◎ 心を穏やかにするには？

心を穏やかにする

一番てっとり早い方法は？

心落ち着いた人と会うこと

心落ち着いた人と一緒にいることです。

よっぽど

自分が安定していれば別ですが・・・

周囲が浮き足立ってたり

てんぱっていたりすると

買占めなど

それに影響されることもあります。

あとは、

自分自身でも心を落ち着かせることを

おこなってゆきます。

ヨガ でよくやる鼻呼吸とかネ

ヨガは心の安定にはいいと思います＾－＾

ふじと一緒にヨガやって心を落ち着けませんか？

http://www.formzu.net/fgen.ex?ID=P79401986

ヨガはまず一緒に体を動かすこと

行動することによって、メンタルも変わってきます。