複雑な心をシンプルに！
自分の専門家になれば対話はできる
しなやか自分軸研究所＠所長川西未来子です。
感情や欲求が明確、というと
なんだか硬いですかね（＾＾；
自分が明確というと自分って何？
【言葉の定義】自分というのは
自分軸（感情と欲求、価値観）を持った人間ということ
自分軸は、作るのではなく
もうすでにあるものを自覚するということ
自覚していると日々がラクなんです。
で、先日の会話です。
（お風呂事件で相談があったので書きますね）
先日、夫が今日は23時30分にお風呂に入ります！と言って朝、家を出ました。
今日のお風呂は１時間かかるな～と思って
22時にお湯を入れてたら
その15分に夫が帰ってきて、
今から20分後に入ります！と宣言。
「あっそうなんだ」と返事。
まあ20分後に夫が入ると22時35分、夫の入浴は長くても30分だし23時には私は入れるし、24時から一緒にテレビを観て笑えるしいいかと思ったので、特に何も言わず、そうなんだと返事。
その後、夫がおもむろに二階へ
私はイヤホンをつけて英語の勉強。
飲み物が欲しくて
イヤホンを外すと、、、、22時50分
二階でウォーキングマシンの音、、、
あれ(￣□￣;)!!
お風呂に夫は入っていない？！( ￣っ￣)
私が困ってます。
二階に上がって一言
「えーーお風呂に入ってないやん、、、事実
ちょーショックう、、、、感情
35分に入るって言ったよ。
私は１時間かかるんだよ〜〜( ￣っ￣)」、、、、影響
(１時間かかることも伝えていた)
「あああああーーー
疲れてたのかな～
時間、勘違いしてたよな～
ごめんごめん
今から入るし、俺15分やし」
「はあ～疲れてたか、、、
ふ～ん、今、入ってくれるの、、
、、、、、、、、、ありがとう」
人と生活していたら食い違うこと
思い違いや勘違いがあること
いっぱいあるんです。
でも自分は何がしたい人
何を欲しいている人
何が楽しい人で
何をしてる時が好きで満たされる、、、を
お互いが知っていたり
また足りないところは
意味づけせずに伝える
反応会話ではなく軸対話で、、、
日々ラクちんだと思うんだよね～
反応をしないわけではないし
怒らないわけでもないけれど、、、
カチンと来たら
なぜカチンと来るのかを自分会議して
自分の本音を伝わるように伝える
（これはテクニックじゃないですよ
伝えたいことは人によって違います）
ただそれだけ
ただそれだけになるのに
、、、、時間がかかるんだよね〜
しなやかにね(￣ー☆