夏こそ大切な養生と、私が頭皮洗浄をおすすめする理由

長崎茂木にある美容室ラメールのちいちゃんこと、
市田千寿子です。

このブログでは、ラメールの日常をゆるっとお届けしています。

最近暑くなってきましたね。


湿気対策も大事

夏というと、「暑さ対策」と合わせて

【湿気】にも注意が必要な季節


この湿気が体に溜まると、

・食欲が落ちる
・胃もたれしやすい
・疲れが取れない
・眠りが浅い
・やる気が出ない

そんな状態になりやすいのです。


・足がつる

なんて症状も夏におこりやすいです。


夏は発散の季節

夏は一年の中でも、発散や外に出すことがオススメな季節です。

だから

ダイエットや体質改善を始めるには最適！

逆に

「なんだかやる気が出ない」

そんな時は無理に頑張る必要はありません。


対処法こちらをを読んでみてください。

頑張り屋さんほど“緩める”のが苦手

頑張りすぎると

頭に熱がこもった状態になりやすいんです。


・首や肩がこる
・眠れない
・イライラする
・のぼせる
・巡りが悪い

そんな症状もあります。

更年期の症状と似ていますね！


頭皮洗浄をやると？

美容室ラメールで行っている頭皮洗浄は、

13種類の生薬を配合したもので頭皮をケアし、

その後お水で頭を冷やしていく施術です。


初めて聞く方は、

「頭を冷やすと、寒くないの？」

「臭くならないの？」

と思われるかもしれません。


でも実際に体験された方の多くが、

「気持ちいい！」「眠たかった！」「次もやって！」

とおっしゃいます。


「頭を冷やす」とからだが緩む

頭を冷やすと不思議と体も緩みます。

副交感神経優位になると言われています。


体が緩むと、

呼吸が深くなり、

血流も巡りやすくなります。

免疫力も整うし、

病気になりにくい体へと導いていくんです。


髪にも嬉しい変化

頭皮洗浄後には

髪が立ち上がります。


また頭皮は、

ただ毛穴を開けば良いわけではありません。


大切なのは、

頭皮環境と血流が整うこと。


継続されることで、

髪質の変化を感じる方や、

白髪の軽減の変化を感じる方もいらっしゃいます。


もちろん個人差はありますが

変化を感じる方は多いですね！


✔ 最近疲れが取れない

✔なんだか体調がすぐれない

✔ 眠りが浅い

✔ リラックスできない

✔ 髪のボリュームが気になる

そんな方は、

ぜひ一度【頭皮洗浄】を体験してみてください！


緩む心地よさを、
ぜひご自身で感じていただけたら嬉しいです。


美容室ラメール

東洋医学×腸活×栄養学をもとに
髪と頭皮のトラブル
白髪・ぺちゃんこ髪・
円形脱毛・アレルギーで
お悩みの方

【頭皮洗浄】で
髪と頭皮と身体を
整えていきましょう！

電話095-836-0107


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頭皮が赤い人に共通する7つの特徴｜白髪・抜け毛が気になる方へ

長崎茂木にある美容室ラメールのちいちゃんこと、
市田千寿子です。

このブログでは、ラメールの日常をゆるっとお届けしています。

お客様の頭皮をマイクロスコープで見ていると、

「かなりお疲れだな」と感じることがあります。


そのサインのひとつが頭皮の赤みです。

この写真の頭皮は赤みと乾燥があります


頭皮が赤い方には、

・頭から汗が吹き出しやすい

・首が熱い

・目をよく使う

・頭痛がある

・イライラしやすい

・疲れが取れにくい

・アレルギーがある

といった特徴が見られることがあります。


東洋医学では【肝】がうまく働いていないのかもしれません。


頭皮の赤みは髪の悩みにもつながる

頭皮環境が乱れると、

・白髪
・抜け毛
・細毛
・ボリューム不足

などの原因になることがあります。


髪を育てるためには、

まず頭皮環境を整えることが大切です。


頭皮が赤い方におすすめなのが、

「頭を冷やす」ことです


ここで注意すべきことは

体は冷やさず、温めること。


ラメールの頭皮洗浄

美容室ラメールには

「頭皮洗浄」というメニューがあります。


13種類の植物エキスを使いながら

頭皮を整えていく施術です。

合わせて

アロマの香りでの癒しと経絡・ツボ押しも行います。


施術中に眠ってしまう方も多く、

副交感神経が優位になることで

リラックスしやすくなります。


「頭が軽くなった」
「目が開きやすい」
「首や肩が楽になった」

というお声をいただくこともあります。



頭皮も保湿がとても大切です

頭皮が赤い方は

炎症＋乾燥していることが多く、

水分が蒸発しやすい状態になっています。


そのため、

スーッとする清涼感の強いトニックを使い続けると、

かえって乾燥を招くこともあります。

頭皮ケアでは、

冷やすことと同じくらい保湿も重要です。


ラメールでは、

頭皮の状態に合わせてトニックやクリームを使い分け

ながらケアを行っています。


髪の悩みは頭皮のケアが大事

白髪や抜け毛、

ボリューム不足は

髪だけの問題ではありません。

頭皮環境や血流、

自律神経の状態も大きく関係しています。


もし、

「頭皮が赤い」
「首が熱い」
「抜け毛が気になる」
「白髪が増えてきた」

そんなお悩みがある方は、

一度頭皮の状態を見直してみませんか？


髪は体からの大切なサインです


頭皮は髪の土壌です。


どんな髪が生えてくるか？は

頭皮の状態が関係しています。


頭皮を整えるには

体や生活習慣を整えることが大事。


美容室ラメールでは

頭皮チェックや頭皮洗浄のご相談も承っております。

気軽にご相談ください。


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中医アロマの学びは奥が深い！ずっとやりたかったツボと経絡マッサージ

長崎茂木にある美容室ラメールのちいちゃんこと、
市田千寿子です。

このブログでは、ラメールの日常をゆるっとお届けしています。

今年から【中医アロママッサージ】の講座を動画を見ながら勉強しています。


ここ最近は経絡とツボのマッサージをやっています。



何度見ても、

「難しいなぁ…」

と思う反面、

「面白い！もっと知りたい！」

とも思います。



中医学には「五行説（ごぎょうせつ）」という考え方があります。


その五行説の考えかたの中では肝・心・脾・肺・腎という5つの臓器に分けられています。


さらに

肝・心・脾・肺・腎はそれぞれ

胆・小腸・胃・大腸・膀胱ともつながっています。


それぞれに対応する経絡（けいらく）やツボがあります。


正直なところ、私はまだツボの名前まではなかなか覚えられません（笑）


でも、経絡を学んでいると面白いんです。


ツボを駅だとすると、経絡は線路のようなもの。

その線路をたどるようにマッサージをしていくイメージです。


今は毎月ひとつずつ経絡を学んでいて、

先月は○○経絡、
今月は○○経絡、

というように進んでいます。


それぞれの経絡に対応したツボやマッサージ方法を少しずつ学んでいます。


動画を見ながら、

「このくらいの強さかな？」

「ここは気持ちいいな」

と、自分なりに感覚を確かめながら練習中です。


まずは家族で実践！

息子もマッサージは嫌いではないので、練習台になってもらっています（笑）


順番を覚えるだけでも一苦労ですが、繰り返しやることで少しずつ身についてきている気がします。


とはいえ…

年齢のせいなのか、なかなか頭に入らないんですよね（笑）


でも結局は、実践あるのみ！


何度も反復して、体で覚えていくしかありません。


そのため、お客様の待ち時間などにハンドマッサージの練習をさせていただくことがあります。


もしご協力いただけたら、とても嬉しいです。


まだまだ勉強中ですが、

「気持ちいい」
「手が軽くなった」

そんなお声をいただけるように、これからもコツコツ学び続けていこうと思います。


アロマの香りとツボ押しで、リラックスして欲しい！


学べば学ぶほど奥が深い中医学とアロマの世界。


また少しずつ学んだことをブログでもお伝えしていきます。


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突然の警告音！AIと父に助けられた私のレッカー初体験

長崎茂木にある美容室ラメールのちいちゃんこと、
市田千寿子です。

このブログでは、ラメールの日常をゆるっとお届けしています。

みなさん、このマークご存知ですか？


昨日月曜日は、美容室ラメールは定休日

私はAIを使ったブログの書き方を学んでいて

「それ教えて！」と言ってくださった美容師さんの

もとへ向かっていました。


高速を降りたあたりで、突然、

ピコーン！

という音とともに、

見たこともないマークが点滅し始めたんです。


「え？何これ？」

正直、車のことは詳しくありません。


「なんかヤバそう…」


とりあえず車を路肩に停めて、頼りにしているAIに

聞いてみました。


どうやら

冷却水（ラジエーターの水）が足りない可能性があるみたい。



ラジエーターって何？

冷却水って何？

慌てて父に電話。


すると、

「ボンネット開けて、ラジエーターのところに水を入れて！」と即答。


私は言われるがまま水を補充。

すると普通に走れる！ラッキー！

と思ったのですが…また点滅と警告音。



これはさすがにダメだ。

人生初のロードサービスをお願いしました。

保険会社へ電話すると、

「これは対応できます」

「こちらは対象外です」

「修理工場はどちらにしますか？」

などと、頭が混乱🤭



それでも保険会社の方もレッカーの方もとても親切で、なんとか無事に手配完了。

車は久留米に残り、私は帰宅することになりました。



後から聞いたのですが、

こういう警告が出ているのに走り続けると、

エンジンそのものが壊れてしまうこともあるみたい。

そうなると廃車（笑えない…）


だから

すぐに停車したことは正解だったみたい。


私の車はもう10年以上のお付き合い。

しかもよく走るし、まだまだ元気。

ミッション車なので運転していて楽しい。

たくさんの場所へ連れて行ってくれました。



暑くなってくると、

冷却系のトラブルも増えるそうです。


私のように

「ラジエーターって何？」という方でも、

ぜひ愛車の点検をやってみてください。


私は今回、

AIと父とレッカー屋さんに助けられました。


でもまずは…

愛車が無事に帰ってきますように。 


ちなみに、帰りのJRは…マリオ✨





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竹布の力がヤバすぎる

長崎茂木にある美容室ラメールのちいちゃんこと、
市田千寿子です。

このブログでは、ラメールの日常をゆるっとお届けしています。


先日、竹布（たけふ）のお話会に参加してきました。

同級生でもあるお客様から誘っていただき、参加してみると、驚きの連続でした。


竹布との最初の出会いは、子育て中

息子が小さい頃に「おむつなし育児」や「自然育児」に興味がありました。

“バンブーパンツ”という竹素材でできたパンツで

  • 抗菌作用
  • 消臭効果
があり、肌が弱い息子には最高！と思いました。

しかしながら、厚みがあり乾きにくい。
さらに、ゴワゴワした感じでした。


今回の竹布は、まったく違った！

今回触れた竹布は、本当に別物でした。

触った瞬間の肌触りが、とにかく気持ちいい！


さらに驚いたのが、
布になる前の繊維を実際に触らせてもらったのですが

「あったかい」

触れた瞬間、じんわりポカポカする。


実験を見て、さらに驚いた

講座の中では、
竹布の素材を使った実験も見せていただきました。


「え？本当？」と思うような内容で、驚きました。

細かい内容は、
実際に体験してほしい！


「これは実際に使ってみたい」

そう思って、即購入！



購入した商品ではありません。HPより抜粋。


現代人は“交感神経優位”になりやすい

私たちの体には、自律神経という

  • 活動モードの「交感神経」
  • リラックスモードの「副交感神経」

があります。


現代人は“交感神経優位”になりやすい傾向があります。

  • 頑張りすぎる
  • 緊張している
  • 力が抜けない
  • 眠りが浅い

そんな状態になりやすいんです。


だから私はこれまで、

  • 栄養（ミネラル）
  • 腸内環境
  • 血流
  • 睡眠
  • 頭寒足熱
  • 頭皮ケア（頭皮洗浄）

など、
「どうやったら副交感神経になるか？」を
考えていましたし、お伝えしてます。


竹布は、“ゆるむ”感覚

講座を受けながら感じたことは、

「ふわ〜っとゆるむ感覚」

なぜか、竹布をさわると、体がゆるむ。


頑張るスイッチが、
自然とオフになる感覚。

不思議で、いつまでも触っていたい。


“頑張りすぎない”を助けてくれるもの

副交感神経が優位になるということは、

体が回復しやすい状態に入れるし、免疫も整う可能性があります。
　

「治す力」「整える力」を発揮しやすくなるんです。


さらに、竹布と

  • 栄養
  • 睡眠
  • 血流
  • 腸
  • 呼吸

そういうものと組み合わせることで、体は整いやすくなるんではないか？


ラメールでも何かできたら？

今回の体験で

「ラメールでも、もっと深くリラックスできることができるかもしれない」

そんなことを感じました。


竹布を使って、

  • もっと安心できるリラックス空間
  • 深くゆるめる時間

そんなものを作れたら、
面白いなぁと思っています。

また皆さんにもお伝えしていきます。

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