４０代５０代の健康を癒やしと共にサポート
自分らしく生命力溢れる体で
いつまでもキラキラ
していいじゃない？そんなキラキラ永遠女子（トワジョ)も応援中
自分の身体は自分でメンテナンスする
自立した健康維持をしていきたい
少し先の未来の自分に先行投資したい
輝き続ける体を今から作りたい
頑張りすぎない、でも成長していく！
ご予約はラインから
クーポンも配布中🙌
私が高校生くらいの時の社会人の皆さん。
お昼休みにバレーボールやらバドミントンしてませんでしたか？
どのようなタイムスケジュールで会社は動いていたのでしょうか……
もしかして私の記憶違いのまぼろしですか？
みんなで和気あいあい
とお昼休みにバレーボール🏐
とお昼休みにバレーボール🏐コレが食後だったら、
めちゃくちゃ健康的です。
食後の軽めの運動は血糖値のバク上がり
血糖値スパイクを防止してくれます
しっかり運動しなくてもいい！
食後、軽く体を動かしてあげる。
屈伸を何回かする、階段を使う、外でランチなら会社まで少し遠回りする。
ちょっとのことで
あなたの内臓を守ることが出来るし、太りにくくもなります。
工夫してみてね。
食後１０分はあけたいですね〜体を変えたくて頑張ってるけど
自己流で煮詰まった………
突破口が見当たらない……
今までの方法が通用しなくなった……
自分で工夫してやりたい（やるのが好き)
でも結果が欲しい
ご相談ください
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無料です✨
無料で受け取れるくらいの内容なのでお気になさらず
何かしら自分への発見があるといいですね
基本１回完結です
無料なので返信は気長にお待ちください
