こんにちは。


ふたりの絆を強くする!

楽に楽しく子宝体質に変えていく

楽妊ライフアドバイザー 松永かずお です。




今回のブログは、

30代以上で妊活に取り組まれている方向けに書いています。




この年で妊活をしていると、

どうしても年齢のことが気になりますよね。



私たち夫婦も、

そもそもの出会いがお互い35歳以上でしたので、

お気持ち良く分かります。





妊活と年齢について調べてみると、

おおむねネガティブな内容が書かれています。



卵子の数や加齢、流産の確率など、

みんな一度は調べたことがあるのではないでしょうか?




で、、、



そこから得られたものは何だったでしょう??



ほとんどの人が、

焦りや不安、もしくは後悔ではないでしょうか??



私たち夫婦も妊活初期はそうでした。

お互いにネットで読んだ記事をシェアし合っては、

2人で不安とも諦めともつかない感情を得ていました。





しかし、

本気で妊活に取り組むようになってから気づいたんです。



あれ?それって関係なくね???




年齢がどうこうとか、

誰になんと言われようと、

私たちは妊活をすると決めたんです。



そして、

どうひっくり返っても、

今が1番若いという事実は変わらないんです



じゃあ、今できることをやっていくしかないんじゃないか?


諦めることはいつでもできるんじゃないか?


その結果たとえ傷つくことになっても、受け入れようじゃないか。



そんな考えに至りました。




妊活と年齢に関するデータはもちろんあります。

ネガティブな情報もたくさんあります。



それらはこれから妊活を検討したい人や、

妊活卒業を検討している人には有益な情報だと思います。



ですが、


既に妊活すると「決めて」いる私たちには関係ないんです。



誰がなんといおうと、

自分たちのやりたいことに正直になってしまいましょうヾ(*´▽`*)ノ




今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。


こんにちは。

 

ふたりの絆を強くする!
楽に楽しく子宝体質に変えていく

楽妊ライフアドバイザー 松永かずお です。

 

 

誰かの妊娠・出産報告を聞いて落ち込んでしまう。

 

わりと妊活あるあるですよね( ̄▽ ̄)

 

 

無意識的に起こってしまうことなので、

自分を責める必要は全くないです。

 

気持ちを安定させることが出来れば、

自然と落ち込まなくなってきます。

 

 

その為には、

 

自分に〇(まる)を付ける習慣を作る

 

のが効果的です。

 

①小さな約束を守る

②出来たことを認める

 

この回数を増やしていく習慣を作りましょう(^-^)

 

 

小さな約束は、

本当に小さな小さなもので良いです。

 

例えば、

・朝、鏡の自分に笑顔を作ってみる

・空を見ながら深呼吸をする

・パートナーに「ありがとう」を言う

 

 

それらを書き出しておきます。

 

そして、一日の終わりに

「今日もありがとうと言えた」

「今日も笑顔が出来た」

 

と、

 

必ず〇をつける時間を作ってください。

 

この〇が無意識のうちに「心の貯金」になり、

次第に落ち込むことが少なくなってきます。

 

 

出来ていなかったとしても、

「明日はやるぞ」くらいで良いです。

 

オススメは〇を付けるタイミング(だいたい夜)でも取り返せるものにすることです(笑)

 

私も慌ててクリアすることが良くあります(^^;)

 

妻に突然「ありがとう」というので、

向こうは「?」って顔してたりします(笑)

 

 

ぜひやってみてくださいね。

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

 

 

 

こんにちは。

 

ふたりの絆を強くする!
楽に楽しく子宝体質に変えていく

楽妊ライフアドバイザー 松永かずお です。

 

 

妊活をしているとネガティブな気持ちになることってありませんか?

 

生理が来て落ち込んだり、

出産報告を受けて嫉妬してしまったり、

 

他にも孤独感やイライラなど、

結構なシチュエーションで襲ってくる感情だと思います。

 

 

そんな感情と、

ちゃんと向き合えていますか?

 

 

多くの人が、

落ち込んだりしないで明るくしなくちゃ!

誰かに嫉妬するなんていけないことだ!

 

 

そうやって負の感情に蓋をして、

向き合っているフリをします。

 

 

私たち夫婦もそうでした。

 

流産で辛かった時も、

なんとかポジティブな言葉に変換しようと必死でした。

 

全部空回りしてましたけどね(笑)

 

 

 

そうしているうちに気づいたんです。

 

 

ネガティブな感情も私たちの大切な一部だと。

 

 

私たちの一部である以上、

それは必要なものなんだと。

 

 

ネガティブな気持ちになることを否定せず、

受け入れることにしたんですね。

 

 

何が嫌で、どんな時に悲しくなったのか?イライラしたのか?

 

それは裏を返せば、

 

何が嬉しくて、どんなことに喜びや幸せを感じるのか?という、

自分の価値観を再認識させてくれるものでした。

 

 

ネガティブ感情は決して「邪魔者」ではありません。

 

自分という人間が、どうやって幸せな道を歩んでいくかを示してくれる、

大切な指標だと思います。

 

 

だから、

ネガティブな感情になってしまう自分に、

決してダメ出しをしないでほしいです。

 

 

むしろ、

「大切なメッセージをくれてありがとう!」と、

感謝してみてください(´▽`*)

 

 

きっと色々なことが変わっていきますよ。

 

 

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。