パンケーキが太る理由は？

朝食やおやつの時間にたくさん食べ過ぎると太るとわかっていながらも、ついつい食べ過ぎてしまうパンケーキ。

作っている時から、もうこんがりしたあまーい匂いが漂ってきて食欲に駆られてしまいそうですよね。

しかし、そのあまーい匂いのするパンケーキにはいくつかの太る原因があるのですが、その理由も含めご紹介します。

パンケーキを食べる際の食べ合わせや材料によってはカロリーが高いものなどと一緒に摂る事で、ダブルまたはトリプルで太る原因を作ってしまいます。

例えば、パンケーキの上に乗せるバターやシロップ、生クリームや粉砂糖はもっての外。

パンケーキに使用する材料にも太る要因のものを入れるだけで太りやすさが違ってきます。

例えば小麦粉、砂糖、卵、牛乳、フライパンに敷くオイルまたはバターなどのシンプルな材料で比較してみますが、小麦粉の場合には変わりにふすま粉(小麦粉の表皮の部分を粉にしたもの)や大豆粉を使用するだけで糖質も少なくなります。

砂糖も白砂糖よりは三温糖などの加工されていない天然の方が良いですし、牛乳も脂肪分が少ないものを選ぶだけでパンケーキ全体のカロリー成分も控えめになります。

⒉カロリーのバランス

いくらパンケーキが美味しいからと次から次へと食べれば、摂取カロリーも上がります。

自分の消費カロリーに対して摂取カロリーが上回れば、当然のごとく太るのは確実です。

特にパンケーキはカロリーも高い食べ物なので、食べる際は自分の消費カロリーを意識しながら摂るように心掛けたいものです。

運動をすることでカロリーも消費されますが、食べた分だけ運動をするのも大変な苦労が強いられます。

運動が足りないとまた更に太ってしまうので悪循環になってしまうこともあります。

⒊血糖値の上昇

⒋グルテンの中に含まれるグリアジン

⒌食べ方による原因

パンケーキが太る理由を知ろう

⒊血糖値の上昇

パンケーキを食べることによって糖質の多いものがたくさん含まれているので、血糖値を激しく上昇させます。

血糖値が上がることによって、体を冷やし、代謝も下げることにつながります。

更に血糖値の上昇を下げる為にインスリンが過剰に分泌されると脂肪を溜め込みやすくし、太る原因になってしまいます。

特にパンケーキなどの小麦粉で作られている食事は食物繊維も少なく、血糖値を上げやすくさせるのです。

糖分の多いものも同じことが言えます。

食物繊維が少ない事によっても排便がスムーズにいきにくくなり、結果無駄な栄養を腸に溜め込んでしまうために太る原因になります。

パンケーキを食べる際には、食物繊維が豊富に含まれたものやたんぱく質、ビタミン類、カルシウム、亜鉛、ミネラル、マグネシウムなどと一緒に摂るなど、バランスのとれたものと摂取する必要がありますね。

食物繊維には糖質の吸収を和らげる働きもあります。

先ほども述べましたが、血糖値の上昇を上げにくくする食材と一緒に使用することで少なからず和らげることが可能です。

⒋グルテンの中に含まれるグリアジン

小麦粉にはグルテンが含まれています。

そのグルテンの中に含まれる「グリアジン」という物質が、食べることによって脳が快感を覚えます。

そして中枢神経に働きかけ食欲を増進させる麻薬のような中毒性があります。

その為、パンケーキに限らず小麦粉を使ったパンやパスタ、ピザ、ケーキ、クッキーなどにはこのような症状にさせる、何か悪魔の手のような誘惑にかられてしまいます。

まさに一度食べたらやめられない状態になってしまいます。

その結果食べ過ぎにつながってしまい太る原因になってしまいます。

⒌食べ方による原因

パンケーキを食べる際にもどのように食べるか、その時間帯によっても太る原因を作ってしまいます。

パンケーキに限らず他の食事でも言えることですが、やはり早食いをするとそれだけで血糖値を急激に上昇しかねません。

同じものを食べているにしても、早く急いで食べるのとゆっくり良く噛みながら食べるのとでは、雲泥の差があります。

ゆっくり良く噛んで食べることで腸の消化吸収も穏やかに行われ、その後もスムーズに排便されやすくなります。

早く急いであまり噛まずに食べることで、細かく噛み砕かれないうちに胃に達し、消化に時間がかかってしまうことで、その分代謝も遅くなってしまいます。

早食いを防ぐ為には、パンケーキを食す30分くらい前にカロリーが少なめの食物繊維の多い食品を摂取することでお腹も少し満たされた状態で食べ過ぎをも回避することが期待できます。

例えば、ところてんや寒天などはカロリーもほとんどなく腹持ちも良くなります。

サラダやスープなどの野菜類も効果的です。

時間帯によっても、生活習慣の影響で特に夜の遅い時間や寝る前に食べることで消化の吸収が遅くなり、太る原因を作ってしまいます。

パンケーキが太る理由を知ろう

食事をする際は、何を食べるにしても食べ過ぎは良くありませんし、一品だけを食べる事も栄養が偏ってしまったり、不十分になってしまいます。

食べ過ぎはせずに腹八分目に留めておき、その都度栄養バランスの取れた食事を一緒にする事で、他の必要な栄養を補う事も出来る為、太りやすいとされるパンケーキも美味しく頂けます。

今までと違うかわいらしさ

｢最近かわいくなった？｣と言われたら、やはり女性は嬉しいものです。

ではそう言われるためにはどうしたら良いでしょうか。

「かわいくなった？」と聞かれるには今までと変化する必要があります。

ただ、そんなのは大変だと思うことはありません。

ちょっとしたことで、今よりもかわいく見せる方法があります。

今回はそうしたちょっとした努力で「かわいくなった？」と聞かれる方法についてご紹介します。

メイクを最新の流行に合わせてみる

服装を女性らしくしてみる

言葉遣いを改める

男性に対する態度を改める

髪型を変えてみる

ポイントは女性らしさを意識すること

メイクを最新の流行に合わせてみる

ほぼ全ての成人女性は外で人と会う時にはメイクをしています。

そんなメイクは今の自分から変化させるにはもってこいの方法です。

濃いめの人は薄くしてみる、薄い人はちょっと濃くしてみるだけで

印象はだいぶ変わりますし、変わったことで周囲の人にはかわいく感じられるはずです。

特に年齢を重ねるにつれ、今までと同じ方法で

メイクをしている方はどんどん古臭いメイクになっています。

ここで最近流行のメイクに変える様にすることで、今までと違うかわいらしさを出していくことができます。

いきなり全部変えるのは怖いという方は一部だけでも変えてみましょう。

オススメの場所はチークです。

チークは塗りやすく変化をつけても不自然に思われにくい箇所です。

普段とチークの入れ方や色を変えてみましょう。

服装を女性らしくしてみる

女性は様々なファッションをすることが出来ます。

ですが、男性に可愛いと思えてもらえるファッションというのはごく一部です。

もちろん個人によって可愛いと思うファッションは

違うので何とも言えませんが、いかにも女性らしいものというのが一番分かりやすいです。

ただ、もともとそういうファッションをしている人が

そういうファッションをしても、いつものことと捉えられてしまいます。

最近かわいくなったとは思ってもらえません。

そういう場合は、あえて全く違うファッションをしてみましょう。

例えばボーイッシュなファッションをすれば、いつもと全く違う

雰囲気で可愛いと思われるかもしれません。

「最近かわいくなった？」と聞かれるために大事なのは変化です。

いつも同じようなファッションをしていたら、周りの感情は何も変わらないのです。

言葉遣いを改める

女性だからといって、みんながみんな女性らしい言葉遣いをしているとは限りません。

もちろんそういう方もいらっしゃいますし、乱暴な人や癖のある人もいます。

かわいくなったと思われるためには、やはりそれなりに気を使う必要があります。

言葉遣いというのは長年積み重ねてきたものですから、すぐに変えられるものではありません。

そういう時は、まず語尾を変えてみましょう。

「～だろ」という語尾が多い場合は「～でしょ」と改めてみましょう。

これだけで印象はだいぶ柔らかくなります。

男性が求める女性らしさを出すことができるので「かわいくなった？」と聞かれやすくなります。

男性に対する態度を改める

モテる女性というのは、聞き上手の人が多いものです。

男性が言うことを相槌を打ちながら聞いてあげるというのは、男性にとってポイントが高くなります。

そして褒めてあげることも重要です。

男性が話すことに相槌を打ってあげる、そして褒めてほしそうな時は褒めてあげる、叱るべき時は叱ってあげましょう。

ここがポイントで、怒るのではなく優しく叱るのです。

感情をぶつけるように怒っては、男性も話しづらくなってしまいます。

そこは「私は貴方のために叱っているの」と見せびらかさないように優しく叱りましょう。

難しいとは思いますが、これが大切です。

母性溢れる行動というのも、女性には欠かせないからです。

そうして優しく叱ることで男性はあなたのことを「こんなかわいかったっけ」と思うはずです。

髪型を変えてみる

女性にとって髪は命とよく言います。

その髪型を少し変えるだけで、印象はガラッと変わります。

男性ぽくなるも女性らしくなるも、可愛らしくなるも、髪型次第と言っても過言ではありません。

カタログを見ると様々な髪型で溢れています。

ただ、いくら可愛いと思っても、それが自分に合うとは限りません。

そのため美容師の方と相談して自分に合う髪型にしましょう。

ヘアカタログには、可愛い髪形がたくさん載っています。

そういう髪型にしたことがない人もいるかもしれません。

そんな時は希望を伝えて美容師さんにお任せしてみるのもアリだと思います。

プロですので、その人にこの髪型が合う合わないはよく分かっているはずです。

そうやって決まった髪形が気に入ればそれでよし、気に入らなければ

次の機会に別の髪型にしてみて試行錯誤するというのもいいと思います。

手取り早く可愛くなりたいなら、自分でなんとかしなくてもいい髪型からとも言えます。

ポイントは女性らしさを意識すること

ここまで5つの方法を述べてきましたが、女性らしさを意識するだけでだいぶ変わります。

変わらないと思い込んでいる人は、本当に少しずつで良いので色々取り組んでみてください。

髪型から、化粧から、言葉遣いから、何でもいいです。

男性の目を意識することで女性は変わっていきます。

かわいいと言われて嫌な女性は、ほとんどいないのですから。

髪の潤いを出しキレイな髪になりたい

髪の毛に潤いがなくなってしまうと、髪の艶がなくキレイに髪が

まとまらなかったり、切れ毛が多くなってしまったりします。

髪の潤いを出し、キレイな髪を保ちましょう。

毎日の習慣が大切になります。

コンディショナーを使う

洗い流さないトリートメントでケアする

髪をよくとかす

髪が塗れたまま眠らないドライヤーの使い方に気をつける

貝類を食べる

日常生活を整えて髪の毛に潤いを出そう

コンディショナーを使う

普段髪を洗う時に、シャンプーのみで済ませてしまうと、髪の油分が取れすぎてしまいます。

そのため、シャンプーをすると髪が乾燥し、パサパサしてしまうと感じる女性も多いはずです。

髪の毛に潤いを出すためには、シャンプーで髪をしっかり洗った後にコンディショナーを使いましょう。

コンディショナーはたっぷりつければ潤いが出る、ということではありません。

コンディショナーの量が多すぎ、キレイに洗い流せていないと、頭皮に刺激を与えてしまうこともあります。

髪に潤いを出すためには、髪全体にまんべんなく

コンディショナーをつけ、少量をしっかりなじませるようにすることが大切です。

コンディショナーの効果で、髪に潤いが出てくるはずです。

洗い流さないトリートメントでケアする

髪のケアの中でも潤い効果が出るのが、洗い流さないトリートメントを使ったヘアケアです。

洗い流さないトリートメントを使うタイミングは、髪を洗って、軽く乾かした後です。

手につけそれを髪全体に伸ばしながらつけていきます。

特に毛先は潤いがなくなりやすいので、少し多めにつけます。

洗い流さないトリートメントをつけて、そのまま眠れば、

朝になってもツヤツヤの髪の毛を保つことができるのです。

特に冬場に静電気が起きやすいなどの悩みがある人は、

洗い流さないトリートメントで、潤いを出せば、悩みも解決ができるのでオススメです。

洗い流さないトリートメントの選び方

髪質・お悩みに合ったタイプを選ばないと失敗する！

洗い流さないトリートメントには、オイルタイプやミルクタイプなどさまざまな種類があります。

まずはそれらの特性を知って、自分の髪質・髪の悩みに合うものを選んでいきましょう。

さらっとした仕上がりになる「ヘアミルク」は、柔らかくて細い髪の毛の方や毛量が少ない方におすすめです。

ヘアクリーム・ヘアオイルと比較するとセット力はありませんが、傷んだ髪の毛の

補修効果・指通りをよくするコンディショニング効果を期待できます。

また、クリーム・オイルと比べて水分と油分の

バランスがいいため、ヘアケア初心者でも使いやすいのも魅力ですよ。

「洗い流さないトリートメントを使ったことがなかった…」

という方は、まずはヘアミルクから試してみましょう。

硬くて扱いにくい髪・太い毛・くせ毛に悩んでいるなら

硬くて扱いにくい髪・太い毛・くせ毛に悩んでいるなら「ヘアオイル」「ヘアクリーム」

油分が多いヘアオイル・ヘアクリームは

髪をまとめやすく＆広がりを抑えてくれるので、扱いにくい硬くて太い毛・くせ毛・ダメージヘアに

悩む人におすすめです！

また、ヘアオイルもヘアクリームもセット力が高く、スタイリング剤としても

使いやすいのが特徴です。まとめ髪をつくるなら

ヘアクリーム、束感・ツヤがおしゃれな旬の濡れ髪スタイルを

つくるならヘアオイルを選びましょう。

髪をよくとかす

毎日のブラッシングは5歳若く見せてくれるそうです。

髪に潤いを出すためには、毎日のブラッシングもとても大切です。

ブラッシングを毎日するのが日課の人は多いでしょう。

せっかくのブラッシングをじっくり時間をかけて行うようにしましょう。

髪をとかすときには、キメの細かい櫛よりも。

キメの洗いタイプのブラシを使います。

そうすることで、切れ毛などの傷んだ毛を、必要以上に痛めることがなくなります。

また髪は、濡れていない、乾いた状態で、根元から毛先をゆっくりとかすようにします。

髪が塗れていると、ブラシと髪が当たったときに、髪に傷ができてしまうのです。

髪をとかすと髪の間に空気がしっかり入り、頭皮に栄養が行き届き、髪の毛にも潤いが出てくるのです。

毎日のブラッシングをていねいに行い、潤った髪を手に入れましょう。

髪が塗れたまま眠らない

たまに髪の毛を乾かさずに寝てしまうという方がいらっしゃいますよね？

良く美容師さんからそれは良くないですよと。
理由としては『ダメージの原因』ということがほとんどだが

でも実は他にもあるんです。

濡れたまま寝ると悪いこと

ダメージ
まずはこれですね。

髪の毛は濡れているとキューティクルが開いた状態になります。

このまま寝ていると髪の毛同士が引っかかりあったり、枕や布団に擦れてキューティクル損傷の原因となります。

臭い
これは嫌ですね。

湿っだ状態だと菌が増殖しやすくなります。

そのため頭皮の臭いの原因になったり、髪の毛自体からも

生乾きの臭いがして来ますので、注意が必要です。

かゆみ、肌荒れ
髪の毛が濡れていると、菌が繁殖しかゆみや肌荒れの原因となります。
頭皮環境が、悪くなると頭皮の乾燥も進みます。

寝ぐせ
髪の毛が完全に乾かせていないと、寝ている間に寝ぐせがめちゃめちゃつきます。

それにより朝のスタイリングにも

時間をかけてしまいますので、夜にしっかり乾かしておきましょう！


頭皮の環境を良くするために、頭皮用のエッセンスなども販売されております。

塗れている髪は、傷みやすいのです。

そのため、濡れたままの髪で寝てしまうと、布団と髪が擦れ、髪が傷ついてしまうのです。

潤いのある髪を保つためには、髪が眠れたまま眠らないようにしましょう。

眠る前には、必ずドライヤーで髪を乾かしてから眠ります。

そうすることで、髪を傷つけることはないのです。

他にも、濡れた髪を、結んでしまうのもやめましょう。

ゴムが髪に当たった部分が、傷んで切れ毛になってしまうのです。

潤いのある髪のために、髪はすぐに乾かし、ゴムで傷つけるのもやめましょう。

毎日の習慣がとても大切になります。

しっかりやりましょう。

細菌は水分があると繁殖しやすくなるので、髪を乾かさずに寝ると、確かに細菌が繁殖し臭いが出やすくなると考えられます。

これに関しては、特に気にならない程度の臭いであれば、晩の入浴時にシャンプーして清潔にすれば充分だと思います。

また、新しい健康な髪の成長を促すために、頭皮や髪の清潔を心がけ、毎日の正しいシャンプーやヘアケアを欠かさないことは大切です。

ただ、1回乾かさずに寝てしまったからといって心配することはないと思います。

さらに、髪が濡れたまま寝ると、朝起きた時に寝癖がつきやすくなります。

寝癖がついた場合は、髪の『根元』まで濡らして髪の内部まで水分をなじませて、形を整えてからしっかり乾かすと直毛にもどせます。

髪は濡れている時に特に傷みやすくなります。

濡れたままだとキューティクルが開いた状態なので、摩擦でキューティクルが傷ついたりはがれたりしてしまうのです。

濡れたまま寝てしまうと、枕に髪をこすりつけることになるので、髪が傷みやすくなります。

髪のダメージケアには、洗い流すタイプのトリートメントやヘアマスク、ヘアパックなどをしてみましょう。

髪に塗布した後、５分くらいおくと効果的です。

また、シャンプー時にも髪をこすり合わせないようにしてください。

シャンプーは地肌でしっかり泡立て、毛先は指で泡を通すだけで汚れが落ちます。

タオルドライの時も、こすらずに押さえるように拭きましょう。

ドライヤーで乾かす場合には、地肌に直接温風をあてて、根元からしっかり乾かしましょう。

ドライヤーの使い方に気をつける

ドライヤーは髪を乾かすためには必需品ですが、髪の潤いを

奪ってしまう原因の一つにもなってしまうことがあります。

ドライヤーを使うときは、髪に近づけすぎるのはやめましょう。

ドライヤーが髪に近すぎると、髪が熱でやられ、水分が奪われてしまいます。

またドライヤーの温度が高すぎると、同じことが起きてしまいます。

手に当てても熱くない温度で髪を乾かしましょう。

また髪は、タオルでしっかりふいてから、ドライヤーを使うようにしましょう。

そうすることで、ドライヤーを使う時間を短縮できるのです。

ドライヤーの使い方に気をつけ、髪の潤いがなくならないようにしましょう。

貝類を食べる

潤った髪に必要なのは、ビタミンBです。

髪にしっかりと栄養を与え、潤いのある髪がキープできるのです。

それに効果的なのが、貝類です。

貝類を多く食べることで、ビタミンBがしっかり取れるのです。

貝類は、しじみ、あさりなど普段簡単に手に入るものが多くあります。

またホタテやハマグリなどを外食でも選べば、気軽に貝類を食べることができます。

和食であれば味噌汁、洋食でパスタなど、貝類を多く食べ、髪に潤いを与えましょう。

身体の中から栄養を与えることで、キレイな潤った髪が手に入るのです。

普段口にするものに気をつけてみましょう。

日常生活を整えて髪の毛に潤いを出そう

髪の毛に潤いを出す方法は、普段の習慣にしっかり気を使うことで、実践できるのです。

ヘアケアにはとくに気を遣うようにしましょう。

食べ物にも気を使えるようになれば、しっかり潤った髪が手に入るはずです。

周りの人からも褒められ、憧れられるそんな潤った髪の毛を手に入れましょう。

毎日の努力が大切です。

女子力アップで女性らしさを身に着けよう

｢最近かわいくなった？｣と言われたら、やはり女性は嬉しいものです。

ではそう言われるためにはどうしたら良いでしょうか。

「かわいくなった？」と聞かれるには今までと変化する必要があります。

ただ、そんなのは大変だと思うことはありません。

ちょっとしたことで、今よりもかわいく見せる方法があります。

そうしたちょっとした努力で「かわいくなった？」と聞かれる方法です。

メイクを最新の流行に合わせてみる

服装を女性らしくしてみる

言葉遣いを改める

男性に対する態度を改める

髪型を変えてみる

ポイントは女性らしさを意識すること

メイクを最新の流行に合わせてみる

ほぼ全ての成人女性は外で人と会う時にはメイクをしています。

そんなメイクは今の自分から変化させるにはもってこいの方法です。

濃いめの人は薄くしてみる、薄い人はちょっと濃くしてみるだけで

印象はだいぶ変わりますし、変わったことで周囲の人にはかわいく感じられるはずです。

特に年齢を重ねるにつれ、今までと同じ方法でメイクをしている方はどんどん古臭いメイクになっています。

ここで最近流行のメイクに変える様にすることで、今までと違うかわいらしさを出していくことができます。

いきなり全部変えるのは怖いという方は一部だけでも変えてみましょう。

オススメの場所はチークです。

チークは塗りやすく変化をつけても不自然に思われにくい箇所です。

普段とチークの入れ方や色を変えてみましょう。

服装を女性らしくしてみる

女性は様々なファッションをすることが出来ます。

ですが、男性に可愛いと思えてもらえるファッションというのはごく一部です。

もちろん個人によって可愛いと思うファッションは違うので何とも言えませんが、いかにも女性らしいものというのが一番分かりやすいです。

ただ、もともとそういうファッションをしている人がそういうファッションをしても、いつものことと捉えられてしまいます。

最近かわいくなったとは思ってもらえません。

そういう場合は、あえて全く違うファッションをしてみましょう。

例えばボーイッシュなファッションをすれば、いつもと全く違う雰囲気で可愛いと思われるかもしれません。

「最近かわいくなった？」と聞かれるために大事なのは変化です。

いつも同じようなファッションをしていたら、周りの感情は何も変わらないのです。

言葉遣いを改める

女性だからといって、みんながみんな女性らしい言葉遣いをしているとは限りません。

もちろんそういう方もいらっしゃいますし、乱暴な人や癖のある人もいます。

かわいくなったと思われるためには、やはりそれなりに気を使う必要があります。

言葉遣いというのは長年積み重ねてきたものですから、すぐに変えられるものではありません。

そういう時は、まず語尾を変えてみましょう。

「～だろ」という語尾が多い場合は「～でしょ」と改めてみましょう。

これだけで印象はだいぶ柔らかくなります。

男性が求める女性らしさを出すことができるので「かわいくなった？」と聞かれやすくなります。

男性に対する態度を改める

モテる女性というのは、聞き上手の人が多いものです。

男性が言うことを相槌を打ちながら聞いてあげるというのは、男性にとってポイントが高くなります。

そして褒めてあげることも重要です。

男性が話すことに相槌を打ってあげる、そして褒めてほしそうな時は褒めてあげる、叱るべき時は叱ってあげましょう。

ここがポイントで、怒るのではなく優しく叱るのです。

感情をぶつけるように怒っては、男性も話しづらくなってしまいます。

そこは「私は貴方のために叱っているの」と見せびらかさないように優しく叱りましょう。

難しいとは思いますが、これが大切です。

母性溢れる行動というのも、女性には欠かせないからです。

そうして優しく叱ることで男性はあなたのことを「こんなかわいかったっけ」と思うはずです。

髪型を変えてみる

女性にとって髪は命とよく言います。

その髪型を少し変えるだけで、印象はガラッと変わります。

男性っぽくなるも女性らしくなるも、可愛らしくなるも、髪型次第と言っても過言ではありません。

カタログを見ると様々な髪型で溢れています。

ただ、いくら可愛いと思っても、それが自分に合うとは限りません。

そのため美容師の方と相談して自分に合う髪型にしましょう。

ヘアカタログには、可愛い髪形がたくさん載っています。

そういう髪型にしたことがない人もいるかもしれません。

そんな時は希望を伝えて美容師さんにお任せしてみるのもアリだと思います。

プロですので、その人にこの髪型が合う合わないはよく分かっているはずです。

そうやって決まった髪形が気に入ればそれでよし、気に入らなければ

次の機会に別の髪型にしてみて試行錯誤するというのもいいと思います。

手っ取り早く可愛くなりたいなら、自分でなんとかしなくてもいい髪型からとも言えます。

ポイントは女性らしさを意識すること

ここまで5つの方法を述べてきましたが、女性らしさを意識するだけでだいぶ変わります。

変わらないと思い込んでいる人は、本当に少しずつで良いので色々取り組んでみてください。

髪型から、化粧から、言葉遣いから、何でもいいです。

男性の目を意識することで女性は変わっていきます。

かわいいと言われて嫌な女性は、ほとんどいないのですから。

長所を伸ばせる髪型を見つけよう

日本人に一番多いと言われている輪郭のタイプ「丸顔」。

どちらかというと童顔寄りで、優しく愛らしい印象を人に与えます。

とはいえ「太って見える」「大人っぽくなりたい」など、丸顔である本人には悩みもつきものですよね。

ボブ・ロブスタイル

トップに高さを持たせた、サイド残しのショートカット

丸顔に最適な髪型にしよう

丸顔女性に似合う髪型・ヘアスタイル

ボブ・ロブスタイル

男女ともに評判のよいボブは、女性らしく可愛い印象を与える丸顔さんにぴったりです。

長めのボブスタイルを「ロブ」と呼び、こちらもにはよく似合います。

ボブ・ロブスタイルで大切なのは前髪のスタイリング。

前髪を長めにとり、斜めに流したり片耳にかけたりして、ある程度おでこを出しましょう。

三角を意識しておでこを出し、顔が出ている部分を「ひし形」のように見せることで、輪郭の丸さを抑え程よい大人っぽさを演出できます。

逆に、ぱっつん前髪では「ひし形」を演出できないため、強いこだわりや憧れがない場合は基本的には避けた方が無難です。

目の上ギリギリで切りそろえられた厚めの前髪が輪郭の「丸」を強調させる結果になり、丸顔がさらに丸く見えてしまうかも。

サイドの髪の毛の有無も丸顔さんの印象を大きく左右するため、ワイドバングにも注意が必要です。

トップに高さを持たせた、サイド残しのショートカット

「ボーイッシュ」と言うよりも「少年」っぽくなってしまったなど、事故も起きやすいショートカット。

そんなショートスタイルでもシャープになりすぎず、程よくガーリー感を残すことができるのは丸顔さんの特権です。

丸顔さんのショートカットでは、トップにボリュームを持たせることで「縦長」を演出し、サイドの髪を残して「横幅」をカバーすることが大切です。

どの髪型でも言えることですが、トップがぺたんとしていると「縦長」のイメージを与えることができないばかりか、老けて疲れた印象を与えてしまいます。

サイドの髪の毛は切ったり耳にかけたりせず、頬骨の下?顎上程度の長さを残し、フェイスラインに沿ってカットするとで小顔効果が期待できます。

前髪はボブスタイルと同様、長めに残しておき「ひし形」を意識して自然に斜めに流すか、少しおでこが出る程度にスタイリングするのがオススメです。

短めの前髪がお好みの場合は眉上できっちり揃えてしまうよりも、ラフにくしゅっとスタイリングした方が垢抜けて見え、程よくボーイッシュに仕上げることができます。

3ワンレングス×センターパート美人で小顔の人しか似合わないからと避けられがちなワンレングス。

ワンレングスとは前髪?サイド、後髪まで、すべての髪の長さを同じにした髪型のことを指します。

前髪は自然と「センターパート」や「片耳かけ」「かきあげバング」になるでしょう。

この中でもワンレングス×センターパートという組み合わせは、丸顔さんのコンプレックスを隠し、良いところを引き出せる髪型のひとつです。

前髪を真ん中で分けるとおでこが三角にスッキリと出て自然と顔の両端が隠れるため、丸顔さんに大切な「ひし形シルエット」が自然と完成します。

ショートもミディアムも、もちろんロングでも、長さは問いません。

長さにもよりますがワンレンのセンターパートは多少伸びてもスタイルがあまり変わらないため、ずぼらさんにも持って来いです。

ただし、長いストレートのロングスタイルだけは要注意。

ボリュームが出づらいため、ぺたっとしがちです。

そうなると丸顔を強調してしまいます。

ストレートが好みの場合は「縮毛矯正」をかけたような極端な直毛は避け、ナチュラルでふわっとしたスタイリングを目指しましょう。

4アップスタイルの場合.サイドの髪と前髪に注意すればほとんどOKです。

顔周りがすっきりし、爽やかに見えるアップスタイル。

男女ともに評判のアップスタイルはアレンジも豊富で魅力的ですが、輪郭を強調させるんじゃないか～という不安もありますよね。

丸顔さんは今までご紹介した髪型と同じポイントを押さえることで、アップスタイルもたくさんのものが似合います。

頬にかかるサイドの髪を残すことと、前髪は三角を意識して残すこと。

この2点を抑えれば大丈夫です。

逆に避けた方が良いものは、頬にかかるサイドの髪を全てアップにすること、オールバックにすることなど、輪郭を全て出してしまうことです。

顔の形をカバーできず「ザ・丸顔」という印象になってしまいます。 おでこを見せてすっきりさせたい場合は、ポンパドールにしてサイドの髪だけは残した方が良いでしょう。

丸顔に最適な髪型にしよう

丸顔女性に似合う髪型は実はたくさんあります。

最も大切なことは、前髪と顔の両サイドをどのように処理していくか、ということ。

ポイントさえきっちり抑えれば、基本的にショートからロングまで何でも似合う輪郭です。

顔が出ている部分を「ひし形シルエット」にすることを意識して、今まで自信がなくて避けていた髪型にもチャレンジしてみましょう。

自分の髪質を確かめよう

自分の髪質をチェックする方法

シャンプーやトリートメントなどヘアケアのアイテムをなんとなく選んでいませんか?

自分の髪質をきちんと知って、適切なケアをしないと健康な髪を作ることはできません。

髪の弾力度をチェックする

髪の水分量をチェックする

気になるキューティクルの状態をチェックする

手触りや見た目での髪質チェック

自己判断ではなくプロに髪質のチェックを受ける

自分の髪質を確かめよう

髪の弾力度をチェックする

髪の弾力度を知るためには、必ず乾いた状態で行いましょう。

正しく髪質を知るためには、まずシャンプーをします。

タオルドライ後ドライヤーでチェックする部分だけきちんと乾かすようにしましょう。

この時、コンディショナーやトリートメントなどは使いません。

シャンプー自体にコーティング剤が入っているものや、リンスインシャンプーも避けておきます。

乾かした部分(2cm四方程度の毛束でOKです)を指に巻きつけるなどして直径1cm程度の輪を作りましょう。

輪になった状態の髪を押してみることで、正確な弾力度がわかります。

押した時の反発の強さで弾力を判断します。

押してすぐに戻ってきたら、硬い髪質となります。

押してからゆっくりと戻ってきているなら、軟らかい髪質となるでしょう。

髪の弾力度は、髪の太さや量の多さと比例しません。

髪が多いから弾力度が高いと思っている方もいますが、間違わないようにしましょう。

髪の水分量をチェックする

髪が乾いている時に、一部分に水をつけます。

指で濡らすようにしてみましょう。

この時、髪に水分がどれくらいのスピードで吸収されるのかを確認します。

水を付けた瞬間に髪に浸み込んだ場合や、水がぽとぽとと垂れないなら、髪の水分量の不足が考えられる状態です。

また、油分が少ない時にも髪は水分を吸い込みます。

髪に水分量や油が足りていないわけですあら、乾燥した毛のタイプのヘアケアを選ぶことになるでしょう。

トリートメントなども吟味したいところですね。

また、髪が水分をなかなか吸い込まなかった場合は、脂性タイプの髪質となります。

シャンプーなどは、さらさらタイプのものを使ったほうがスッキリと洗えるでしょう。

気になるキューティクルの状態をチェックする

乾いた状態の髪に、霧吹きで水を吹きかけてキューティクルの状態をチェックできます。

この時、霧吹きは髪にくっつけず少し離したところから全体的にシュッと吹きかけましょう。

キューティクルは、髪の一番表面にあり内部を保護するものですね。

うろこ状にきちんと重なっているのが良い状態です。

このうろこが開いてきてしまうと、髪内部のタンパク質などが流れ出しやすくなります。

タンパク質の量が減ることで、同時に髪に含まれる水分量も減ってしまいます。

そうなると硬いパサパサとした髪質ということになりますね。

これをチェックするのは、霧吹きで水を吹きかけた瞬間に鏡を見て水滴の状態を確認しましょう。

水滴のままポツポツと髪にとどまった状態なら、キューティクルがささくれてしまっているおそれがあります。

開いてしまったうろこ部分に水がとどまった状態と考えると分かりやすいでしょうか。

手触りや見た目での髪質チェック

髪を見た時に、つやが少ないタイプは髪質が硬いことが多くなります。

これはキューティクルの状態が整っていなかったり、髪内部の水分量が少なかったりする場合に髪質が硬くなることが理由となっているのです。

また髪を濡らした後にタオルドライだけして、しばらく待ちます。

髪全体がボワンと広がってきた状態になったら、髪質が硬いタイプであることが多いのです。

逆にぺったりと顔のラインに添うような状態のままなら髪質は柔らかいと考えられるでしょう。

触ってチェックする時には、頭皮に最も近い部分を持ち毛先のほうへ手を滑らせるように触ってみます。

根元で抵抗を感じたら(ざらざらとした手触りを感じることもあります)髪質は硬いと分類できます。

つるっと毛先までなめらかに手が滑ったら、髪質は柔らかいタイプとなります。

自己判断ではなくプロに髪質のチェックを受ける

髪質チェックを試してみても、合っていない気がする場合もあるでしょう。

また自分で硬い髪質だと判断して、専用のヘアケア剤に変えたのに、逆に髪のコンディションが悪くなってしまったということもあります。

髪質の自己判断は、思い込みなどもあり正確にできないこともあります。

そんな時には、やはり美容院などでプロのチェックを受けるようにしましょう。

行きつけの美容院の担当美容師さんに髪質チェックをお願いしてみるとよいですね。

また美容室の中には、マイクロスコープや髪の水分量チェッカーなどの専用機材を設置しているところもあります。

きちんと髪質のことをしりたいなら、一度行ってみてもよいでしょう。

自分の髪質を確かめよう

ずっと自分で思っていた髪質と全然違ったという方も多いものです。

また加齢などによって髪質が徐々に変化していくこともあるでしょう。

いつものシャンプーなのに髪の手触りやまとまりに変化を感じたら、髪質に変化が起こっているのかもしれません。

髪の健康を願うなら、髪質に

合ったヘアケア剤を選ぶことはとても大切になります。 髪質チェックはおろそかにしてはいけないポイントということですね。

リブニットを活用した素敵なコーデ

やわらかい印象で女性らしく見えるリブニット。

1枚着るだけで、コーデにメリハリがついてこなれ感のある印象に仕上がるのが魅力です。

カジュアルスタイルにもキレイめスタイルにも使いやすいため、1枚持っておくと便利。

畝の太さやネックの形状によって種類はさまざまです。

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リブニットとは、ストライプのように筋の入ったニットのこと。伸縮性があり、身体にフィットするものが多いのが特徴です。

立体的で、シンプルなボトムに合わせても地味すぎず、トレンド感のあるコーデに仕上がります。

また、筋が入っているので、タテのラインが強調されて着やせして見えやすいのもうれしいポイントです。

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リブニットの選び方

見える印象が異なるので、畝の太さはチェックしておきましょう。

太畝のものは、ゆったり見せたいときにおすすめ。カジュアルなスタイルにも合いやすいのが特徴です。

ただ、リブが太すぎるとシルエットが大きく見えやすくなるので、バランスを見て選ぶのがポイントです。

細畝のものは、すっきりと見えるのが特徴。

ボトムにインしたいときにもおすすめです。

上品な印象で、キレイめなスタイルにもよく合います。

 袖の長さをチェック

 

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長袖は、露出が少なく上品に見えるのが特徴。

袖口にフリルがついたものや袖にボリュームを持たせたものなど、デザインのバリエーションも豊富です。

七分袖は、シーズンを選ばず着やすいのが特徴。

手首やアクセサリーが見えて、女性らしい印象に仕上がります。

五分袖は、気になる二の腕がすっぽり隠せるのが魅力。全体的に細く見えます。

半袖のリブニットは、暑い季節も楽しめるのがうれしいポイント。

軽やかに見えて、爽やかな印象に仕上がります。

半袖のTシャツと比べて、カジュアルになりすぎないのも魅力です。

夏にも楽しめるのが、ノースリーブのリブニット。

 ふっくらやわらかい印象に見えるので、華奢な方も挑戦しやすいのがポイントです。

ワイドパンツやマキシ丈スカートなどと合わせて、程よく肌を見せたコーデに仕上げるのがおすすめです。

万能リブニットで春コーデを乗り切ろう

 

リブニットを活用した素敵なコーデ

ゴム編みとも呼ばれるほど、横への伸縮性があるリブ編みのニット。

 リブニットのトップスやカーディガン、パンツまでさまざまアイテムが人気です。 

素材などにもよりますが、比較的お手頃に手に入るアイテムが多いのも魅力です。

派手すぎずシンプルすぎないニットが欲しいそんな時つい手に取ってしまうのがリブニット。

立体感のあるシルエットで着まわしやすく、定番で人気のアイテムです。

ただよく着るアイテムだからこそ、いつも同じような組み合わせになってしまう、そんな着こなしのマンネリ化に悩む方も多いのではないでしょうか？

リブニットの魅力って？

お洒落なモデルやインスタグラマーは、誰もが持っているリブニット。

そんな大人気のリブニットにはどんな魅力があるのか？ここでは、リブニットの魅力を紐解いていきます！

洋服の「使いやすさ」や「着回しやすさ」は、日々のワードローブに欠かせませんよね。

でも毎日お洒落も手を抜きたくない！と思うのが本音。

リブニットは、カジュアルになりすぎず程よくフォーマルに着こなせるので、そんな悩みもすぐ解決。

ちょっとしたデートやレストランでの食事会など、どんなイベントにも使える万能アイテムです。

トレンドに関係なく着られ、飽きずに長く愛用できるリブニット。

パンツ、ワンピース、スカート、カーディガン。

どれも合わせるアイテムによって印象をガラリと変えられるので、コーデのしがいのあるアイテムとも言えます♪

リブニットとは何?

結論から言うと伸縮する編んだ生地になります。

リブニットのセーター・帽子・マフラーなどイロイロあります。

最初に【リブ】【ニット】で分けて

リブは、畝（うね） ※ストライプの様に筋があり、横に伸縮できるようになっている。

のある編み方です。

きっとお手持ちの中にリブがあります、スウェットなどの袖口やすそなどにリブがありますね。

太さ等の幅などはイロイロあります。

そして、ニットは、網目（ループ）がある者で編んでいる糸が真っ直ぐじゃない 編みです。

季節の変わり目に大活躍！万能リブニットで春コーデを乗り切ろう

暖かかったり寒かったり日によって気温差の激しい季節の変わり目。

そんな春に活躍してくれるのがリブニットなんです！

リブ模様がさりげないおしゃれポイントになり、一枚で着てもかわいいし寒い日にはアウターも羽織りやすくてうまく気温に対応できちゃいます。

体のラインに沿うものが多いから色っぽい大人な印象にも着こなせますよ。

この春おすすめのリブニットの選び方ポイントと万能なリブニットコーデをご紹介していきます♪

春に着まわしやすいリブニットって？

 

どんなアイテムにも合わせやすくて着まわしやすいリブニットを選ぶなら”ネックの形”と”色”に注目してみてください。

一枚だけを着まわすのも良いけれどネックの形や色別で揃えておくとより着回しも幅広くなっておすすめです！

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ネックの形は首にピタッと沿うようなクルーネックのものが寒い日にも暖かくて着れてGOOD。

インナーとしても使いやすくベーシックな着こなしができるますよ。

暖かくなったらVネックでデコルテを見せるのも◎

やっぱり暗めのカラーが使いやすいですよね。

春らしく着こなすなら黒よりもネイビーがおすすめです！

コーデを引き締める効果もあるしそれでいて女性らしい上品な優しい印象で着こなせます。

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春だから明るいカラーも取り入れたい！

そんな人はくすみカラーがおすすめです。

パキッと明るいカラーより大人見えが叶い、コーデに取り入れるだけで一気に華やぎますよ。

どんなボトムスに合わせても大人っぽくおしゃれにキマる!

リブニットはベーシックなアイテムなのでどんなボトムスにも合わせやすくて便利です。

カジュアルもきれいめもどんなスタイルでも大人っぽくおしゃれにキマるから頑張ってコーディネートしようとしなくても大丈夫！ 

無理なくおしゃれが楽しめますよ♪

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シンプルにデニムパンツを合わせると春っぽい。

ハイウエストなパンツにリブニットをインすればスタイルアップにもつながってスッキリと着こなせます！

ハートネックなリブニットが大人かわいいポイント。

天パでも利点を生かせば女性らしくなる

うねる、広がる、ゴワつく…

天然パーマで悩む女性は、言うことを聞かない自分の髪質で悩む人も多いのではないでしょうか?

サラサラストレートに憧れて縮毛矯正をかけるも、すぐに天然パーマに戻ってしまうことありますよね。

他にも雑誌に載っている髪型を希望しても、美容師さんに断られたりしてしまう事もあります。

しかし今や多様なヘアスタイルが溢れる時代、ウェーブを活かした自然な髪型はトレンドの1つです。

そこで天然パーマの髪質を活かした素敵なヘアスタイルをご紹介します。

天然パーマに似合うのはナチュラルショート

外国人風ロングヘアも天然パーマな女性に似合う

ハードでクールなスパイラルパーマ

ゆるパーマのふんわりボブ

ハイライトを活かしたショートボブ

バレイヤージュカラーで大人可愛いロングヘア

軽さを重視。両サイド刈り上げスタイル

8.アレンジ多様なオシャレワンレンセミロング

セットが簡単ベリーショート

天然パーマを活かす際にオススメなアレンジグッズ

女性の天然パーマはメリットになることもある

天然パーマに似合うのはナチュラルショート

天然パーマを活かした髪型の一つが、ナチュラルショートです。

クセ毛でもショートカットにできるのでオススメです。

立ち上がりやすい根元の人は、クセを活かしてふんわりとした印象に仕上げます。

オイルやワックスをつければ、天然パーマの動きを活かした小洒落た雰囲気に、小顔効果がプラスされます。

厚めにバングをとればスタイリングもしやすく、個性的な雰囲気になります。

外国人風ロングヘアも天然パーマな女性に似合う

外国人の女性の髪形で、ふわふわとしたナチュラルなロングヘアーって素敵ですよね。

でも、日本人の髪質だとペッタリと寝てしまったり、なかなか思うようにいかなかったりします。

ところが天然パーマを活かせばその髪型に近づくことができます。

わざわざボリュームを出すパーマをかけることなく、自然のままのクセ毛でふんわりとしたボリュームを生み出します。

軽くパーマをかけてゆるやかなウェーブをつければ、まるで外国人のようなラフなナチュラルロングヘアが実現できます。

前髪のクセが気になる場合はピンで抑えたり、編みこんでみたり、トレンドであるスカーフを頭に巻いてみても素敵です。

オフィスなどでは、バレッタなどでひとまとめにしてみれば、ラフでありながらキチンとした印象になります。

ハードでクールなスパイラルパーマ

とにかく広がる、うねる人は思い切ってスパイラルパーマを当ててみても素敵です。

クルクルとしてボリューミーな髪型は、広がりやすい天然パーマをカバーしつつ個性的でクールな印象になります。

天然パーマの人はパーマも残りやすいものです。

一度かけてしまえば長持ちしますし、毎朝のスタイリングも軽く塗らした後、ワックスを揉みこんだり、コテで少し巻き直したりするだけなので、時間の短縮にもなります。

ゆるパーマのふんわりボブ

元々ゆるめな天然パーマの女性には、うねりにもう少し動きを加えて可愛らしいボブスタイルに仕上げるのがオススメです。

ゆるパーマをあしらった肩に触れるくらいの長さのボブには、短めの前髪がマッチします。

浮き気味になるクセを活かして前髪をコテで巻き直してくるんと横に流し、重くなり過ぎるのを防ぐため、程よい隙間ができるようワックスやジェルで形を整えるのがポイントです。

比較的甘い印象になるので、可愛い雰囲気が好きな女性にイチオシです。

ハイライトを活かしたショートボブ

動きのある強めな天然パーマには、ベースカラーにハイライトをプラスしたカラーリングで、更に髪の動きを強調することでオシャレなモダンスタイルに仕上げることができます。

動きを活かすヘアスタイルなので、ロングスタイルも勿論素敵に仕上がるのですが、あえてショートボブに仕上げることで、ボーイッシュに遊び心のある素敵なヘアスタイルを手に入れられます。

また、ハイライトは束間のあるものや細めのものまで色々な入れ方がありますが、かっこいい印象にする場合は束間のあるもの、柔らかい印象にする場合は細かめのものがオススメです。

個性的なヘアスタイルが好きな女性に向いています。

バレイヤージュカラーで大人可愛いロングヘア

現在若い世代を中心に人気なヘアカラーの技術、バレイヤージュ。

ほうきで掃いたような美しく柔らかいグラデーションが特徴で、髪に繊細な動きを与えます。

もともと天然パーマのロングヘアは、単一のヘアカラーでは重みが出てしまうこともしばしばです。

そこで、バレイヤージュカラーで元々の髪の動きに更に軽やかさを加えつつ、流行のアッシュ系のカラーを重ねることで、透明感のある軽い仕上がりのヘアスタイルを作ることができます。

バレイヤージュは、いわゆる伸びかけのプリンの状態も気にならないので、なかなか美容院にいけない方にもオススメです。

ふんわりとした落ち着いたオシャレを求める女性へオススメしたいヘアスタイル。

軽さを重視。両サイド刈り上げスタイル

攻めたヘアスタイルである刈り上げスタイル。

しかし、今隠れてブームになっていることはご存知でしょうか。

もみあげの部分から耳の周辺までの小範囲を刈り上げて、一番癖の出やすい部分をバリカンで刈り上げると、両サイドのボリュームを大幅に抑えることができます。

ロングヘアでもショートヘアでも可能です。

天然パーマはやけにボリュームが出てしまうことが悩みの1つになりますので、特に夏場などは風通しよく過ごせるこの刈り上げスタイルがオススメです。

8.アレンジ多様なオシャレワンレンセミロング

短くするとクセが出やすい天然パーマは、やはりワンレングスがオススメ。

セミロングであればグッズを使ったアレンジも多様になり、毎日のオシャレに彩りを加えることができます。

ワンレングスだと重みが加わることで天然パーマを抑えられますし、仕事やお出かけで前髪が邪魔になる際は、ヘアピンでゆるめに後ろへ抑えつつ、ターバンやヘアバンドでピンを隠すことでしっかり抑えられ短い前髪のように見せることもできます。

また、リボンや布を織り込みながら髪を編み込むことで、天然パーマを抑えて可愛くアレンジすることも出来ますので、日々オシャレを楽しむ女性には、セミロングがオススメです。

セットが簡単ベリーショート

うねりをセットするのも、パーマでアレンジを加えるのももう飽き飽き…なんてこともあります。

そんなときは、思い切ってベリーショートにするのもオススメです。

あまり短くすると、やはり天然パーマが強調されてしまうので、6?7センチ以上の長さを残した少し長めのベリーショートをオススメします。

固めのワックスを手に伸ばし、ささっと全体に伸ばして動きを整えるだけでセット完了。

忙しい朝にもピッタリです。

長さを残すことでクールになりすぎないので、女性らしさもしっかり残すことができますよ。

天然パーマを活かす際にオススメなアレンジグッズ

①ストレート、カール用のコテ

やはり天然パーマはクセが出やすいところと出にくいところがあるので、まとまりを出すのにはコテが便利です。

②固めのワックスやヘアスプレー

クセが強い一方、思った方向に動きが出せないことも多いですよね。

そんなときは、固めのテクスチャーのセット用品を使いましょう。

③ヘアバンドやヘアターバン

湿気の多い時期、どうしても抑えが効かないこともしばしばなので、そんなときはしっかり抑えてキレイに仕上げるには布雑貨を駆使して抑えてしまいましょう。

アホ毛も抑えられるので一石二鳥です。

女性の天然パーマはメリットになることもある

天然パーマで悩む人はそれを隠そうとやっきになりがちです。

サラサラのストレートヘアーも素敵ですが、もって生まれた髪質は変えられません。

今やわざわざ天然パーマ風に仕上げるパーマすらあります。

ですから、今の自分の髪質を活かさない手はありません。

実現が難しかったり、維持するのがやっかいなへアスタイルにストレスを抱えるより、持って生まれた自分の個性である髪質を活かしたヘアスタイルを見つけられれば、コンプレックスも長所になるはずです。

行きつけのサロンなどで信頼できる美容師さんに相談してみれば、プロならではのアドバイスであなたの髪質にあったぴったりのスタイルを提案してくれるかもしれません。

上手に塗って肌を整えよう

下地なしでもサッとメイクが完成させられるとBBクリームは定番アイテムになりつつあります。

しかし、時短が狙えるメイク用品のはずが塗りにくさや、ムラが気になり逆にメイクに時間がかかってしまうことがあるようです。

上手にBBクリームを塗るコツを見てみましょう。

自分に合ったBBクリームを選ぶ

顔の水分や皮脂をしっかりと取っておく

手で塗るなら軽くたたく&押さえる

スポンジを使ってBBクリームを塗る

メイクブラシを使う

BBクリームにクリームを混ぜる

BBクリームを上手に使って肌を整えよう

自分に合ったBBクリームを選ぶ

韓国コスメというイメージが強いBBクリームですね。

登場以来数年たって日本製も増えてきていますが、まだまだ海外製品も多いです。

日本人の肌に合いにくいものもどうしてもあるので、テスターなどできっちりと確認する必要があるでしょう。

またテスターで試したあとに、顔の細部に至るまでチェックすることが大切です。

もともと自分が乾燥肌なら、固いテクスチャーのBBクリームを選んでしまうと負担が大きくなります。

また脂性肌なのに水分の多いクリームを塗るとヨレてしまうでしょう。

BBクリームの成分と自分のお肌のコンディションを知っておくのがよいですね。

顔の水分や皮脂をしっかりと取っておく

洗顔後基礎化粧品でケアした後すぐに塗れるのがBBクリームですが、その化粧品の水分などが顔に残っていることもヨレの原因となってしまいます。

急いでメイクしたい時にBBクリームを使うことが多くなりますが、キチンと乾燥した状態を確認してから塗りはじめましょう。

また、メイク直しの時にも皮脂が残っている状態では当然ヨレやすく、ムラになってしまいます。

キチンとティッシュオフしてから塗り直す、あるいは崩れた部分だけ油取り紙で押さえてからトントンとBBクリームをのせるようにしましょう。

メイク直しの時は、コンシーラーを使うようにBBクリームを塗るようにするとキレイに仕上がります。

手で塗るなら軽くたたく&押さえる

BBクリームの適量は豆粒大となっています。

指先で温めながら頬、おでこ、鼻、顎などにのせていきます。

ここから伸ばしていくのですが、軽くたたきながら塗るのがポイントです。

顔の中心から外へ向けて伸ばしていきましょう。

最初に分量を多くのせすぎず、少なめに塗っていきます。

また、塗った直後に白浮きして見えるのも、BBクリームではよくありますね。

こんな時は手のひら全体で顔を押さえるようにしてなじめませましょう。

薄く、薄くたたきながら伸ばして、最後にキュッと押さえるという流れです。

BBクリーム完了後パウダーをはたけば、自然な仕上がりとなりますよ。

スポンジを使ってBBクリームを塗る

スポンジ表面の凹凸や、角などがBBクリームを塗りやすくしてくれます。

使う分量は一度にスポンジに乗せてしまわず、片頬ずつ、あご、おでことパーツごとにわけてスポンジにのせては伸ばすようにすると厚付きになりません。

伸ばす時には顔の内から外を心がけます。

つまり頬やあごなら中心からフェイスラインに向かって、おでこも中央からこめかみに向かってと、薄く伸ばしていきます。

小鼻など塗りムラが気になる所はスポンジの角を使います。

目の周りやクマなどはスポンジに残ったクリームをトントンとおくことで、厚ぼったくならずにカバーできますよ。

メイクブラシを使う

メイクブラシでBBクリームを塗ると、薄付きにすることができます。

休日に軽くメイクを仕上げたいとき、ナチュラルな仕上がりを望む時にはピッタリです。

ブラシは一方向ではなく、往復させます。

BBクリームは内から外へ、が基本ですが、ブラシで往復するときは内から外への時に少し力を入れ気味に、外から内へは軽く滑らせるようにしましょう。

おでこから鼻など上から下に伸ばす時は、上から下の時に力を入れ、下から上の時には軽くします。

額、目元、鼻はブラシに残ったクリームを伸ばしてより自然な仕上がりにするのがオススメです。

広いパーツをまず塗ってから、細かいところへ進めましょう。

BBクリームにクリームを混ぜる

テクスチャーに伸びが少ないBBクリームもあります。

分量を多くとらないとキレイに塗れない、しかし多くとると能面のようになってしまっていませんか。

知らず知らずに厚塗りになってしまいやすいのもBBクリームの悩みですね。

そんな時はクリームを少しBBクリームと混ぜましょう。

手のひらで温めながらしっかりと混ぜ合わせるのが大切です。

混ぜが足りないと、ムラにつながります。

また、混ぜ合わせるクリームは油分が多すぎないものがよいですね。

伸ばしやすくなるだけでなく、化粧崩れも防げて、化粧持ちもよくなります。

BBクリームを上手に使って肌を整えよう

BBクリームはクリームですから保湿効果も望めます。

ファンデーションとしての成分の密度が低いため、BBクリームは塗りにくさが伴います。

多く塗れば崩れやすく厚塗りに、少なく塗ればムラができたりキレイに伸びなくなったりしてしまいますね。

しかし上手に塗れば、本来の一つで何役もこなす優れものアイテムであるBBクリームの威力を発揮できるはずです。

お肌の状態などに合わせてBBクリームや塗り方を上手に使い分けていきましょう。