今年こそ、ストレスをフリーにしたい！
と思うなら
心がそのまま表現できる対話ができるといいですね。
対人関係でストレスが溜まるのは
問題ばかり起こる
失敗ばかりする
上手く進まない
言い争いがある、、
ということや
言いたいことが言えない
伝えたいことが伝わらない
理解してほしいことが理解してもらえない
ということですが、、、、
もっと深めて考えてみると、、、
ストレスの原因の一つに
自分の心が納得していない
会話(行動)をし続けていること
のように思うのです。
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例えば昨日の雑煮事件、
どっちが困ってる？
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昨日の記事
言いたいことは言い切ってしまえる
傍若無人で嫌われても平気という、、、
ずーっと以前の川西の場合、
「えーーーーありへん」と息子に言われた時点で
お餅が食べられるんだからいいじゃん
そんなに文句があるなら自分ですれば
おせち料理は沢山あるし
食べるものがないわけではないんだよ
子どもじゃあるまいし
成人した大人が言う！？
めんどくさいな～
お餅の食べ方なんて、どうでもいいやん
と、自分が責められたように思って
攻撃体制の心持ちになっていたと思われます。
でもね、
どっちが困ってる？
誰が一番困ってる？
息子です。
期待してたんですよね。
白味噌のお雑煮が食べられるものだ！！と思って。
そう言えば、、、、、
２歳過ぎからお米が食べられるようになって
大豆の味噌はダメでも米味噌は食べられる
米味噌で育って
お正月には白味噌のお雑煮を
ずーーと欠かさず20年間食べてきました。
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娘が母と息子を解読
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息子「えーーーーでも食べたいな～」
私「だよね、ごめんなさい」
息子「まあ、しゃあないねんけど、、、」
この「だよね」と「ごめんなさい」の間に
娘と会話をしています。
娘「お母さん、
いっつも弟ばっかりが食べてたやん」
私「ああ～そう言えば、一人で沢山食べてたよね」
娘「それだけ好きってことやんな」
私「だよね～、そりゃ残念だよね～」
ごめんなさい。となっております。＾＾
最初に言った私の「ごめんなさい」と
今伝えた私の「ごめんなさい」は
息子にとって意味が違うんでしょうね。
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自分は正しい！間違っていない！より大切なこと
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自分の正しさを主張して
口論で勝ったとしても
心からは喜べない
何かわだかまりを持つ
どこか心が納得していない
どこか心が寂しい
そうなっているより
軸対話で心を整理して
自分の心を見つめて
相手の心を考えてみたり
それを言葉にして表現しあったりできる
つまり対話し合うと
その時、その時に心がスッキリできて
楽チンだよな～と思うのです。
出来事は小さな埃のようなものですが
積もり積もればこびりつきます。
ふっーーーと、
払い避けられる状態が常にあると
心が軽やかでいられるんですよね。
川西の場合は、軸対話のお蔭で
要らないことを言わなくて済む
と言うことが多いんですよね〜A=´、｀=)ゞ
ほんと、助かってます（;´▽｀A``
言えても言えなくても
ストレスが溜まるなら、、、、
勝ち負けのない世界
どちらも勝てる軸対話がいいですよね＾＾
しなやかにね(￣ー☆
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＝＝＝＝＝＝＝追記＝＝＝＝＝＝＝
正月行事で外で歩いている時に二人で会話。
私「息子、えらいショックやったんやろか」
娘「いや～口だけやと思うけど、言えてよかったやんな」
娘、おそるべし、、、（＾＾；
