秋バテ
”秋バテ”という言葉も
だいぶ浸透してきました
でしょうか？
”夏バテ”との区別ですが
夏バテは、簡単にいえば
夏の暑さに、体がついてゆけず
まいってしまう状態ですが
”秋バテ”は、季節の変化に
体がついてゆけず
調子がくるってしまう状態
ともいえるでしょうか。
日本は、春夏秋冬と
四季がありますので
大きく気候が変化するのが
年に４回あるのです。
その大きな変化に
うまく対応するには
体の変化対応力を
調整しておくことが
重要となります。
つまり、節目節目で
体のメンテナンスをいれておく！
ことが次の季節にスムーズに
適応するためのポイントです
