美容室ラメールは
お客様自身・ご家族の方々が
笑顔でいられるために、
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美容室ラメールでの
コロナ対策
緊急事態宣言をうけて
1日2人限定とさせて
いただきます

1.常時換気
2.予約と予約の間を空けています
3.お一人ごとに次亜塩素酸水での消毒
4.マスクをした状態での施術
5.免疫アゲアゲ水素ミストを使用
6.2月より講習自粛 
7.子供の習い事も自粛

以上ですが
思いついたら
追加させていただきます🙇‍♀️



おはようございます😃

息子の通っている小学校も水曜日から休みに入る

毎朝体温を測り

表に体調を書く

私も旦那も測る

この体温計と電池が品薄らしい

これを聞いて焦るのか❓

うちにはあるから大丈夫👌と思うのか❓




不安があるから

買いたくなるし 

不安があるから

アイデアが生まれる

そう感じる私

無いのではなく

あるに気づくことも大切






少し前にトイレットペーパーが売り切れてなくなった

在庫はあると言われても

買えなければ安心できない

そんな時に

むかーし使ったことがある

ちり紙

って知ってるかな❓


これこれ↑↑↑

私が幼い頃

トイレはがまだ水洗ではなかった時に

トイレットペーパーの代わりにこのちり紙が置いてあった🤭

トイレが怖くて

我慢して

膀胱炎からの腎盂炎になった私の経験はさておき

このちり紙

まだあるんですね

これ

水洗トイレでも使えるみたいなんです

知ってましたか❓

私的には知ってよかったことでした





さらに今

マスクを手作りしていらっしゃる方が多いですよね

ガーゼ生地が手に入らなくて

さらしまで

さらにはハンカチやタオル

さらにさらにフェルトまで

さらにさらにさらに

コーヒーフィルターまでがマスクになってたり

いろんなアイデアが生まれて

皆さんの頭の柔らかさに感動

私はこれ↓↓↓




ネットで探しました

このゴムがないので

使い捨てマスクのゴムを再利用していまーす

ハンカチだから、毎回洗えるしね

ものによっては苦しい😱

そこの尺度は人それぞれ









ゴム紐がない

からの

髪を結ぶゴムを使ったり

使い捨てマスクのゴムを再利用したり

はたまた

ストッキングを利用したり

最近私の周りでは

マスク自慢話で盛り上がります

その柔軟さ

そして

井戸端会議




Facebookではコロナ訳あり商品として

いろんな商売が出来上がってきている





生き方変えなさい!

ではないけど

人と人の縁が大切な感じがします

そして

助けたいという気持ち

お節介って言葉

あまりいい意味合いで使われないですが

ありだよね😊

お節介おばさんを目指すか❓笑笑

できるかな❓

いや、もうなってるかも‼️笑笑



美容室ラメール
長崎県長崎市茂木町1640


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3.お一人ごとに次亜塩素酸水での消毒
4.マスクをした状態での施術
5.免疫アゲアゲ水素ミストを使用
6.2月より講習自粛 
7.子供の習い事も自粛

以上のことも取り入れて
出来るだけのことを
させていただいております

こんばんは🌆

皆さん元気ですか❓

不安になってませんか?

私…

なんだか…

眠りが浅い

みたいなんです

ぎゃー😱

コロナ鬱ーーーー😱

なんて言えるうちはたいしたことない

夢を見たり

さっと眠りに入れなかったり

そこで

あっ🤭

蓮芯‼️

蓮芯はこちら↓↓↓

画像はお借りしました…

蓮の実の芯

蓮芯

これはそのまま食べたら苦い…

効能としては

自律神経を整える効果が高くリラックスしたい時や

睡眠を促す作用や不眠症改善の効果があるとのこと





苦いのがあまり得意ではない私は

くこのみ・おうぎ・蓮心

この組み合わせで15分ほど煮出して

この湯を使い

コーヒーや緑茶を入れて飲んでいます

ふんわり甘くて私は好き

甘酸っぱいかなぁ❓

緑茶は少し色が変わる





また

私の生活養生をお伝えします

第一に呼吸

吐く方を長くしてみてください。

何秒とか気にせずに

さらにアロマや好きな香りで同じことをやってみると

なんだか呼吸が楽になる感じがします

さらに

自律神経が整うと言われています





第二に睡眠時間

pm9時からam3時までに出来るだけ沢山寝ること

これはタイミングを逃すと、変な習慣になり眠れなくなったりします

眠い‼️

そんな体のサインも見逃さないようにしたいですねー😆





第三に食事

食べ過ぎに注意

特に夜

食べたくない時には食べない

と言いながら

これが私には1番のネック





第四に風呂

時間は夜9時以降は入らない

湯船につかる

無理なら朝風呂

私は毎日朝風呂

そして

必ず髪は乾かす

この風呂の時間は邪気=病気のもとを体に入れないためにも大切です

さらに

髪を乾かすのは湿という邪気を入れないようにするため

湿は日本人は特に気をつけていただきたい邪気です





どんなに体にいいことをしていても

なかなか効果を感じられないって方もいらっしゃいますよね❓

私はこれ

忙しすぎて❓体のこえに耳を傾けていない状態ではないか❓

と考えます

また

どんなに体にいいことをしても

体が追いつかないこともありますよね❓

足りないって感じ

だから

水素を取り入れています



私の考える水素は

体の働きを促進させるイメージ

だから

今やっていることの相乗効果抜群と考えています




運動だけより

運動➕水素の方が筋肉がつき、柔軟になる❓

食事だけより

食事➕水素の方が消化吸収力が上がる❓

睡眠だけより

睡眠➕水素の方が睡眠の質が上がる❓

そう考えて使い始めました

考え方はそれぞれです

必ずそうなるとは限らないし、個人差もあります





まだまだ勉強が足りないと感じますが、わかる範囲でお伝えさせていただきました

今日はこんな感じで…

また、気が向いた時に


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7.子供の習い事も公文以外は自粛


おはようございます😃

長崎茂木の美容室ラメールの
ちーちゃんこと市田千寿子です

急に思い立ちブログに書きました

Twitter

私は投稿しないで、見るだけ

そこで


を見つけた

見れるかな?

この手紙を読んで

無理に気を上げるようなことよりも

今の自分を受け止める❣️

自分との対話

が先なんだと思った

私は美容室をやっている

状況は明るくない

でも

今やれることはなんだろう❓

と考えると沢山ある

それを一つ一つやる‼️

それが私のやり方であり、生き方

時間があると負に考えて眠れなくなってしまう

そんな時には深呼吸

明けない夜はない❣️

この言葉好き

そして

家族がそばにいるのなら

今まで忙しくてできなかった会話の時間にしよう

そう考える

スマホとの時間を

生の家族との時間にする

それが、一番身近な人に想いを伝えることだと

なぜ?イライラするのか?

なぜ?今は忙しいのから?

なぜ?早く寝なきゃいけないのか?

なぜ?ゲームはやりすぎはいけないと叱るのか?

理由があるのに話していない自分

一つ一つクリアにしていくと

お互いに相手の想いがわかる
 
まずは自分との会話から

家族との会話

時間がある今だからやれることがある😆

今日もやれることを一つクリアします❣️


美容室ラメール
長崎市茂木町1640
市田千寿子


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お久しぶりです🙇‍♀️
長崎茂木の美容室ラメールの
ちーちゃんこと市田千寿子です

美容室ラメールでの
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1.常時換気
2.予約と予約の間を空けています
3.お一人ごとに次亜塩素酸水での消毒
4.マスクをした状態での施術
5.免疫アゲアゲ水素ミストを使用
6.2月より講習自粛 
7.子供の習い事も公文以外は自粛

毎日テレビ見てたら、なんだか気持ちがすさみます

もともと外に出るのが大好きな私

家にいながらできる楽しいこととは❓

うーむ

本読んだり

動画で勉強したり

他にやりたいことはまだまだある

時間ができたからこその見直し


考えて考えて行動できなくなるから

思いついたらすぐにやる‼️

これができたら、私は幸せなのかも

一つしたらまた思いつき

メモせずに忘れてしまう

笑笑

やっぱり私にはメモとそれを行動する

または

行動に移す時間

これって全部プラスのこと


プラスばかりでは盛りだくさんでできなくなる

だから

マイナスを考えるのも必要

これが苦手

笑笑

マイナス…

断捨離とか

時間を有効に使うにはマイナスも大切だよね!

うまくできるようになりたいなあー🥰


私の周りにはすぐに行動できるお手本の方々がたくさんいらっしゃる

素晴らしいよね!

また

それを継続している

その方々に言わせると

たくさんの失敗もしてきたと…

行動したからこその経験

これいいよね❓



皆さんもこんなときだからこそ

自分と向き合い

行動に移す

マイナスも大切だよ!

ではでは、また、気のむいた時に💕

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おはようございます

長崎茂木の美容室ラメールのちーちゃんこと市田千寿子です



いきなりですが

お願いがあります




私は水素風呂リタライフは

排毒には欠かせない‼️

そんなアイテムだと思っています

なぜ❓

水素の可能性を知ったからです

水素は悪玉活性酸素で結びつき

水となって排毒する

さらに

副作用なし

どこを調べても

こんな情報はすぐに見つけられますよねー😊





悪玉活性酸素は病気や体調不良などの原因



まあ、もっと知りたい方は

水素についてたくさん記事も出ていますから

調べてください

私に聞いてくださってもいいですよー😊

私が知ってる情報はお話しさせていただきます






本題に入ります

私は水素風呂リタライフはすごい‼️

と、考えています

ハーブマジックとの組み合わせでは、材料費が減らせると確信しています


興味があるけど…

なんかよくわからないしなあ…

でも経費削減したいしな…

効果あるんかな…

いろんな思いがあると思います‼️




そこで、考えましたー‼️





レンタル機を3ケ月無料で貸し出しますので、

体感してみてください‼️

限定5名

早い者勝ちです

条件としては

経験したこと

お店で使ってみてどうだったか?

写真などの情報を頂きたい。

いかがでしょうか❓


私がいろいろと書くよりも

先生方のそれぞれの感覚で

調べてみてくださーい






興味がある方は個人ラインやコメント欄にてお知らせくださいませませーーーー✨




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長崎市茂木町1640
市田千寿子
tel:095-836-0178