物々交換企画その2*faniさんの嬉しい便






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アオリイカ尽くしの週末ランチのダイジェスト版

今日は週末のランチダイジェスト版で~~~
木曜日は旦那が留守で内緒のおやつを作った日 ですが
メインはアオリイカとパプリカの卵とじ。
消費に追われてるんです~~~~

この日のメニューは
アオリイカとパプリカの卵とじ・ゴーヤのツナサラダ
ナスとドライトマトのチーズ焼き・ミョウガと椎茸の味噌汁
久々にナスのチーズ焼きもね。

そして金曜日もイカ尽くしの1日。
ランチも夕ご飯もアオリイカ~~~~~

この日のメニューは
アオリイカとパプリカの麻婆豆腐・ゴーヤのおかか和え
トマトのレモンオリーブ・ナスとミョウガの味噌汁

トマトもそろそろ終わりなんですが、名残惜しくて
まだ小さいのが少し採れます。でも、ちょっと味が薄い。
それで一工夫。

かけておくと酸味が効いて味の濃いトマトに変身
乾燥でも生でもバジルがあるとまたGOOD

夜はご飯がないことに急に気づき、パスタで。

唐辛子とニンニクを刻んでぺペロンチーノ風にして
仕上げにちょこっと醤油をたらし、青紫蘇を乗っければ
和風ぺペロンチーノに。



真空パックで冷凍して保存



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ゴーヤ嫌いの旦那にゴーヤのチーズお焼き風
今日もチャーミーのブログに来てもろておおきに~~~
今日はあまり時間が無いので簡単に更新。
先日ゴーヤ丸ごと天ぷら
では旦那があまり満足しなかったので
今度は好きなものと一緒に調理してみました。
チーズを入れたお焼き風
小麦粉にかつお節粉を混ぜたものを水で溶いて
チーズとうす切りしたゴーヤを混ぜて一口大の
大きさにこんがりとなるまで焼きました(*^_^*)
ゴーヤの苦味は少しあったけどカリッとした食感が好評(*^^)v
ケチャップをつけて頂きました。
メイン料理は豚肉となすと豆腐の和風炒めで
味付けは和風だし顆粒と醤油だけ。
豆腐に米粉をまぶしてこんがりと焼いてます。
最近ちょっとはるひさん風に米粉を使っているのですが
小麦粉と違ってなんていうか美味しい気がするんですよね。
さすが米粉マイスターのはるひさん!! ありがと!!
この日のランチは
豚肉と豆腐とナスの和風炒め・ゴーヤとチーズのミニお焼き
ピーマンのひじき煮・オクラと長いものめかぶ和え・オクラとミョウガの味噌汁
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昨日も書いたのですが
チャーミーのお気に入りを大変申し訳ないのですが

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