ゆるママ子育てカウンセラー
ふさこ です
あなたは
悲しい
寂しい
うれしい
楽しい などの
「感情ワード」を
使っていますか？
イライラドカーン！の
多いママは
意識して使ってみると
いいですよ
自分の気持ちを
「自分」が
わかってあげられると
心は
落ち着くんです。
では
何をもって
あなたの心は
「わかってもらえた！
」
と 感じるんでしょうね？
それは
あなたの気持ちを
「言葉」で
理解できたとき
自分自身に
「あぁ～、
私は
〇〇と 感じているんだね」
と 言ってあげられたとき
ではないでしょうか 
癇癪を起こしてしまう
お子さんも
心の中の
イライラや モヤモヤを
「言葉」で
表現できないから
ドカーン！と
爆発するんですものね
最近の
息子のつぶやきに
今までにない
変化が 出てきました
ゲームをやりながら
「今日は 勝てて
うれしいなぁ～」
学校の準備をしながら
「平日は 学校があるから
悲しいなぁ～」
わっかりやすい
「感情ワード」を
しみじみ
つぶやくようになりました
小３くらいから
感情爆発するたびに
隣で 翻訳してきて
よかったな～
やっと
自分から
言語化できるように
なったんだな～
先月は
私も
いろんな感情を
感じまくって
忙しかったのです…
「親子」って
見えない糸で
連動しているところが
あるから
私の
感情を感じるモードが
息子にも
伝わったのかも
知れませんね
あなたも
自分の気持ちを
「感情ワード」で
感じるようにすると
お子さんも
「感情ワード」で
感じられるようになって
親子の
穏やかな時間が
増えるかも知れませんね？
こちらも どうぞ ↓
（感情ワードで、人間らしく生きられる親子になってきたよ！）
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