従来のストレス説を聞くと、、、
https://ja.wikipedia.org/wiki/ストレス_(生体)
ストレスは常にあるもの
ストレスは常に受け続けていてどうしようもないもの。
ストレスには上手に付き合う必要がある。
とか、
だってイヤな人や苦手な人が職場にいたら
避けるわけにいかないし、
あの人がいることがストレスだし、、、とか。
仕事はしないといけないし
この仕事は別にしたいことじゃないし
どちらかといえばイヤだし
でも生活のためには仕方がないし、、とか。
食べたいけど痩せたいし
痩せたいけど誘惑に勝てないし
でも食べるとまた自己嫌悪に陥って
ストレスなんだよな～、、、とか。
子どもはだんだん可愛くないし
言うこと利かないし
家事だって好きじゃないけど
今はしないといけないでしょう。
もうストレスだわ～
これ、
ストレスは自分の拒否権など関係なくやってくる
、、と言う印象はないですか？
これ従来のストレスの考え方でいるから
こう言う思考になるのかな～と、
考える時があるんです。
で、ですね、
従来のストレス説で
ストレスマネジメントをしようとすると
一見、簡単そうなんですが、、、
自分に対して無理をすることになるんですよね。
で、もっと言うと、、、
この従来のストレスの考え方を広めた人が
なぜこのストレスの考え方を
広めたのかを考えたとはありますか？
従来のストレス説が必要な人がいたんですよ。
乗れるまではドキドキですけどね。
乗れたら、、、イエエエエエーですよね＾＾
しなやかにね(￣ー☆
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＝＝＝＝＝＝＝追記＝＝＝＝＝＝＝＝
＊従来のストレス説というのは
ハンス・セリエのストレス説のことです。
で、資料や統計を読む時、誰を対象にして
何を調査しているのかに注目しないと
他人軸になるんですよ。