チベット体操はこうやります①

チベット体操とは？ 《チベット体操レッスン》 対面レッスン２時間 ￥2,500（お抹茶とお菓子付き） オンラインレッスン（Skype使用）１時間30分 ￥1,500（モニター価格、９月30日まで。） 《今週のレッスン予定》 16日(日)→時間調整可能日 17日(月)→時間調整可能日 19日(水)→10:30～12:30※満席 20日(木)→14:30〜16:30※満席 22日(土)→15:00〜17:00※満席

チベット体操レッスンを初めて2年が過ぎました。

チベット体操をブログで色々書いてきましたが

実際にやっている所を見たことがないと言う方が

圧倒的に多いと思います。

見た事がないから

どんな体操か分からなくて

どれだけシンプルな

エクササイズなのか

知りたい！

そんなご意見もあると思います。

そこで、動画を撮ってみました。

今日はちょうど

お寺の本堂でのチベット体操レッスンの日。

生徒さん達に手伝ってもらいながら撮りました。

チベット体操の第一の儀式、

第二の儀式をやっています。

お寺の本堂なのでちょっと広い場所だということで

声を大きくして説明しましたが、

声が大き過ぎるような気がします。

少しボリュームを絞って見ていただく事を

お勧めします。

 動画はこちら→チベット体操第一の儀式、第二の儀式

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