最近、内省や内観に興味のある方からの質問があります。
内観、その字の通り「内を観る！」
ということでして、
自分の内を見つめる
自分の思考と感情をそのまま見つめる
すると、、、答えが出る時もある。
答えが出るということを簡単にいうと
何を食べようかと
メニュー表をみている状態(内観)で、
これが食べたい！
と選んで決めることです。
お分かりのように
答えを出すには、
欲求が明確になる必要がある。
この欲求がなかなかの曲者でして
欲求がわからないという方が非常に多い。
自分がわからない＝欲求がわからない
で、私たちが子どもの頃は、
チャレンジャーだったし
欲求に忠実に生きていたんです。
欲求はすでに在る！
にも関わらず自分がわからなくなったり
内観が苦手であったりするのは
なぜだろう？と不思議になりませんか？
こじれた関係を自ら立て直したいあなたへ
複雑な心をシンプルに
対人関係再構築エキスパート＠川西未来子です。
それには、こんな理由があるんです。
私たちは親か学校か世間からの圧力か
何かで学んで欲求がわからなくなっているんですよね。
欲求を明確にしたいなら
欲求と感情はペアなので
内観は特に感情に注目した方がいいし
過去をクリアにしたい人は、
感情に注目しつつ
欲求が思うように出せなかった悔しさ、
言い返したかった言葉をしっかり吐くと
欲求が見えてくるんですよね〜
失敗したから見えてくることがある
失敗したから本当に望む欲求がわかる訳なので
失敗は悪いものではなく経験値ということですよね。
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しな軸流の子育て法
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しな軸流の子育ては、
親も子どもも欲求に素直になる！
子ども時代は、
子どものままを満喫させてあげたいし
子どもの欲求が親と対立するときには、
どちらも勝つ話し合いをしよう！
ということを推奨しています。
しな軸流の子育て法は、親で在る私たちは
親からは教わっていない子育て法なので
しな軸アカデミー（オンラインサロン）で
お互いをフォローしあっているんですよ。
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まとめ
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怖いと思うと何か恐ろしいものが
出てくると思って内観はストップする。
例えばそれが失敗が怖いという場合、
出来事に失敗は悪いもの
という意味がついているだけ
ならば、怖いのその先を観るように内観してみよう！
必ず、本当に望む軸が待っていますよ。
＊しな軸の軸＝感情・欲求・厳選された価値観、目的
しなやかにね(￣ー☆
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