４０代５０代の健康を癒やしと共にサポート
自分らしく生命力溢れる体で
いつまでもキラキラ
していいじゃない？そんなキラキラ永遠女子（トワジョ)も応援中
自分の身体は自分でメンテナンスする
自立した健康維持をしていきたい
少し先の未来の自分に先行投資したい
輝き続ける体を今から作りたい
頑張りすぎない、でも成長していく！
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柔らかくて
弾力があって
よく伸び、よく縮む
水分量があり脂肪分もある
理想だわ〜
お？咲くのか？
咲くのか？
マッチョさんたちの筋肉は柔らかいです。
見た目硬そうですが柔らかいです。
脂肪は少ないですが水分量はあります。
アスリートさんたちもそうです。
体をほぐす時に弱めの押圧の方が多いです。
あまり運動をしない人の体は硬いです。
水分量は少ないですが脂肪は多いです。
脂肪が筋肉の変わりをしています。
体をほぐす時に強めを希望される方が多いです。
筋肉は力を入れた時に固くなります。
①手（腕)を前に出します
②手の甲を上にして手をぎゅっと握ります
③上腕（肘から手首にかけて)と二頭筋・三頭筋（肘から肩にかけて)を触ってみます
どっちが硬いですか？
極端に上腕が硬く太い、さらに二頭筋・三頭筋が柔らかい、たるんでいる
筋肉は、
使わないところには脂肪がついてくる
筋肉は機能低下してる状態で使わされると硬くなる。
二の腕やお腹は、使わないし使わされないから脂肪がつく。
背中、すね、前ももは、機能低下してるのに日常生活で使わされているから硬くなる。
この状態が大きく出るのが４０代前半から。
自分の体に興味持ってくれると嬉しいなぁ……
体を変えたくて頑張ってるけど
自己流で煮詰まった………
突破口が見当たらない……
今までの方法が通用しなくなった……
自分で工夫してやりたい（やるのが好き)
でも結果が欲しい
ご相談ください
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無料で受け取れるくらいの内容なのでお気になさらず
何かしら自分への発見があるといいですね
基本１回完結です
無料なので返信は気長にお待ちください
