こんにちは。
長崎茂木美容室ラメールの
ちいちゃんこと
市田千寿子と申します
たくさんあるブログの中から
お越しいただきありがとうございます
私は原因不明の手荒れを経験し
東洋医学
栄養学
腸内細菌
腸内真菌（カビ）
肌細菌などについて
学んできました。
現在
「膣内の菌」について学んでいます。
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今日からシリーズで
「体に必要な5つの事」
についてお話ししていきます
まず、1つ目は「水」についてです
私たちの体は約70%が水でできています。
ご存知の方も多いと思いますが
「水道水には様々な有害物質が含まれている」
と言われています。
ですので、
飲み水は水道から直接ではなく、
浄水器などを使用した方が良い
と言われています。
しかし
お風呂のお湯を気にしている方は
どれぐらいいらっしゃいますか？
私たちの粘膜から吸収されるものは
皮膚からの吸収よりも多く
「47倍」と言う方もいらっしゃいます。
ですので、
お風呂のお湯の質も気にすることが
大切だと思います。
また
ウォシュレットを
使われている方もいらっしゃると思いますが、
これが体内に悪影響しているそうです。
私は
『株式会社オーダーメイドプラスさん』とともに
腸内細菌や腸内真菌（カビ）の解説を
子育て中のママや子供さんに向けて
やらせていただいてます。
腸内細菌や腸内真菌の検査結果を見て
食事内容や生活習慣の改善について
お伝えしています。
食事や生活習慣を変えていただくだけで
かなりの変化を感じるご家族が
増えてきました。
しかしながら
私も「水」については
深く考えていませんでした。
2025年12月から
「KOBENTEN」という
家全体の水を浄水できる
浄水器を設置いたしました。
そうすると
美容室内で使う水も
浄水されたものになります。
そこで気づいた事は
『髪の質』です
今までと同じことをやっているのに、
髪の毛のゴワつきやパサつきが減り
滑らかな手触り
髪の立ち上がりUPなどの
変化を感じました。
お風呂に関しては
もともと入浴剤などは使っておりませんが
肌が乾燥がしづらくなったように
感じました。
最近は
よもぎを発酵した液体や
ミネラル分の多いお塩を入れて入浴し、
頭皮もそのお湯で洗うようにしてみました。
頭皮の状態の変化はまだ感じておりませんが、
髪の収まり
ボリュームアップ
手触り
などには良い変化を感じています。
ちょっと話ずれますが、
腸内だけでなく
私たちの体は『菌との共存』が
大切だと言われています。
菌は汚いと思っている方が
まだまだ多いのではないでしょうか？
私たちのからだは
菌の餌を食べ
その菌が作ってくれるもので
出来上がっています。
菌がいなければ、
私たちの体は正常に働かないといっても
過言ではないのではないでしょうか？
ですので、
あまり消毒殺菌などはしすぎないように
気をつけてください。
逆に
『菌を味方につける』
これが今現在私の考える健康法の1つです。
皆さんの生活に参考になればと思います。
最後まで読んでいただき
ありがとうございました。
予防美容サロン ラメール
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