４０代５０代の健康を癒やしと共にサポート
自分らしく生命力溢れる体で
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一緒に悩もう
夕焼けみえた
私は今年50歳になります。
ここまで頑張ったなぁ…
親は団塊世代。
お客様にもその世代の方が多数います。
私と同じ世代の皆さん。
お気づきでしょうが……
親と同じように歳はとれませんよ？
体のベースが違いますからね。
親世代が歩んできた生活スタイルとは明らかに違う道を歩んできてますよね？
生活環境の違い
椅子での日常
トイレのスタイル
階段の使用頻度
たとえばトイレ
和式と洋式
しゃがむという動作。
しゃがむことがいい訳ではありません。
ただ、うちの親世代はたぶん私の年齢位でも和式トイレもまだ多かったので普通に使っていたと思います。
日常的に行われる動き、しゃがむことで自分の体を持ち上げる筋肉を使っていたということです。
自分の体を持ち上げる力
＝歩く力
こういうことたくさんあって。
日常で使う筋肉がかなり少なくなってるんですね。
朝の出勤時に、
先輩ジェントル、先輩レディースのハイキングの集まりをよく見かけます。
さて私と同じ世代のみなさん、70代前後でハイキング行けますか？
（行きたいかは別として)
筋肉をつかわないことのリスクは、
筋肉が使えなくなることです。
４０代以降は筋肉をつけるのにだいぶ時間がかります。
人生設計の中に動くチカラのこと、ぜひ盛り込んで欲しいです
