おはようございます。
チャーリーです。
「当たり前のことが嬉しい」
そう感じられる時、私の状態はニュートラルだと思っています。
逆にイライラしていたり、悲しかったりしている時の対処としては
瞑想をしっかりする。
パワースポットに出掛ける。
しっかり寝る。
美味しい食事を食べる。
友達と本音を話す。
など、ヒーリング効果のあることをしています。
自分の状態がニュートラルだとわかったら。
目標を立てる。
今までやりたかった事を、実行する。
人の喜ぶことをする。
など、前向きで積極的な事をしています。
つまり今の自分の状態に合った行動を取ることが大事かなと思っています。
その基準として
「当たり前のことが嬉しい」
と思えるかどうかがポイントになります。
私にとって当たり前の事とは、ご飯を食べれること、歩けること、寝る場所があること。
簡単に言えば、健康に生活できている事です。
心身ともに健康でいる事に感謝できていることが基準点。
今の自分はどうかなと思った時には参考にしてください。