜を感じて下さい。
出来れば窓を開けて風を感じて下さい。
今朝はどうですか？
寒いですか？暖かいですか？
あなたが見る外界は灰色ですか？
お願いです。
自分を傷つけた痛みは再びあなたを傷つけます。
お願いです。辛いのなら私を罵って下さい。
私はそのために存在しています。
私を利用して下さい。
もっとむきだしの感情で罵って下さい。
薬とお酒は駄目です。
絶対、絶対！
私はいます。
私を自由に利用して下さい。
そのための私です。
また波がきたみたいですね。
辛い。
励ますのは酷ですよね。
言葉の力を考えていま した。
答えはまだ出ません。
ただ、あなたは自分が「母親」になることを想像していましたよね。
「将来」を想像出来る自分をどうか大切にして下さい。
自分では前に進んでいる感覚を実感するのは難しいのかも知れません。
提案です。
一日に一つの目標を決めて、それを確実にこなしてみてはいかがでしょうか？
例えばちょっと外出してみる。
例えば出来る範囲で体を動かして体操してみる。
なかなか難しいとは思いますが自分が決めた一日の目標を達成出来れば少し安心感が生まれます。
少し自信になります。
そして、その目標を少しずつ上げてみて下さい。
少しずつ変わる自分を実感出来ると思います。
ただ、目標を達成出来ないかったとしても嫌悪感を感じないで下さい。
難しいですが…。
私はいますよ。
ちゃんとあなたの隣に。
ちゃんと、ちゃんと
隣にいます。
私はいます。