しなやかな軸で関係が築ける人になる
人間関係改善コンサルタント
しなやか自分軸研究所＠所長川西未来子です。
私のことは誰にもわかってくれない、、
【ぐるぐるNさんvol.１】私のことは誰にもわかってくれない、、
そう思うとき、
自分の中に複数人いるかもしれないと
疑ってみてください。
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自分の中に複数人いるかもしれない
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複数の人がいるときのアクティブリスニングは
迷うよね～、
聞く側にとってどの人に焦点を当てようかな～っと。
どの人に焦点を当てても
一人に焦点を当てると、、、、
私のことを理解されたとは
おそらく思えないことも想像できます。
何人いると思いますか？
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怖いについて。
ちと文章長いです。
吐くのやしんどいのみると
しんどくなる
それは自分がしんどくなるから。
しんどいとゆーのは、
貧血と吐き気、嘔吐。
※吐いたのは生きてる中の記憶で2回程度
自分がしんどくなるのがいや
人がしんどそうでもしんどくならない人になれたらいいな
→人の病気をもらわない看護師のような人
貧血と吐くことが怖い
ただ怖い
怖くてたまらない
そこにある
そのメリットは？
と言われると混乱する
怖いことを責められてる気分になる
※これまでの経緯では
怖がっていたいのに怖がらしてくれないの！？
→怖がっていたい人がいる、、、弱い面を持つ人
ただ怖いが強いから。
メリットを見ようとしても、
メリットをこれだよ。
と言われても腑に落ちない。
この怖いを乗り越えないと、
メリットを見れないのでは？
と思い始めている。
怖いを乗り越えるとは？
怖いことにOKを出す。
怖いがあることを受け入れる？
怖いを嫌わなくなる？
怖いことにメリットなんてあるわけないし
怖いことに慣れる強くなるということ？！
怖いことに強くなんてなれなーい！！
→怖がっていたい人がいる、、、弱い面を持つ人
昨日Aちゃんにアドバイスもらって、
ただ「怖いよー！」と連発してたら、
ただただ怖いことに号泣
〇〇だから怖い
とか
〇〇だから嫌だ
とか〇〇はなく、
ただただ、怖い
その後孫が来て、
娘の夫婦と面倒をみてた。
親だから娘や孫の面倒を見るべきだよね
→正しく強く優しく親としての役割を果たす人
吐きそうになると
見ない
その間、
嫌だよね。
怖いよね。
と私に声を掛けてた。
※これでよく2人を育てたなと私は偉いと思う
親だから娘や孫の面倒を
しんどくてもみたいし、みるべきだよね
→正しく強く優しく、、、親としての役割を果たす人
んで昨夜も大変だったらしく、
娘夫婦は寝ておらず、
実家に来た。
すると私の体は緊張状態になり、
お腹下しが始まる(^_^；
嫌だよね。
怖いよね。
と自分に、声をかける
けど手助けしたい私もいる。
自分が辛いのも我慢して
辛いことも見せずに
親だから娘や孫の面倒を見るものだよね
→正しく強く優しく、、、親としての役割を果たす人
娘夫婦には少し仮眠を取る？
と聞くと、少し寝るとのことで、
孫を抱っこして歩く。
眠いのに寝れない孫。
車に乗ると寝るので、車で散歩いこか？
となり、私の父と母が車を準備する。
私はこの、状況で車に乗ると、
しんどくなりそうなので、
近場をグルグルするなら一緒に行く
と、ゆーと、
あんたは、家おってえーよ。
と言われたので、
今は自宅待機中。
しんどくて車は運転できない
役割を果たせないけど
それでも嫌わないでね助けてね
→弱くても愛されていたい人
私の怖いこれからどうなる？
とか考えながら、
泣きたくないも、怖いなら、
この文章のしんどくなりたくないを
泣きたくないに置き換えたら、
同じようにただ怖いのか？
わけもわからず嫌？
とか思えてもきた。
この状態のときにメリット探しを始めると、
責められてる
分かってくれない
誰にもわかってもらえないんだ
が発動する(^_^；
怖いを持つ、
皆さんの怖いはどんな感じの怖さなの？
私はただ怖い？
怖いに理由なんてないただ避けたいの
怖がっていたいのに怖がらしてくれないの！？
→怖がっていたい人がいる、、、弱い面を持つ人
→弱くても愛されていたい人
んで私が怖いよーと、言ってる時
その時の見えるのは、
母が暗い部屋で、お布団の上に座って、
少し顎をあけでオエッオエッってえずいてる姿。
私が小学生か保育園の時にこの姿を見ていて、
ただ怖くて早く治って欲しくて、
ずっと神様にお願いしてた場面を思いだすの。
この場面に限らず、自営業だったので、
母のこんな姿は何回も見てたように思う。
で私がこんなになってるから、
私はどこかでしんどい苦しむ姿を
人には子供には見せたくないとも思ってる。
母親は強くあってほしい
苦しむ姿を子どもに見せないでほしい
子どもに気を使わせないでほしい
→過去を分析し理想の母親像を描く人
＝＝＝＝＝＝ここまで＝＝＝＝＝＝＝＝
何人でしたか？
１、人の病気をもらわない看護師のような人
２、怖がっていたい人がいる、、、弱い面を持つ人
３、正しく強く優しく、、、親としての役割を果たす人
４、弱くても愛されていたい人
５、過去を分析し理想の母親像を描く人
５人いましたね(￣▽+￣*)
葛藤があるということは
大きくは二人、、、弱い人と強い人
弱い人
２と４は弱い面を持つ人
強い人
１、３と５は理想像のような人
それぞれ過去とつながっています。
まだ過去には焦点を当てません。
そんなことをしたらまたややこしくなります。
前回心理ゲームにハマるのは
表面の言葉に返したからですよね。
前回、表面の言葉に反応して返すということは
下記のように聞きました。詳しくは↓
【ぐるぐるNさんvol.１】私のことは誰にもわかってくれな…
誰に寄り添ったのでしょう？
理想の母親像を描くNさんに寄り添ったことになります。
でも理想を描く人がいるから葛藤が起こってるんですよ。
Nさんのなりたい人
理想はその人でいいのでしょうか？
現状に問題が勃発していて
誰かが困っているとしたら
その理想を手に入れた方がいいかもしれません。
確かにNさんの中では問題がありますよ
もっとこうだったらいいのに～と思っていますしね。
でも現状は何も問題は起こっていないのです。
それは軸対話をしっかり学んでいると見分けることができます。
次回です。
しなやかにね(￣ー☆
＝＝＝＝＝＝＝＝＝追記＝＝＝＝＝＝＝＝＝
よくNさんに、
「今、誰？」とよく質問してたのですが
ほとんどスルー状態でねA=´、｀=)ゞ
人が言っても全然聞いていないので
しょうがないよね。
人にはタイミングってあるからね。
ずっとどうしようかな〜と思っていたのでした。笑